Защо се пият мултивитамини?

17 авг. 2011, 13:23 ч.

Мнения: 28

Предполагам глупав въпрос задавам, но наистина не знам.
В нашето семейство не сме купували - нито когато живеех при мама, нито сега. И се сещате, че до сега не съм пила мултивитамини, а ми казаха, че трябва. ЗАДЪЛЖИТЕЛНО!

Във вашата къща пиете ли мултивитамини и за какво/при какви случаи?

# 1 17 авг. 2011, 13:32 ч.

Мнения: 169

мултивитамините се пият при нужда. Предимно са за подсилване на организма. Аз понякога ги приемам есенно време, за да се предпазя от идващите вируси. Освен това лекарите ги препоръчват при лечение с антибиотици за подсилване на организма. Различните фирми произвеждат различни мултивитами взависимост от нуждите на организма, някои пациенти страдат от чупещи се нокти и съответно добър избор е витамини и минерали с повече калции и магнезии, на други им пада косата и т.н. Мултивитамините не бива да се приемат безобразно, защото ако се прекали с тях могат да бъдат и опасни за организма, засягат бъбреците и другите органи, всичко трябва да е в рамките на нормялното.
А ти защо искаш да ги пиеш?

# 2 17 авг. 2011, 14:05 ч.

Мнения: 28

Чудя се коя е правилната дума - ИСКАШ или ТРЯБВА... Защото аз не искам, но може би трябва и ако трябва, то кога ... newsm78

Затова и създадох тази тема. Simple Smile

Във фитнеса, когато започнах да ходя, ме съветваха да пия мултивитамини. Не съм бодибилдър, не съм пила. Сега някаква настинка ме мъчи посред лято и доктора ми вика: "Ама ти не пиеш ли някакви витамини, мултивитамини?". Да пия ли?! Thinking

# 3 17 авг. 2011, 14:14 ч.

Мнения: 284

В нашата къща пием мултивитамини при започване на зимния сезон. Идеята е да се подсили организма, за предстоящите вируси, грип и т.н. Другата причина поради която аз лично пия, понякога и пролетта е, че аз не консумирам достатъчно плодове и зеленчуци(не ги обичам много) и следователно трябва от някъде да си набавя витамини и когато се усетя изтощена(без енергия, апетит и т.н) прибягвам до тях. Отделен въпрос е, че това си е чиста химия Rolling Eyes

и според мен няма такова нещо като ЗАДЪЛЖИТЕЛНО пиене newsm78

, ако се храниш добре, приемаш разнообразна храна и нямаш някакъв здравословен проблем, лично мое мнение - не пий Peace

.
А сега конкретно за настинката ти - вземи си малко витамин С.

# 4 17 авг. 2011, 14:18 ч.

Мнения: 169

Можеш да си направиш коктейл от плодове.
Щом си болна можеш да си изстискваш лимон с мед и да пиеш сутрин. сега поне иима всякакви плодове и ядки. Бадемите с амного полезни или ония миксове със сурови и сушени ядки. Успех!

# 5 17 авг. 2011, 14:46 ч.

Мнения: 28

Цитат на: bobibb в ср, 17 авг 2011, 14:14

ако се храниш добре, приемаш разнообразна храна и нямаш някакъв здравословен проблем, лично мое мнение - не пий Peace

.

Балансираното хранене в днешни дни не знам дали не е мираж Wink

Аз плодове обожавам (само черници не ям), но в тях няма всичко. Ама други неща, като например прясно и кисело мляко, не ям. Сирене и кашкавал понякога, но рядко. Червено месо също почти не. И така като чета излиза, че мултивитаминките са задължителни... Grinning

П.П. Благодаря за съветите относно настинката - надявам се да е нещо лесно преодолимо. Важно е цялостното здраве.

Причина:

Причина: