Здравейте!
Видях, че има подобна тема, но е от 2008-ма година, та реших да я опресня. Ако има друга подобна ще ме прощавате...
Помагайте! Днес се качих на кантара и с ужас установих, че съм 37кг. на ръст 152см. Дребна съм по принцип, но 37кг. не съм била от 7-ми клас.
Докато бях бременна качих 16кг., два месеца след като родих свалих всичко, че и отгоре- сега съм -18кг.
Постоянно съм в движение, до скоро бях и доста недоспала, но от няколко месеца спя нормално, опитвам се и да се храня поне 3 пъти на ден.
Ще съм благодарна ако споделите опит и мнения за качване на килограми здравословно.
Четох за бирена мая, рибено масло, някакъв ефект ?
Видях, че има подобна тема, но е от 2008-ма година, та реших да я опресня. Ако има друга подобна ще ме прощавате...
Помагайте! Днес се качих на кантара и с ужас установих, че съм 37кг. на ръст 152см. Дребна съм по принцип, но 37кг. не съм била от 7-ми клас.
Докато бях бременна качих 16кг., два месеца след като родих свалих всичко, че и отгоре- сега съм -18кг.
Постоянно съм в движение, до скоро бях и доста недоспала, но от няколко месеца спя нормално, опитвам се и да се храня поне 3 пъти на ден.
Ще съм благодарна ако споделите опит и мнения за качване на килограми здравословно.
Четох за бирена мая, рибено масло, някакъв ефект ?
В смисъл вечер е учадно да се ядат калорични неща - ядки,шоколад черен, сушени плодове, но някой път така ми се спи, че нищо не ми се яде. 