Публикувана: 12 апр. 2014, 08:05 ч.
Последно мнение: 4 ноем. 2014, 20:02 ч.

Да отслабнем за лятото!

18 954
42
1

12 апр. 2014, 08:05 ч.

Мнения: 2

Здравейте, дами! Ще започвам диета с яйца и ако някоя от вас иска де се включи, може да заповяда Simple Smile

Искам да сваля 7кг. Ще започна от понеделник след Велик ден, защото тъкмо ще има много яйца за доизяждане. Имаме една седмица да се настроим. Grinning

Това е диетата: http://www.zajenata.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D1 … %B8-news2639.html
Ако няма желаещи, просто ще пиша резултатите след приключване.

# 1 12 апр. 2014, 10:55 ч.

Мнения: 291

Ще ми е интересно да видя какъв ще е резултата . Wink

Пиши когато започнеш и след това , за да видим как върви . Успех . Peace

# 2 12 апр. 2014, 15:39 ч.

Мнения: 2

кг

Цитат на: Лейди Мармалад в сб, 12 апр 2014, 10:55

Ще ми е интересно да видя какъв ще е резултата . Wink

Пиши когато започнеш и след това , за да видим как върви . Успех . Peace

Ще пиша задължително! Сега съм 59кг. Цел 52кг. На 21-ви започвам.

# 3 13 апр. 2014, 21:26 ч.

Plovdiv, Bulgaria
Мнения: 340

Това хич не е ок като диета, защо не подбереш друга? На първо място грейпфрутът не е сезонен плод в момента и след това диетата осигурява около 45% мазнини от общия прием храна и трябва да тренираш зверски.

# 4 14 апр. 2014, 12:57 ч.

Мнения: 817

Бих ти препоръчала да прочетеш това: http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd Този сайт според мен е достоверен източник на информация. Сравни написаното тук с това, което са съчинили набързо в "За жената".
Ако си се спряла твърдо на НВД, в този раздел има тема за НВД-ВМ или (ВМ-НВД, не знам как я бяха писали), вече над 50-та поредна стана.
Разбира се, една диета без движение ще те направи прилична с дрехи. Ако искаш да изглеждаш добре и по бански, ще ти коства по 30 мин. на ден и малко четене ето тук: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=776081.0

# 5 15 апр. 2014, 06:50 ч.

Мнения: 2

Ами аз да ви кажа съм малко трудна за каквато й да е диета. Трябва просто да си реша нещо (както в момента) и край.... Преди 2 години бях 82кг. Свалила съм всичките 23кг по нестандартен начин. Шест от кг свалих с кленов сироп, който пих 6 дни без да кусам друго... Тога също не съм приемала нужните ми мазнини и каквото още се изисква. Глад му е майката! Иначе няма сваляне на кг. Пък и аз от година и половина ( от както бях 68кг) тренирам почти "зверски", както се изрази Ели Иванова.

# 6 16 апр. 2014, 23:27 ч.

Plovdiv, Bulgaria
Мнения: 340

Цитат на: olenka1117 в вт, 15 апр 2014, 06:50

Нещо не ми се вързват нещата olenka1117 хем гладуваш, хем не кусваш, хем си на диетата, която обсъждаме, хем тренираш зверски

# 7 16 апр. 2014, 23:58 ч.

Мнения: 4 578

Аз рабрах че от 82 е свалило момичето 23 кила с глад, спорт и кленов сироп, и сега с яйчената от 59 иска да е 52.
Това всъщност е и моята цел 59 на 52, затова споделяй как върви, защото тази като диета няма да съм гладна , но аз без сладко не мога. Сега пия хром от него наистина апетита за сладко ми е намалял, значи засищам се от съвсем малко, чак ми е тежко, но пак не спирам да ям сладко...

# 8 17 апр. 2014, 14:11 ч.

Мнения: 40

Здравейте,момичета:)
Да споделя и моя опит с почти подобен режим,който правих миналата година:

Закуска - пълнозърнеста филийка с пил.или пуешко филе или варени яйца+листо зел.салата(в последствие минах и без закуска
Към 10.00-10.30 - 1 грейпфрут
Обяд - пилешко месо,риба или яйца+салата
Към 15.00 - 15.30 - около 30гр. сурови бадеми
Вечеря(около 19.00) - пилешко месо,риба или яйца+салата
Преди лягане - 1чаена лъж.фъстъчено масло
От понеделник до събота вкл.
Неделя - можеш да си позволиш почти всичко което ти се хапва,но до 18.00ч.

И много вода - разбира се:)
Но, то в един момент,когато свикнеш с режима ядеш много по -малко от"забранените неща"
като количество,отколкото си хапвал преди това.

И така близо 4 - 5 месеца
Свалих така желаните 5-6 кг,както и доста сантиметри и след това минах на разделно хранене.Но си мисля,че и часовете м/у храненията са много важни..
Сега мисля пак да започна режима,че след прием на лекарства сложих 1-2кг..

Пожелавам успех на всички режимни..Просто трябва да се чустваме добре в тялото си,независимо кой по какъв начин го постига..
Много минуси и най - вече усмивки от мен!! bouquet

# 9 18 апр. 2014, 08:04 ч.

Мнения: 2

Цитат на: Eli_ivanova70 в ср, 16 апр 2014, 23:27

Цитат на: olenka1117 в вт, 15 апр 2014, 06:50

Както съм писала всичко това стана за 2 години. Различни диети (една от които с кленов сироп), но казвам гладуване, защото, каквато и да е диета, просто няма да има ефект ако не изпитваш глад докато я правиш.

# 10 18 апр. 2014, 08:06 ч.

Мнения: 2

Цитат на: yasmina в ср, 16 апр 2014, 23:58

Ще пиша разбира се.

# 11 18 апр. 2014, 08:12 ч.

Мнения: 2

Цитат на: Varnenka80 в чт, 17 апр 2014, 14:11

А това е идеалният начин за поддържане и балансиране на теглото, но аз просто на такава дълга диета няма как да издържа. Да това е почти същото, но има добавен хляб, фъстъчено масло и бадеми, което всъщност е най-хранителното в твоят режим. Иначе за хора с повече свободно време и спокойствие е по-добра да. Аз съм по-краткосрочните и много ниско калорични диети. Някои дни просто не ям нищо.....