Публикувана: 10 март 2006, 17:40 ч.
Последно мнение: 17 март 2006, 02:46 ч.

Кърмене и отслабване

1 176
26
1

Гост

10 март 2006, 17:40 ч.

Сигурно вече тази тема е коментирана. Детете ми е на 5 месеца. Не съм свалила нито килограм след раждането. Страхувам се да гладувам, за да не ми спре кърмата, а се чувствам много дебела. Имама да свалям 10 кг. Дайте ми някакъв съвет. Доколко вредно е гладуването? Благодаря Ви предварително. Как се стравяте с този проблем? smile3505

# 1 10 март 2006, 18:02 ч.

България
Мнения: 224

Здравей!

Не се притеснявай,ще ги свалиш. Wink

Аз бях в същото положение.Искам да кърмя,но искам и да поотслабна.Вече месец и половина съм на Нисковъглехидратна-високомазнинна диета и вече съм -4 кг!Бавно ги свалям,но трайно и без глад.Повече може да видиш тук www.spidersport.com Хапваш месце и зеленчуци,яйца и кис.мляко.Никакво тестяно и хляб Naughty

Много вода-2-3 л.И повече движение.

# 2 10 март 2006, 18:25 ч.

Мнения: 3 339

Май вече и аз мога да се включа по въпроса за кърменето и отслабването.
Моят опит е категоричен: от кърмене СЕ ОТСЛАБВА.
Родих преди по малко от месец - бях качила около 17 килограма/от 48 кг. - 65 кг./. От болницата се прибрах 9 килограма по-малко, тоест 56 кг. В момента съм 53 кг./поне вчера бях толкова/, тоест отслабвала съм с по килограм на седмица.
Знам, че толкова бързо отслабване може да се отрази на кърмата, но въпреки, че дори се насилвам да ям и си хапвам разни сладички неща, хляб също, не се ограничавам в нищо, продължавам да отслабвам. Надявам се поне, като стигна килограмите си отпреди бременността, да спра, че да не взема да изчезна Mr. Green

.
А да не говорим при първото ми раждане как за две седмици бях по-слаба отколкото отпреди да забременея. Но тогава към кърменето добавих и невероятния стрес и умора, които изживях при първото ми раждане и първите дни вкъщи...
В момента действително ям доста по-малко, отколкото когато бях бременна, просто защото нямам време, а и гледам да приемам много течности, което ми убива апетита.

Така че според мен - ако се храниш разумно, приемаш повече течности и кърмиш, просто няма начин да не отслабнеш. Но май не за всички е валидно newsm78

# 3 10 март 2006, 18:56 ч.

Русе
Мнения: 611

И аз качих 20кг. по време на бременноста.От родилния излязох колкото влязох все едно не съм родила.Първите дни свалих пет кг. и от тогава заковах а вече сме трети месец .Започвам да се плаша.И аз си мислех за НВ диета ,но не посмях да я започна.Подходяща ли е за кърмачки? newsm78

# 4 10 март 2006, 21:42 ч.

Мнения: 1 382

От кърменето наистина се отслабва,но ефекта май идва по-късно,от 7-я до 10-я месец,сега като почнат по-активните разходки ще посвалиш,зимата и застояването вкъщи не са за пренепрегване.Успех!!1 bouquet

# 5 10 март 2006, 23:54 ч.

Мнения: 888

С кърмене и едно бебе, което те прави луда се отслабва, вярвай ми! Hug

Бях 55-56 кг преди да забременея, станах 63 кг. и родих седмаче!На 3 месец станах 50 кг. ,сега 48-49 кг.и се храня добре!
Успех! Peace

# 6 11 март 2006, 00:00 ч.

на Север
Мнения: 503

спрях хляба и за 2 седмици отслабнах 3 кг., всичко останало си го хапвам по много

# 7 11 март 2006, 00:01 ч.

София
Мнения: 3 787

Ей,блазе ви на тези дето кърмите и отслабвате.Аз от раждането десега не съм свалила и килограм.Не ям хляб от 2-3 години,сладко не съм яла вече от 2 месеца,през деня ям само плодове-ама нъц.Това е положенето.Сега съм 60 кг.,а никога не съм била повече от 53.
Не съм се отказала,де.Ако не стане,като спря да кърмя ще предприема по-сериозни мерки Crossing Arms

# 8 11 март 2006, 02:42 ч.

Мнения: 7 430

Цитат на: sweet_gold в пт, 10 мар 2006, 18:25

Моят опит е категоричен: от кърмене СЕ ОТСЛАБВА.

