Здравейте, мили дами! Искам да споделя моя житейски опит в отслабването 
Като дете бях едричка, а в ранния пубертет неща направо излязоха от контрол! 
Преместих се със семейството ми в нова къща и поради това, че в този квартал нямаше деца по цял ден стоях пред ТВ - то и набивах яко вафлички, тортички и други техни производни. 
Резултатът не закъсня въобще - към 13 - тата си година бях над сто килограма 
Излишно е да казвам, че нищо освен клинове и бабешки блузи не ми ставаше. Тогава в един момент ми писна да съм дебелото момиче и решех да отслабна!!!! Сега 10 години по - късно съм по - слаба със цели 60 кг!!!! Запазих постигнатите резултати и от размер "Няма такъв" сега съм М 
Много съм горда от резултатите си! Отслабнах без хапчета, без диети! Знам, че повечето дами няма да ми повярват, но е така! Единственото нещо, което ми помогна да се вталя и да продължавам да съм слаба е нечовешката ми воля и убийствения инат. Вече 10 години до ден днешен не съм вкусвала тесто, торта, вафла. Не изпитвам и нужда да ги ям, колкото и повредено да ви звучи. Позволявам си само натурален шоколад и от време на време сладолед "Рафи" Страстта ми е мляко с нес и го пия в промишлени количества като добавям по една лъжичка захар Убедих се, че повечето хора приемат думата "диета" като глад и лишение, но не е така. За мен това е начин на живот, при който мога да похапвам всичко, което искам, но в умерени количеста! Надявам се да ми повярвате на тази история, защото не лъжа! Просто исках да споделя какво съм преживяла. Като край ще цитирам мъдрият ми дядо, който е казал на мама, а тя на мен: "Дете, Бог ти е дал душа да й угаждаш и ако не го правиш, ще си я прибере."
Като дете бях едричка, а в ранния пубертет неща направо излязоха от контрол! Преместих се със семейството ми в нова къща и поради това, че в този квартал нямаше деца по цял ден стоях пред ТВ - то и набивах яко вафлички, тортички и други техни производни. Резултатът не закъсня въобще - към 13 - тата си година бях над сто килограма Излишно е да казвам, че нищо освен клинове и бабешки блузи не ми ставаше. Тогава в един момент ми писна да съм дебелото момиче и решех да отслабна!!!! Сега 10 години по - късно съм по - слаба със цели 60 кг!!!! Запазих постигнатите резултати и от размер "Няма такъв" сега съм М Много съм горда от резултатите си! Отслабнах без хапчета, без диети! Знам, че повечето дами няма да ми повярват, но е така! Единственото нещо, което ми помогна да се вталя и да продължавам да съм слаба е нечовешката ми воля и убийствения инат. Вече 10 години до ден днешен не съм вкусвала тесто, торта, вафла. Не изпитвам и нужда да ги ям, колкото и повредено да ви звучи. Позволявам си само натурален шоколад и от време на време сладолед "Рафи" Страстта ми е мляко с нес и го пия в промишлени количества като добавям по една лъжичка захар Убедих се, че повечето хора приемат думата "диета" като глад и лишение, но не е така. За мен това е начин на живот, при който мога да похапвам всичко, което искам, но в умерени количеста! Надявам се да ми повярвате на тази история, защото не лъжа! Просто исках да споделя какво съм преживяла. Като край ще цитирам мъдрият ми дядо, който е казал на мама, а тя на мен: "Дете, Бог ти е дал душа да й угаждаш и ако не го правиш, ще си я прибере." 
би ли написала поетото количество храна за един ден както и часовете на прием!? Много ти благодаря 
За вечеря гледам да е нещо по - лекичко - салатка и кисело мляко на пример. Веднъж в седмицата непременно, а понякога и два пъти си взимам любимата салата от "Макдоналдс" риба тона със сос "1000 острова" и това ми е примерно обяда или вечерята. Пак казвам мили момичета човек може всичко да си позвоява, но много е важно да следи количеството 
А какво е количеството, щото малко е разтегливо понятие. Може ли да си по-конкретна, ако не те затруднявам!? Благодаря 
Най - пресният пример за промяната ми е от тази година на морето - с приятеля ми бяхме в 4 звезден хотел на Слънчев бряг. Всичко беше ол инклузив и имаша страшни гозби! Но на мен ми светваха очите, когато виждах печените тиквички, задушения карфиол, задушените моркови, динята, ябълките! Често да си призная тези ястия толкова ми бяха вкусни че десет дни ги ядох непрестанно и то в доста добро количество 
Просто нещо с тези 60 килограма си отиде и на негово място дойде нещо по - хубаво