Вечната борба с килограмите

  • 10 658
  • 131
  •   1
Отговори
# 45 14 юни 2013, 21:18 ч.
  • Мнения: 20 136
Не зная защо си решила,че ендокринолога ще те мери на кантара.  Rolling Eyes А ако имаш ИР например, или СПКЯ, само диета няма да ти помогне. Но в крайна сметка решението си е твое.

# 46 14 юни 2013, 23:58 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
waaiting , не се впечатлявай от разразилите се спорове тук!  Hug Има ги при всяка подобна тема. Всьщност липсва една тема, в която да се обсьждат точно разликите в различните режимите на хранене от добре запознати хора ( изключвам такива, на които основния аргумент е "защото автора на диетата е казал така"). Simple Smile
И пиши за прогреса си тук! Много ще се зарадваме на добри резулати!  Hug

# 47 15 юни 2013, 09:38 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: waaiting в пт, 14 юни 2013, 20:54
Само да кажа, че не съм създала темата та да се карате кой режим е по-добър  Grinning
Мисля, че за всеки организъм различните режими имат различно действие.
Именно.    Grinning
Макар, че момичетата от ВМ НВД твърдят, че зърнени/бобови не са полезни и пречат на отслабването, аз по себе си виждам, че това, поне за мен, съпруга ми и сина ми, не е валидно.И тримата отслабваме, бавно и славно    Laughing  , въпреки, че веднъж седмично, например, приготвям кафяв ориз/елда/просо/киноа.....
На мен пък месото например , не ми действа добре.Когато го ядях, имах киселини, ставаше ми тежко на стомаха, почти винаги направо ме приспиваше след ядене, нямах енергия......Откакто го спрях, всичко това изчезна.Мога да ходя с часове и не се уморявам.
Но има хора, на които месото им действа добре.Те да си го хапват, няма лошо.
Въпреки, че лично на мен това всекидневно ядене на месо ми се струва адски много.Организмът няма нужда от толкова протеин......
Ако изобщо проям месо някога, няма да е повече от веднъж седмично.Ако човек косумира и яйца, млечни-сирена, кашкавали, риба, а и в доста от зеленчуците се съдържа протеин, мисля, че няма нужда от повече месо.
Но, както и ти си писала, важно е всеки един да установи кои храни как му действат и да избере най-оптималните за него, в настоящия момент.    Peace

# 48 15 юни 2013, 11:19 ч.
  • Мнения: 0
Lemy не съм казала, че ендокринолога ще ме мери, казах, че от малка това е една от причините да не обичам да ходя на лекар  Grinning

kameloth ще се отчитам с резултати. Сега няма да се меря пак, след няколко дни ще се премеря и ще пиша.  Hug

Katarin X. радвам се, че сте намерили оптималния за вас режим. Аз пък много обичам месо и ям всеки ден по нещо месно, не знам дали греша... Желая ви успех на цялото семейство! Simple Smile

И искам да ви попитам дали е грешно, че правя тренировките вечер, защото знам, че по принцип е хубаво сутрин на гладно за да се топят мазнините, но през седмицата съм първа смяна на училище и за да ги правя сутрин трябва да ставам в 5 часа...А пък през деня имам много за учене и просто няма как да отделя толкова време за упражнения. За това ги правя вечер към 7-8 часа.

# 49 15 юни 2013, 12:52 ч.
  • Мнения: 2 127
След като нямаш време през деня, прави ги вечер. По-добре вечерно време, отколкото да не правиш нищо Wink Разбира се, поне събота и неделя гледай да са сутрин.
Също така, моята препоръка е поне един ден в седмицата да почиваш. През този ден гледай да се храниш предимно с мазнини - ядки, месо, риба, яйца...

# 50 15 юни 2013, 17:07 ч.
  • Мнения: 287
Цитат на: Русалуна в чт, 13 юни 2013, 15:36
kameloth ти самата си писала ''по-голямо количество въглехидрати'', което значи, че по-малко и контролирано не е проблем.
Cioccolata не видях момичето да пише някъде как се е хранила, че е стигнала дотук.

Защо всички от ВМНВ тема пишете абсолютно във всяка тема с абсолютната увереност, че има само един режим, подходящ за наднормено тегло и винаги последната дума е ваша. Човек не смее да каже какво е ял, освен ако не е хапнал едно пакетче масло. Не съм ядосана и повече няма да пиша, каквото и да ми отговорите, но всяка тема извън отчетните завършва с едно и също, всеки път Sad
Замислете се дали понякога не минавате леко границата... И не ми отговаряйте Tired


А аз така, направо се потрисам като започна да ги чета. И естествено започват винаги да те замерят с познания по биохимия.....

Мило момиче аз ти препоръчвам Зоната като хранене за цял живот. В нея всичко е уравновесено, няма Високо съдържание на нещо си( изобщо като прочетеш високо съдържание на нещо си лампичката е добре да ти светва).