Само мога да ти кажа да се радваш Моят опит показва обаче обратното Аз влязох да раждам 65 -> 20кг бях качила - излязох минус 5, после за два дни качих още един и около 5-6 месеца да не кажа и повече нямаше мърдане. Мога да кажа, че всеки организъм си е индивидуален. Много се страхувам сега - като започнах втората бременност +11кг повече после как ще се справям със свалянето, но да сме живи и здрави - най-вече като спра да кърмя, тогава ще мисля за диети и т.н. Четох, че по време на кърмене не трябва да се спазват никакви такива, защото всичко се отделя в кърмата. Предпочетох да съм дебеличка, но не и да повлия с нещо на бебока си. Пожелавам ти бързо възстановяване на килцата и не се притеснявай - кърми си и най-вече не мисли за слабеене.Колкото повече го мислим, по не става

# 9 11 март 2006, 09:01 ч.

Благодаря ва всички за съветите. Ще са ми от полза, както и опита ви. Успех на всички, коит имат същия проблем.

# 10 11 март 2006, 18:44 ч.

Мнения: 929

като забременях бях 54 кг,от родилния дом излязах 55 за една седмица свалих още два без диети.сега обаче съм 57(незнам как стана ям севсем малко newsm78

) и имам чувството че ще се пръсна.правих лунната диета но забелязах че кърмата за деня рязко ми намаля и се отказах Sad

# 11 11 март 2006, 22:28 ч.

Стара Загора
Мнения: 671

Моят съвет е да спеш сладкото и да започнеш да спортуваш.Аз след втората бременност не успях да сваля нищо.-6 кг. излезнах от родилното и после за 5 месеца не свалих нищо.Реших че так ане може да продължава и започнах да ходя на фитнес.Оттам пък ми мина мерака и за хапване на сладко.Така че за 6 месеца свалих 10 кг.Е вярно е че имам да свалям още няколко да си върна формата от преди да забременея но и това ще стане.Успех и на тебе.С малко повече упоритост ще се справиш.Но не градувай.

# 12 16 март 2006, 10:12 ч.

Мнения: 11 535

Фитнес,фитнес ама кога като няма време. newsm75

айде да не изброявам още.Пък освен това и да подаваш цица през 3 часа eat

.Понякога нямам време да се почеша дори newsm78

# 13 16 март 2006, 10:58 ч.

София
Мнения: 18 679

Глад в никакъв случай Naughty

Ужасно е вредно- и за тебе, и за бебето.Ако не ти пука за стомашната ти лигавица, поне заради детенцето - недей!Има толкова много други начини - хранителни режими, специални упражнения и пр.Аз сега пробвам и прословутите влакна Био актив, че ме мъчат две кила, а не ми се пази диета нещо Joy

Ако действат, ще свиркам силно Whistling

# 14 16 март 2006, 11:13 ч.

Мнения: 1 680

а стелките Медстар дали помагат? При мен нищо не помага. Само гладуване.
Сега съм на разделно хранене и пак нищо не съм смъкнала това е от 3 седмици.
онази диета дето ядеш само зеленчуци и месо не смея да я започна, че още няма що годе безнитратни зеленчуци...

Препоръчани теми

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 36

Номинация за най-абсурдна реплика, свързана с кърменето и захранването на бебето - 22

Кое според вас е най-доброто бебешко мляко бебешко мляко мляко

Засилване на кърма

Причина:

Причина: