италианска диета

19 март 2006, 16:03 ч.

Мнения: 521

на скоро четох,че италианците спазвали диета със спагети.техни диетолози твърдят,че тестените продукти не са вредни за фигурата,вредни са нещата с които са приготвени(например в закуските има мн свинска мас).в тази връзка намерих тази диета
Италианска диета
За 5 дни сваляте 4 килограма.

Дневно меню
Закуска: Филия черен хляб тънко намазан с масло, гарнирана с 1 твърдо сварено яйце.
10часа: 200мл ниско маслено прясно млеко.
Обяд и вечеря: 175г спагети сварете в 1 л вода
Към спагетите добавете и прясна салата подправена с лимонов сок.
16 часа: Плодове според сезона
За пиене: 2 литра минерална вода, билков чай и черно кафе.

към спагетите може да добавите и някои диетични сосове
Сос с месо за спагети
1 порция
Продукти:
80г телешко месо 1 супена лъжица растително масло 1 супена лъжица доматено пюре 1 червена чушка 200мл зеленчуков бульон магданоз и чубрица
Начин на приготвяне:
Задушете месото с растителното масло и малко вода.
Когато омекне месото добавете доматеното пюре и дребно нарязаната чушка.
Залейте с бульона и варете 5 минути.
Подправете с магданоз и чубрица.

Вегетариански сос за спагети
1 порция
Продукти:
60г кисело мляко 1 супена лъжица сметана 120мл лимонов сок връзка босилек
Начин на приготвяне:
Киселото мляко разбъркайте със сметаната, лимоновия сок и босилека ситно нарязан и стрит с дървена лъжица.

Мимоза
1 порция
Продукти:
2 супени лъжици кисело мляко 3 супени лъжици бяло вино 2 супени лъжици млечна майонеза 1 яйце 50г бяла риба или рулца от раци дивисил и копър
Начин на приготвяне:
Млякото разбъркайте с виното и майонезата.
Разбийте на сняг яйцето и прибавете с леко бъркане към соса.
Отгоре наръсвате със сварената риба.
Подправяте със копър и девесил.

Неаполитански сос
Продукти:
500г домати 2-3 скилидки чесън
1 лъжица растително масло магданоз майорна черен пипер
сол
Начин на приготвяне:
Изпържвате счуканият чесън.
Прибавяте нарязаните на дребно домати.
Всичко варите до омекване.
Накрая слагате подправките
Нарежете 30г сирене “Фета” и сложете върху спагетите. След това залейте със соса. .

стрешно мн ми хареса диетата,но искам и вашето мнение как я намирате bouquet

# 1 19 март 2006, 17:13 ч.

Мнения: 1 183

Ами интересна е, ама честно казано аз от такава диета бих напълняла, а пък и спагети бих могла да ям не повече от 2 пъти в месеца Joy

Но може някой да я пробва и да каже как е Joy

# 2 19 март 2006, 19:21 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Много добре ми звучи. Ще я пробвам. Но не вярвам, че мога да смъкна 4 кг. за 5 дни. И ми допада само вегетарианския сос. Мога да пробвам и месния, но без месото.

# 3 20 март 2006, 10:51 ч.

Мнения: 521

ако може след катоя пробваш да ми пишеш дали има ефект ще съм ти благодарна.аз ще я пробвам посля,щото сега съм на друга

# 4 20 март 2006, 11:31 ч.

BABYLAND
Мнения: 3 409

Как звучи ли??? Ами на мен ми звучи повече от СУПЕР ! Само се чудя дали при такова серизоно хапване се свалят килограми или се пълнее. Ще се стегна тези дни да я пробвам, дано наистина има ефект!

# 5 20 март 2006, 11:32 ч.

BABYLAND
Мнения: 3 409

.......малееее, по сосовете има сметана, фета....аууу, това са калорийни бомби!

# 6 20 март 2006, 11:43 ч.

София
Мнения: 2 044

Италианската паста е по-различна от тази където се продава тука,от тази тука сто процента сигурно ще се напълнее Confused

# 7 20 март 2006, 13:48 ч.

Мнения: 210

Аз бух напълняла селд такова плюскане, спагети мноого рядко ям, просто защото ми идват тежки(без темподобни сосове и месо, само с кашлавал и гъби примерно ). Но зная ли се, то принципно съм забелязала,че ако си на едно и също меню няколко дни заслабваш.
И малко офф , имах една съседка, която сваляше килца с кремвирши #Crazy

. Цял ден ги ядеше . За по вредна диета не бях чувала тогава, сваля се верно, но поне малко по-здравословно да бъде все пак ...

Причина:

Причина: