Виждам, че от много време не сте коментирали оризовата диета.
Попрочетох разни статии и реших да я започна.Уточнявам, че това е разширената, 7 до 14 дни диета с ориз, при която сутрин се яде варен ориз с плодове, а на обяд и вечер- със зеленчуци.
За 3 дни съм свалила почти 3 кг. и не мога да се нарадвам на резултата, макар да знам, че това е още само от задържани течности.
Твърдо съм решила да я спазвам, защото не е трудна, засищаща е и все пак има някакво разнообразие от пресни плодове и зеленчуци.
Уточнявам, че съм на възраст....над 45 години, безкрайно трудно ми е да свалям с каквато и да е било диета, тъй като нямам менструация вече.
Опитвам се да спортувам-по3 часа седмично.
Освен това, приемам и билките от Отслабване със 17 билки.
Ще се радвам, ако някой се включи, за да се стимулираме заедно!!!!