Аз имам свалени 42 килограма. Първо с малко по-лека версия на Дюкан свалих 33-34 килограма, след което започнах да се храня много балансирано, само естествени храни, овладях напълно емоционалното си хранене. (Е мога да си позволя да хапна торта и сладолед, но естествено това е по-скоро изключение.) Така свалих и останалите.Сега съм 56 кг при твоя ръст .Обиколката на ханша ми сега е 16 см по-малка отколкото от обиколката на талията ми в дебелия период, влизам в дрехите ми от моминските години( от XXL минах  S) . И всичко това въпреки че съм над 40 и имам хипофункция на щитовидната жлеза(за която не взимам никакви медикаменти).  Вече  3 години съм нов човек.

Намери си режим който да ти харесва, да пасва на начина ти на живот и да не лишава тялото ти от нищо и да не го натоварва съответно с нищо в повече от нужното. Аз примерно като начин на хранене имам за пример двете ми баби - доживяха 95 години и никога нямаха наднормено тегло, въпреки че са имали по 5-6 бременности и раждания.



# 51 15 юни 2013, 17:11 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Цитат
Аз пък много обичам месо и ям всеки ден по нещо месно, не знам дали греша...

Не грешиш, стига това месо да не е под формата на колбаси, кремвирши и подобни обработени меса ( доколкото изобщо в някои от изброените се сьдьржа месо).
За по-голяма част от хората, които имат проблем с теглото, консумирането на месо, яйца и зеленчуци дава най-бьрзи резултати по отношение на отслабването.

Цитат
А аз така, направо се потрисам като започна да ги чета. И естествено започват винаги да те замерят с познания по биохимия.....
Ми подминавай, няма нужда да те тресе, все пак! А познания по биохимия са нужни, колкото и безполезни да ти изглеждат.

# 52 15 юни 2013, 17:17 ч.
  • Мнения: 287
Цитат на: kameloth в сб, 15 юни 2013, 17:11
Цитат
Аз пък много обичам месо и ям всеки ден по нещо месно, не знам дали греша...

Цитат
А аз така, направо се потрисам като започна да ги чета. И естествено започват винаги да те замерят с познания по биохимия.....
Ми подминавай, няма нужда да те тресе, все пак! А познания по биохимия са нужни, колкото и безполезни да ти изглеждат.


Не съм казала че не са нужни, а че начина на използването им от въпросната група е направо комично.  Laughing Laughing Laughing

# 53 15 юни 2013, 18:43 ч.
  • Мнения: 6 346
Най-добре се смее този, който се смее последен Wink

# 54 15 юни 2013, 22:25 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
И ще продьлжава да ги използва по различни начини.  Sunglasses

# 55 22 юни 2013, 11:00 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте! Не съм писала от доста време, но си спазвам всичко-хранителното режимче, упражнения.... Simple Smile
Днес се премерих и за 2 седмици съм свалила общо 5 кг и мнооооого се радвам Simple Smile
И да попитам, понеже много обичам сурови пълнени зелени чушки със сирене, много ли е ако ям 2 за вечеря, заедно с няколко парчета шунка (или някакво месо)?
Желая ви хубав ден и благодаря на всички за подкрепата! Simple Smile

# 56 22 юни 2013, 11:19 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 331
Поздравления  Hug,това е много добър резултат...
Според мен месо и сирене не е много удачно на едно хранене...или едното или другото

Последна редакция: сб, 22 юни 2013, 11:40 от Doli

# 57 22 юни 2013, 11:29 ч.
  • Мнения: 6 346
Doli, няма такова нещо, не обърквай момичето. Спокойно могат да се съчетават млечни продукти с месо.

# 58 22 юни 2013, 11:32 ч.
  • Мнения: 81
Цитат на: waaiting в сб, 22 юни 2013, 11:00
Днес се премерих и за 2 седмици съм свалила общо 5 кг и мнооооого се радвам Simple Smile
Искам да те предупредя ,че на тази възраст килограмите се свалят много бързо,да не кажа лавинообразно.
Аз бях на 16г когато започнах с разни диети.Много бързо станах 40 кг,което е едва 10-15кг  под нужната норма за ръста ми.В резултат на което ми спря месечния цикъл. Последва ходене по доктори...Майка ми изпадна в паника..Бяха я посъветвали да ми слага тайно подсилващи илачи в кафето.(каза ми го след години)
Моят съвет,не се лишавай от определени храни щом организма ти ги иска.Просто внимавай в количествата.По малко стой пред компа ,а повече разходки на чист въздух.Сега не може да се каже ,че водиш заседнал живот,защото все още ходиш на училище.Виж когато завършиш и ако почнеш някоя работа по цял ден на бюрото,тогава трябва много да внимаваш  !

# 59 24 юни 2013, 09:07 ч.
  • Мнения: 1 934
Прекрасна комбинация е сирене с месо, ако може и масло отгоре и ... въобще смело напред в света на белтъчините и мазнините и анатема на въглехидратите- така повечето от вас със самочувствие на лекари съветват младо момиче  ooooh!

Блазе ви на самочувствието  Confused

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата