Публикувана: 31 авг. 2011, 08:55 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2012, 17:07 ч.

РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ 49

43 612
693
1

31 авг. 2011, 08:55 ч.

Мнения: 2 724

Добре дошли в новата темичка
Надявам се да сме по активни през есенния сезон
Надявам се и да има повече реализирани мечти
Нека се потопим в изобилието на есента и да наситим организма си с естествени витамини
Албумчетo: http://razdelno.snimka.bg/daily/razdelno-hranene-predi-sega.233900

Юзър:razdelno
парола:razdelno
Блогът ни: http://club-rh.blogspot.com/
Съветите за начинаещи: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_2439.html
Как да откажем сладкото: http://club-rh.blogspot.com/2009/02/blog-post_2707.html
Основи на РХ: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post.html
Таблички за съчетаване на храните: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_26.html
Полезни книги за РХ: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_4952.html
Още за РХ в интернет пространството: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_5330.html
Подходящи спортове: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/move-it-move-it.html
Рецепти за РХ: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=168884.0

Рецепти за суровоядци http://www.zemianazaem.com/category/recipe/
Химичен състав на някои продукти: http://muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------
Какво е гликемичен индекс: http://www.bb-team.org/articles/1015_glikemichen-indeks#axzz1KFoWbuBE

За улеснение
Въглехидратни:
постни сърми с лозов лист
задушени картофи с копър /или с други подправки/
рататуй
постен гювеч
крем-супи без сметана
тиквички с ориз
патладжани с ориз
постна мусака без заливка
тиквички с картофи на фурна
картофи яхния
печени чушки с доматен сос
броколи с картофи, моркови и бял сос /на основа бульон плюс брашно/
спагети с доматен сос, босилек и зеленчуци
пълнени чушки с ориз
пълнени чушки с гъби

Протеини:
тиквички с яйца и извара
миш-маш
пържола със задушени зеленчуци /тиквички, моркови, броколи/
пълнени домати с извара
печена риба със зеленчуци
таратор
снежанка
запечени тиквички с чесън и кисело мляко или извара
гъби на фурна
салата с филе
омлет със зеленчуци /само от белтъци е по-диетично/
Калкулатор за съчетаване на храни http://www.moetodete.bg/calculator/razdelno-hranene.html
Предишната тема http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=579184.0

# 1 31 авг. 2011, 09:46 ч.

София
Мнения: 336

Добро утро, слънчовци Hug

.
Алекс - благодаря ти за темичката, прекрасна е както винаги bouquet

. Пък и ни подготвя за есента Crazy

.
Аз ще сервирам кафенцето Hug

.
Госпожата - ако го видя твоя левент, направо го упоявам, връзвам и пращам към Младост Mr. Green

, ти ще си му вземеш автограф Crazy

.
ВяраВики - по - скоро ти мен заведи на планина, нали море не обичаш Mr. Green

.
Вчера - закуска - къпини, обяд - пилешки дробчета със салата айсберг, с.з. - нектарини, вечерята - провал Joy

.
Хубав ден от мен bouquet

# 2 31 авг. 2011, 09:48 ч.

Мнения: 3 371

Милата ми дружчица ! newsm51

Благодаря ти , че се погрижи за нашето прекрасно местенце ! Нека темичката ни да е пълна с много позитивизъм , настроение и хубави новини ! И с минусчета - на който , колкото му трябват ! Peace

Алексче ,

Само да ти кажа , че децата са уникални , поплаках си , докато гледах снимките , а да не ти разправям какъв рев му дръпнах на малките звездички ! Прекрасни са ! Hug

А за теб ще топна не само краченце ! Wink

Хайде , цунем ви по домова книга и тичам по задачи , че днес кое по-напред ! Crazy

