Как да избираме слънцезащитен крем – SPF индекс
Факторът, който се отбелязва на флаконите – от 1 до 50+, показва степента на защита от UVB лъчите. Неговата абревиатура SPF (sun protected factor – слъцезащитен фактор) отчита степента на защита от слънчево изгаряне. Ако не ползваме защитен крем и изгаряме на слънце за 10 минути, като се намажем с фотозащитен продукт с фактор 20, ще изгорим чак след 200 минути.
За защитата от UVA лъчите се използват 2 абревиатури – IPD (immediate pigmentation darkening), който измерва за колко време добиваш тен, или PPD (persistent pigmentation darkening), който определя продължителността на тена. На флакона на козметичния продукт трябва да е изписано SPF - индикатор за стопиране на UVB лъчите и PPD или IPD, което показва, че има защита и срещу UVA лъчите.
UVA са с голяма дължина на вълната. Причиняват бързо потъмняване на кожата. Предизвикват преждевременно състаряване и поява на бръчки. Проникват дълбоко в кожната тъкан и могат да я увредят, което е рисков фактор за рак на кожата.
UVB са изключително вредни за тялото, но за щастие частично се адсорбират от атмосферата. Те имат по-къса вълна, но са по-силни. Причиняват слънчево изгаряне и рак на кожата.
Когато избирате слънцезащитна козметика, гледайте какво пише на етикета!
Най-добре е да изберете слънцезащитен продукт с "широк спектър" защита – търсете означение върху опаковката "UVA / UVB"
Слънцезащитният фактор (SPF) показва ефективността на продукта за защита на кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
Колкото по-висок е индекса, толкова по-добре е защитена кожата.
Степента на защита трябва да се съобрази с различните фототипове, както и с интензивността на слънчевото греене:
Фототип 1: Много бледа кожа, руса или червена коса и лунички, светлозелени или сини очи,
Фототип 2: Светла кожа, светла коса и сини или кафяви очи,
Фототип 3: Светла кожа, кафява коса и кафяви или сини очи.
Фототип 4: Матова кожа, тъмнокафява коса и кафяви очи.
Фототип 5: Тъмна кожа, черна коса и тъмни очи.
Фототип 6: Много тъмна кожа, черна коса и тъмнокафяви очи.
Русите хора с много бяла кожа трябва да ползват 50+ за начало. Заради климатичните промени и замърсяването през последните години слънцето нанася повече вреди на кожата, затова, дори когато човек излиза навън – на разходка, на пазар или на работа, трябва да ползва крем с фактор минимум 15, а през лятото – 20.
При излагане на слънце за първите 2 фототипа се препоръчват кремове с максимална защита – 50 и 50+, а за третия – 20-40. Флакони с фактор, по-нисък от 20, се препоръчват само за хора, които са фототип от 4 нагоре. В планината или на морето, при интензивно слънчево облъчване, дерматолозите съветват да не се пада под фактор 30, независимо от фототипа.
Слънцезащитната козметика трябва да се съобрази също и с възрастта. Не е препоръчително например майките да ползват кремовете на децата си. Ако на флакона пише „kids”, много е вероятно продуктът да съдържа цинков, титаниев оксид и др., които дават бяло оцветяване на кожата. За децата това е допустимо, но за една жена, особено в градски условия, не е естетично. Мазилата за възрастни са съобразени с типа кожа, в тях обикновено са включени етерични масла, хидратиращи съставки и др. Има различни текстури, адаптирани към всички видове кожи, включително проблемни, чувствителни и алергични.
Плюсовете и минусите на слънцезащитните кремове с висок слънцезащитен фактор.
Но наистина ли един слънцезащитен крем с SPF 100+ (или 90+) е толкова по-добър от такъв с фактор 15?
SPF 100: Два пъти по-добър ли е от SPF 50?
SPF факторът се отнася до способността на един слънцезащитен крем да блокира ултравиолетовите лъчи В (UVB), които причиняват слънчевите изгаряния, но не и UVA лъчите, които основно причиняват дълбоките кожни увреждания. И UVA, и UVB лъчите допринасят за повишения риск от рак на кожата.
SPF факторът отразява колко по-дълъг е периодът от време, за което човек би изгорял на слънце, ако не си е сложил слънцезащитен крем спрямо времето, за което би се случило изгарянето при използване на такъв крем.
SPF по правило е фактор, който не е разбираем за потребителя. Поне като число. Защото е съвсем логично някой да си помисли, че SPF 30 е два пъти по-добър от SPF 15, но всъщност това съвсем няма да бъде вярно. Защото крем с фактор 15 блокира около 94% от UVB лъчите, продукт с SPF 30 блокира 97% от UVB лъчите, а такъв с фактор 45 блокира само с още 1% повече, а нито един продукт не предлага 100% защита!
Много дерматолози са на мнение, че крем с SPF 15 е подходящ за повечето хора, ако бъде използван правилно. Но въпреки това дори те често препоръчват SPF 30, защото много малко хора нанасят продукта толкова обилно или толкова често, колкото е посочено на опаковката. Според широко разпространеното сред специалистите мнение разликата в защитата от слънчево изгаряне между кремовете със средно висок и висок SPF фактор не е особено голяма, но продуктите с по-висок SPF фактор могат да защитят по-добре кожата от дълготрайни увреди и рак на кожата.
