Здравейте и весели празници. Много ама много се извинявам ако има вече такава тема ама съм гола вода с тези форуми и тоя интернет, че чак ми се плаче. Та мисълта ми е имали хора които са отслабнали и то доста? тука си говорим за над 50 кг. Какво имам на предвид. По TLC има едно предаване "Кой ще отслабне най- много" и там група хора се състезават кой ще свали най много килограми. Там с тях се занимават диетолози и фитнес инструктори които им съставят програми и хората свалиха по 30-40 кг. Та това ми е мисълта някой отслабнал ли е доста килограми? Ако да как колко за колко време. Не ми трябват реклами на хапчета за отслабване или стой гладна и ще свалиш. Проблема е че не мога да стоя дълго на крака тежат ми килограмите и петите ме болят до смърт, а работата ми ще изисква стоене на крак и затова питам. А ако някой има и лек за болките ще съм му много благодарна. Моля ви не ме мислете за някоя обитачка или дебела свиня. да пълна съм до някъде от ядене донякъде и от болести но трябва да се отслабне и искам изпитани съвети а не акъл от някой който просто му се е дописало. Благодаря предварително и Весело посрещане на Новата година
- Публикувана: 28 дек. 2011, 15:04 ч.
- Последно мнение: 13 фев. 2012, 21:14 ч.
Отслабнали хора
Погледнете първата страница на подфорума. Има няколко режима и диети и във всеки от тях има хора, които са отслабнали много. Като прочетете можете да се ориентирате и да си изберете някой от тях.
Виждам, че сте пробвали и 90 дневната, и кленовия сироп и не сте чак толкова неориентирана.
Успех
Виждам, че сте пробвали и 90 дневната, и кленовия сироп и не сте чак толкова неориентирана.
Успех
и на мен си ми симпатична
разбирам те за болките
и аз имах като бях + 20 и ...килограма (накрая дори не се теглех и незнам колко съм била)
има хора,които са отслабнали с по 30-40 килограма
разгледай режимите и избери по твой вкус
ако обичаш месо и бързаш -протеиновата (Дюкан),но при здравословни проблеми е проблем
погледни и Система-60
успех
разбирам те за болките
и аз имах като бях + 20 и ...килограма (накрая дори не се теглех и незнам колко съм била)
има хора,които са отслабнали с по 30-40 килограма
разгледай режимите и избери по твой вкус
ако обичаш месо и бързаш -протеиновата (Дюкан),но при здравословни проблеми е проблем
погледни и Система-60
успех
Весела Коледа на всички!
Диети - много, постинги - също, но има ли начин да се направи статистика на диетите по степен на ефективност? Съжалявам, ако не мога да се ориентирам обаче започвам една - няма ефект, прехвърлям се на друга - същото и така не мога да реша, а в момента ми трябва силна мотивация, защото съм като " пиле в калчище".
Благодаря!
Весели празници!
Диети - много, постинги - също, но има ли начин да се направи статистика на диетите по степен на ефективност? Съжалявам, ако не мога да се ориентирам обаче започвам една - няма ефект, прехвърлям се на друга - същото и така не мога да реша, а в момента ми трябва силна мотивация, защото съм като " пиле в калчище".
Благодаря!
Весели празници!
Ето тук пише коя как е отслабнала. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=546888.0
Необходима е воля,инат и добра психологи4еска нагласа.Ще отслабне тая,която спазва отрицателен калориен баланс и спортува по малко.
Необходима е воля,инат и добра психологи4еска нагласа.Ще отслабне тая,която спазва отрицателен калориен баланс и спортува по малко.
да пълна съм до някъде от ядене донякъде и от болести
Здравей и от мен 
Прочетох ти постинга и реших да споделя аз как отслабнах.Неказвам че ще е същото и при теб но меоже да пробваш все пах всеки има различен метаболизъм.Аз напълнях докато бях бременна.Влезнах да раждам 102 кг, след като ме изписаха от болницата се притеглих и бях 91кг, а в момента съм 63кг. Аз напраеих 90 дневната диета като я спазвах доста стриктно.Много ми помогна и се чуствах много добре и най важното е че не се чустваш че си на диета защото си хапваш от всичко.При мен проработи дано и при теб.
Успех
Прочетох ти постинга и реших да споделя аз как отслабнах.Неказвам че ще е същото и при теб но меоже да пробваш все пах всеки има различен метаболизъм.Аз напълнях докато бях бременна.Влезнах да раждам 102 кг, след като ме изписаха от болницата се притеглих и бях 91кг, а в момента съм 63кг. Аз напраеих 90 дневната диета като я спазвах доста стриктно.Много ми помогна и се чуствах много добре и най важното е че не се чустваш че си на диета защото си хапваш от всичко.При мен проработи дано и при теб.
Успех
Тук има интересни мнения и споделен личен опит на хора с подобни проблеми:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=594232.0
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=594232.0
Здравей мила 
Няма да те агитирам за режим, но ще ти дам един съвет.
Изкарай няколко дена в слушане на тялото си. Това, че една диета помага на някого, не означава, че ще помогне на теб.
Пример при мен беше 90-дневната. Има ужасно много момичета, които са постигнали невероятни резултати с нея, но на мен не ми понесе. Почнаха да ми се чупят ноктите и т.н, което си е явен признак, че тялото не му понася. Сега си намерих правилния режим и си свалям бавно и славно.
Та, съветът ми е да изкараш няколко дни. Примерно по 4 последнователни, за да видиш от какво сваляш и с кое се чувстваш добре. Ако сваляш от въглехидрати - 90 дневната, защото там е предимно въглехидрати от бобови, сладко и плодове, ако ти помагат белтъчините - Дюкан, ако ти помагат мазнини - ВМ НВД.
Виж от какво имаш нужда и давай смело. Няма кой да го направи вместо теб, за да го отлагаш. Тъй че смело и ще видиш как ще ходиш захилена до уши, когато почнеш да постигаш резултати и да се гордееш със себе си.
Желая ти много успехи и най-важното - позитивизъм.
Няма да те агитирам за режим, но ще ти дам един съвет.
Изкарай няколко дена в слушане на тялото си. Това, че една диета помага на някого, не означава, че ще помогне на теб.
Пример при мен беше 90-дневната. Има ужасно много момичета, които са постигнали невероятни резултати с нея, но на мен не ми понесе. Почнаха да ми се чупят ноктите и т.н, което си е явен признак, че тялото не му понася. Сега си намерих правилния режим и си свалям бавно и славно.
Та, съветът ми е да изкараш няколко дни. Примерно по 4 последнователни, за да видиш от какво сваляш и с кое се чувстваш добре. Ако сваляш от въглехидрати - 90 дневната, защото там е предимно въглехидрати от бобови, сладко и плодове, ако ти помагат белтъчините - Дюкан, ако ти помагат мазнини - ВМ НВД.
Виж от какво имаш нужда и давай смело. Няма кой да го направи вместо теб, за да го отлагаш. Тъй че смело и ще видиш как ще ходиш захилена до уши, когато почнеш да постигаш резултати и да се гордееш със себе си.
Желая ти много успехи и най-важното - позитивизъм.
Здравейте!
Изчела съм много за разлика от момичето, което е създало темата. Правила съм почти всички режими - и това което аз разбрах е че от всяка диета се сваля, стига да си достатъчно мотивиран и стриктен и я спазваш достатъчно дълго. Два пъти съм сваляла по 25 кг., но ги задържам не повече от година, година и половина. Първият път свалих с разделно хранене - около година и половина го спазвах, но в последствие за около 18 месеца си върнах старите килограми. Вторият път свалих Дюкан преди 2 години и половина - 22 кг., но за тези две години и половина си върнах 17 от тях. Сега се чудя вече каква диета да спазвам и по-скоро въпроса ми е имали момичета, които примерно 3 години след като са свалили да не са си качили килограмите и как го постигат. Преди няколко дни си направих и Вега тест, с който ще пробвам след празниците, но не очаквам чудеса. След края на диетите не съм се тъпчела - напротив - ограничавах се частично, но и не спазвах стриктно диетата както е било докато свалях. Бавно но славно както свалих така и качих. Качването ми винаги е било по около 1 кг. на месец, но ето ефекта за дълъг период от време.
Пожелавам ти успех, мила! Дано не съм те демотивирала, защото и аз все още съм в търсене на правилната диета.
Весели празници и много слабееща 2012г.
Изчела съм много за разлика от момичето, което е създало темата. Правила съм почти всички режими - и това което аз разбрах е че от всяка диета се сваля, стига да си достатъчно мотивиран и стриктен и я спазваш достатъчно дълго. Два пъти съм сваляла по 25 кг., но ги задържам не повече от година, година и половина. Първият път свалих с разделно хранене - около година и половина го спазвах, но в последствие за около 18 месеца си върнах старите килограми. Вторият път свалих Дюкан преди 2 години и половина - 22 кг., но за тези две години и половина си върнах 17 от тях. Сега се чудя вече каква диета да спазвам и по-скоро въпроса ми е имали момичета, които примерно 3 години след като са свалили да не са си качили килограмите и как го постигат. Преди няколко дни си направих и Вега тест, с който ще пробвам след празниците, но не очаквам чудеса. След края на диетите не съм се тъпчела - напротив - ограничавах се частично, но и не спазвах стриктно диетата както е било докато свалях. Бавно но славно както свалих така и качих. Качването ми винаги е било по около 1 кг. на месец, но ето ефекта за дълъг период от време.
Пожелавам ти успех, мила! Дано не съм те демотивирала, защото и аз все още съм в търсене на правилната диета.
Весели празници и много слабееща 2012г.
Имам огромен опит с диетите, но това не ми пречи в момента да тежа хиляда кг. Най-важното, което ще те посъветвам е да си направиш пълни изследвания преди да започнеш. Казвам го от опит, защото по време на една диета направих гърч, а след друга се разболях сериозно. И въпреки това знам, че и за мен начинът да се почувствам по-добре е диетата. Аз свалих най-много с разделно - 32кг. Категорично съм против режими като на Лидия Ковачева - на чай , мед и плодове. Или поне трябва да си доказано здрав и под постоянно наблюдение. Ако не ти понася гладуването, в смисъл, става ти лошо, задължително на ендокринолог и проверка на кр. захар.