# 3 31 авг. 2011, 09:49 ч.

Мнения: 3 371

happysmile , Heart Eyes

хем умна , хем красива , хем добра ! Как да не те обича човек ! Heart Eyes

# 4 31 авг. 2011, 10:55 ч.

Мнения: 1

Алексче, благодаря за хубавата тема! bouquet

Смаилче, весело да си изкараш в Бодрум.
Госпожо, топни краченце и заради мен, нищо че вече се топих това лято.
Алексче, страхотни снимки - предполагам, че е било невероятно.
VK, мацката с бялата рокля за която предполагам казваш, че изглежда невероято, не съм аз за съжаление, а кръстницата на малката, която ми е и сестра.Но както и да е.
Благодаря на всички за поздравленията.Беше чудесен празник.
Целувки на всички!

# 5 31 авг. 2011, 11:53 ч.

Мнения: 2 724

Галенце, мацката наистина е невероятна, но аз имах предвид децата ти Grinning

.
А и ти никак не си зле Wink

....
А за концерта - наистина беше приказно, даже на моменти призрачно .
Госпожо, и аз от емоции ли, от рев ли, сега съм хремава .
Връщам се 12 години назад - толкова много спомени и като завършек - този невероятен спектакъл.
Смайлче, Мурка, черпя се от любимата ми напитка .

# 6 31 авг. 2011, 14:19 ч.

Canada
Мнения: 277

Привет Прекрасни моми4ета! Hug

Алекс , благодаря за уютната теми4ка! Heart Eyes

Смайл4е, весело изкарване в Бодрум Hug

Вяра, то4но така- ходенето му е майката....ех как оби4ам да ходя пеш, но ве4е много рядко ми се слу4ва, вси4ко е на колела за съжаление. Предполагам, 4е на Мати му харесват разходките пеш?!

Урагана мина и замина, благодаря ви за загриженоста. Щети няма в моя двор, удави ни в силен, непрестанен дъжд + много силен вятър. На следващият ден беше един слън4ев и спокоен ден, все едно нищо не се е слу4вало. Живеещите на брега на океана(САЩ) имат големи щети, защото там удря с вси4ка сила, като влезе ве4е на сушата намалява силата, но все пак си беше страшно. Да ни пази Господ от природни стихий! Praynig

В4ера беше първият у4ебен ден на Йонито, толкова е горда 4е е голяма и е в първи клас. Като се прибрахме у нас цял следобед писа букви, смята и рисува - каза 4е имала домашни да прави Laughing

Днес пак е на половин ден и от утре запо4ват сериозно по цял ден...

Сръбвам си от кафето и отивам да я будя за у4илище..
Голямо ГУШ за вси4ки! Hug

# 7 31 авг. 2011, 19:38 ч.

България
Мнения: 490

И аз в новата темичка
работата ми тук е към края и в събота ще нагушкам децата и ще празнуваме заедно рожденния ми ден.....до тук изглежда добре но милото ще е още известно време в Созопол и ще ми липсва многооо
от понеделник ще бъда стриктна разделничка за да запазя кг си
лека вечер момичета

# 8 1 септ. 2011, 09:38 ч.

София
Мнения: 336

Добро утро, милички Hug

Днес е 1.09 и плавно навлизаме в работна, учебна и мобилизирана атмосфера Joy

.
Йонито - честит ти първокласник bouquet

. Много успехи в училище, приятелства и забавления bouquet

. Снимчици няма ли Whistling

.
Росито - а плановете за зимата какви са Hug

, освен, че ще си на строго разделно Mr. Green

.
Галина74 - присъединявам се към мнението на Алексче, изглеждаш чудесно Peace

.
Госпожата - Heart Eyes

.
Дънди ми се губи newsm78

, пък и много други Crossing Arms

. Хората казват, че пилците се броят на есен, така че бързо на отчет newsm57

.
Днес ще закусвам праскови, обяд - някакъв протеин със салата, с.з. - диня, вечеря - ще ходя на Витоша на скара, та каквото ми сготвят Joy

. Жените щели да правят салата, а мъжете да събират пръчки Crossing Arms

, и това ако не е дискриминация Mr. Green

. Искам аз да събирам съчки и да си пея една тематична песничка - съчки събирааам, пръчки намирам Joy

.

Знам, прекалих с писането:mrgreen:. Отивам да се трудя, лек ден на вас bouquet

# 9 1 септ. 2011, 12:07 ч.

Мнения: 2 999

Хайде цоп и аз в темичката Mr. Green

то си е направо цЪмбУр Joy

като се има предвид от колоко време само ви наглеждам и чета и никаква не пиша Embarassed

Хепи, като си тръгнала да броиш пилците реших да драсна два реда hahaha

Госпожо, да се топиш на воля, ама ти си знаеш какво и как bouquet

Алексче, и аз мило се вълнувах като ги гледах тез деца Hug

момичета поздрави и целувки на всички ви и да се гледате и пазите, нали знаеш, че и без да ви изброявам по имена ви гушкам по домовата на Госпожата Hug

# 10 1 септ. 2011, 23:12 ч.

Мнения: 786

Гмуркам се и аз по късни доби,ама преди малко панасмогнах.Ами ударих го на живот Mr. Green

По цял ден навън с Матюшко и като няма за кой да се прибираме,караме до тъмница.
Ох да ви се оплача,белким малко олекне.На Вики и дотъжало за мен и рев по телефона...Ама няма да разправям повече да не се сещам и аз.
Алексче - както всичко у вашата къща е пърфект,сега и този концерт - просто нямам думи.Било е наистина невероятно и ще се помни цял живот.Пожелавам Ви много такива моменти bouquet

Хепи - мятай се на МПС-то и пристигай.Къщето в Равногор е готово и чака гости.
Госпожата - чакам хабер и от теб newsm78

Аз от като съм навън ми бяга РХ,ама...горя си калориите с пешеходство Embarassed

Утре смятам да се поспра по домашно и да поразтребя малко Laughing

Лека нощ и спорен петък Wink

# 11 2 септ. 2011, 08:44 ч.

Мнения: 2 999

Добро утро Hug

Ееее, хайде да бия и аз сбор и да се отсрамя с няколко месечното си липсване на хоризонта Joy

ВВ, браво на вас Joy

Само така

Кога се прибират Вики вкъщи? явно и е мъчно, но си мисля, че е нормално на тази възраст.
Хайде да ви нагушкам по домовата и изчез Joy

# 12 2 септ. 2011, 09:41 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте милички Hug

.
Дънди - мерси за кафенцето, много е хубаво като пишеш Hug

.
Вяра - сменяй маршрутите, да не протриеш асфалта от разходки Joy

. Всъщност ходенето пеша е много полезно bowuu

, браво

. До планината не знам дали ще стигнем, ама до Пловдив с удоволствие бих дошла Mr. Green

, само че сигурно ще е след морето.
Аз днес съм замислила - закуска - ябълка,обяд - постен грах, с.з. - нектарина или диня, вечеря - не съм го измислила още Crazy

.
Хубав и спорен петък bouquet

# 13 2 септ. 2011, 16:17 ч.

Мнения: 786

Привет и от нашия отбор Wink

Днес сме скромни с разходките,че уж съм обещала да приключа със шетането hahaha

Дънди - идват си на девети септември - предполагам без партизани #2gunfire

Днес е по-спокойна,събира ми мидички.Избройх и всичките и приятелки и да смята колко миди трябва да събере та да им направим герданчета.Малииииий ако наистина събере толкова и да трябва да ги редя...
Хепи - знаеш адреса,чакам те Hug

Аз си имам едно златно правило - никога един и същи маршрут.Даже и когато пътуваме извън града,винаги се връщаме по друг път.
Вчера километража ми на телефона - супер екстра нали Wink

,показа 10 км. Shocked