В специално писмено изявление една от американските фирми, произвеждащи слънцезащитна козметика например отбелязва, че, тъй като повечето хората използват много по-малко слънцезащитен крем, отколкото е препоръчително, продуктите с висок SPF фактор предлагат по-добра защита, а дългогодишното използване на продукти с висок SPF допринася за здравето на кожата в по-късен етап от живота. Според казаното в това изявление “Въпреки че разликата в процента блокирана ултравиолетова радиация между SPF 55 и SPF 100+ е по-малко от 1%, използването на SPF 100 може да доведе до много по-малка увреда от слънцето в дългосрочен план”.
А UVA лъчите?
Създаването на слънцезащитен крем, който адекватно предпазва кожата от UVA лъчите е по-трудно. UVA излъчването прониква по-дълбоко в кожата, като допринася за ускорената поява на бръчки и покачва риска от рак на кожата. Почти всички (95%) от UV излъчванията, на които сме изложени, са именно UVA излъчвания.
Много от слънцезащитните кремове с висок SPF фактор използват филтри, които спират UVA лъчите, което обаче не бива да се счита за достатъчна защита. Това се дължи на факта, че UVA филтрите по правило се разпадат бързо и изгубват ефективността си на слънце, освен ако не са допълнително стабилизирани. Процесът по това стабилизиране се смята за най-сложният при производството на слънцезащитен крем. Затова и качествени слънцезащитни средства по правило не е приоритет на масовите козметични компании.
Но всички дерматолози са единодушни, че и най-добрите слънцезащитни кремове трябва да бъдат правилно използвани, за да ни свършат работа. Най-добрият начин да се уверите, че сте оптимално защитени, е да спазвате точно инструкциите за употреба, изписани задължително върху опаковката. Независимо дали изберете да използвате слънцезащитен крем с висок SPF фактор или такъв с по-нисък, технологията на неговото изработване всъщност е от истинско значение. Например има кремове с максимално висок SPF, които обаче са ефективни само 2-3 часа и то ако не бъдат през това време “измити” от вода. При други проникването в кожата и стабилността по отношение на водата е значително по-добро, т.е. при липса на екстрени ситуации едно намазване на ден (в количество според инструкцията!) следва да е достатъчно.
В повечето страни, включително всички от ЕС, вече е забранено да се предлагат на пазара слънцезащитни средства с SPF над 50+, но както стана ясно по-горе тази цифра, индикираща слънцезащитния фактор, за много хора е подвеждаща и не следва да бъде водеща!
При избора на продукт специалистите препоръчват да отдавате предпочитание на водоустойчив слънцезащитен крем, който да бъде нанесен обилно поне половин час преди да излезете на слънце. За повечето (но не за всички!) важи правилото да бъдат нанасяни повторно най-малко на два часа или след плуване, изсъхване или изпотяване.
Слънцезащитен крем за мазна кожа на лицето
Количеството на секретираните мазнини от кожата на лицето, под влияние на хормоналната или нервната система при мазната кожа са увеличени. За мазната кожа са характирни мазен блясък, разширени пори, раздразнения и черни точки. Възможна причина за омазняване е недостига на подхранващи вещества.
Въпреки, че слънцезащитата може да бъде поставяна върху вече нанесен подходящ крем, при мазната кожа тя трябва да бъде подбрана така, че да не запушва допълнително порите и да подпомага доброто състояние на кожата. Едни от най-подходящи за този вид кожа са слънцезащитните матиращи емулсии. Те се отличават с абсорбираща текстура и антиблясък формули.
Суха кожа - грижа и слънцезащитни продукти
Пред всичко е добре да очертаем точно какво представлява сухата кожа, защото понякога хората с нормална или смесена кожа се твърдят, че кожата им е суха.
В повечето случаи сухата кожа е по-бледа от нормалното, с фина и тънка повърхност, понякога е грапава и е възможно да се бели. Изглежда опъната, лесно се появяват бръчки и е много чувствителна на атмосферни влияния в това число и към слънцето. Кожата става суха, тогава, когато жлезите не произвеждат достатъчно влажност, поддържаща свежия вид на лицето и целостта й, нарушава се здравината на епидермиса. При сухата кожа липсват основните защитни функции срещу слънце, силен вятър, мръсотия и т.н.
Какво още можете да направите през лятото за сухата кожа
• използвайте вечер тоалетно мляко на мазна основа и тонизиращ лосион без съдържание на спирт
• дневния ви крем е добре да е силно хидратиращ (това важи и за фон дьо тена, който използвате)
• поне веднъж в седмицата втривайте в кожата на лицето си арганово или бадемово масло
• пийте много, ама наистина много вода.
Слънцезащитен крем за чувствителна кожа на лицето
За ежедневната грижа за чувствителна кожа, вече сте се убедили, че най-добре е да заложите на кремове с минимален набор от съставки, да не съдържат парабени, ароматизатори и други вещества, причиняващи алергии. Дори да сте свикнали да ползвате само лек почистващ лосион и хидратиращ крем за чувствителна кожа, в разгара на лятото ви е необходима и специална слънцезащита. Освен да защитава кожата на лицето ви от слънчевите лъчи, продуктът е необходимо, нито да омазнява кожата ви, нито и да я изсушава, също така е добре да е подходящ и за хора с кожни алергии.
Предишната тема: Слънцезащитен крем за лице