Здравейте, милички. Бременна съм в 11-та седмица. От вчера реших да спра хляба и да наблягам повече на салтите, плодовете и зеленчуците. Нямам нужда от по-тежки храни. До колко това е здравословно за бебето? Старая се да огранича яденето защото съм склонна към напълняване, но и както написах по-горе нямам нужда от много храна. Така се чувствам по-добре като ям салати, плодове и зеленчуци. Пишете вашето мнение..Вие как бяхте по време на бременност. Аз не искам да разсъждавам така, че сега ми се е паднало да ям. Защо да качвам излишни килограми..?!
- Публикувана: 24 март 2006, 08:28 ч.
- Последно мнение: 31 март 2006, 17:31 ч.
По-оскъдно ядене по време на бременност
Здравей,според мен няма проблеми да го правиш.И аз така започнах,в 6-ти месец обаче качих малко захар и ме сложиха на зверска диета.Та последните 3-4 месеца ги изкарах на основно на дини,салати и малко черен хляб.Всичко е ок.Просто да ти правят изследвания чат пат,да не смъкнеш много хемоглобин или нещо друго.За цялата бременност качих 7 кг и като родих си бях даже по-слаба отпреди,много е гот така 
Здрасти миличка 
Абсолютно съм съгласна с теб, че когато сме бременни не трябва да се тъпчем, но определено съм на мнение, че трябва да си хапваме от всичко каквото ни се прииска, но по мъничко. Най-малко през бременността трябва да се лишаваш от разни неща, особенно от хляба. Знам, че той е много полезен (дори има и хляб за бременни). Не казвам обаче, че трябва да изядаме по 5 филии на ядене де
Според мен организма сам си показва от какво се нуждае, поне при мен е така 
Наистина е много правилно да се консумират много плодове и зеленци, но може да погледнеш тук какво е най препоръчително.
http://www.bg-mamma.com/site/content/view/652/69/
Лека бременност
Абсолютно съм съгласна с теб, че когато сме бременни не трябва да се тъпчем, но определено съм на мнение, че трябва да си хапваме от всичко каквото ни се прииска, но по мъничко. Най-малко през бременността трябва да се лишаваш от разни неща, особенно от хляба. Знам, че той е много полезен (дори има и хляб за бременни). Не казвам обаче, че трябва да изядаме по 5 филии на ядене де
Според мен организма сам си показва от какво се нуждае, поне при мен е така Наистина е много правилно да се консумират много плодове и зеленци, но може да погледнеш тук какво е най препоръчително. http://www.bg-mamma.com/site/content/view/652/69/
Лека бременност
Според мен добре си се ориентирала
и все пак и в хляба и в тестените изделия има полезни неща. Хубаво е да хапваш по една филийка на ден, може да го заместваш и с някой пълнозърнен хляб или черен, просто не прекалявай, но и не изключвай съвсем тази група храни от менюто си.
А многото плодове и зеленчуци ... колкото повече, толкова повече... няма нищо по-полезно от това.
Но не се и оставяй гладна.
Аз в началото така се хранех, но наддавах по кило на месец, в четвъртия нито едно пък не качих и реших, че ще си хапвам насила по повече, та освен това, ядях и мн готвено, риба (изключително полезна, а и на скара доста диетична), изобщо и на месото мн наблягах, и на зелените - лапад, спанак и т.н., мн мляко, сирене и кашкавал и.... доста се тъпчех със сладоледи, шоколади, пици, понички и др такива буклучета...но по принцип трудно напълнявам та резутатът беше 12 кг. за цялата бременност.
само яйца спрях напълно да ям - някакаво отвръщение към тях получих, та до ден днешен...не знам защо така...
и все пак и в хляба и в тестените изделия има полезни неща. Хубаво е да хапваш по една филийка на ден, може да го заместваш и с някой пълнозърнен хляб или черен, просто не прекалявай, но и не изключвай съвсем тази група храни от менюто си.
А многото плодове и зеленчуци ... колкото повече, толкова повече... няма нищо по-полезно от това.
Но не се и оставяй гладна.
Аз в началото така се хранех, но наддавах по кило на месец, в четвъртия нито едно пък не качих и реших, че ще си хапвам насила по повече, та освен това, ядях и мн готвено, риба (изключително полезна, а и на скара доста диетична), изобщо и на месото мн наблягах, и на зелените - лапад, спанак и т.н., мн мляко, сирене и кашкавал и.... доста се тъпчех със сладоледи, шоколади, пици, понички и др такива буклучета...но по принцип трудно напълнявам та резутатът беше 12 кг. за цялата бременност.
само яйца спрях напълно да ям - някакаво отвръщение към тях получих, та до ден днешен...не знам защо така...
браво мила,радвам се да чуя една нормално мислеща жена омръзна ми от бременни който ядат като разпрани,защото по време на бременност "трябвало да се яде за двама"!аз също от самото начало на бременността си гледам да ограничавам яденето,чувствам се добре,изглеждам добре,а и бебето е добре за сега
омръзна ми от бременни който ядат като разпрани,защото по време на бременност "трябвало да се яде за двама"!аз също от самото начало на бременността си гледам да ограничавам яденето,чувствам се добре,изглеждам добре,а и бебето е добре за сега 
яж си пълнозърнест хляб и макарони, но само на закуска. млечни си вземи с ниска масленост и избягвай "празните" калории- сладки и тестени, газирани, сиропи, сладка....
яж месо и яйца. салати, плодове.
храни се 3-4 пъти на ден. не лягай с пълен стомах.
но ако си много гладна- не гладувай, просто не прекалявай. не си на отслабваща диета
яж месо и яйца. салати, плодове.
храни се 3-4 пъти на ден. не лягай с пълен стомах.
но ако си много гладна- не гладувай, просто не прекалявай. не си на отслабваща диета
Не се притеснявай. През цалат бременност съм се ограничавала от храна. Храних се здравословно и много наблягах на мюслитата. Ефекта беше 12кг. отгоре. Детето ми се 3кг. роди живо и здраво , една седмица по - рано от определения термин. Причината за ранното раждане не беше режима ми на хранене.
не бе Блонди:)) и други неща ще ям.. като наготвя някоя манджа защо да не си хапна мъничко..просто ми се иска да наблегна на салатите, плодовете и зеленчуците..разбира се и други неща ще хапвам..но вчера бях на салати цял ден и се чувствах страхотно.. е и един кроасан си хапнах:))