Постоянен глад след спиране на цигарите:( HELP!

  • 4 566
  • 36
  •   1
Отговори
5 ноем. 2005, 11:12 ч.
  • София
  • Мнения: 819
Преди няколко дни спрях цигарите с Tabex, но сега непрекъснато съм гладна. Опитвам се да се ограничавам, но на вечеря плюскам като за последно, не мога да спра.  smile3511 Едвам си закопчах дънките вчера сутринта:(.
Моля, дайте съвет, дали да не потърся в аптеката нещо за подтискане на глада, или да не се занимавам, все пак не съм много едра - 153 см/45 кг.

# 1 5 ноем. 2005, 11:39 ч.
  • Мнения: 1 771
По добре от сега вземи някакви мерки, защото като стане проблем ще е много по трудно. И аз бях така и при същата височина 1,58 от 48кг, 49кг, 50кг  станах с течение на времето 60кг.

# 2 5 ноем. 2005, 11:47 ч.
  • Мнения: 603
Мисля, че е добре да се запасиш с нещо нискокалорично за хапване вечер. Примерно голяма купа със зелева салата

# 3 5 ноем. 2005, 12:08 ч.
  • Мнения: 3 611
Направи си режим на хранене и си сметни ккал., като гледаш да не надвишаваш 2000-2300 ккал за деня. направи си една тенджера чай ( 1, 2 пакетчета вътре) и си я пий на малки глътки. Отделно, ако мнгоо ти се дояде, си хрупай морковчета или някакъв плод (ябълка да речем).
Не му отпускай края, защото след месец ще се погледнеш в огледалото и няма да се познаеш.
Аз като спрях цигарите, за малко повече от месец качих 10 кила. Не прави като мен, че после трудно се свалят.

# 4 5 ноем. 2005, 12:28 ч.
  • София
  • Мнения: 819
Мерси за отговорите, ще се постарая да не се отпускам! А другото, което ме мъчи (според моя приятелка на псих. основа или нагласа), е че последните няколко дни не съм толкова редовна в тоалетната както преди - навика кафе + цигарка действаше безотказно като диуретик, а сега ми тежи и не мога да акам #Cussing out А пия по много вода и течности през деня, не ям хляб от години, не закусвам, ама през другото време само мелям нещо - семки, зрънчо, вафла, вечер салати много, без подправките, и пак не мога да ида до WC-то и не мога да закопчая дънките без да си поема дълбоко въздух smile3515

# 5 5 ноем. 2005, 12:37 ч.
  • Мнения: 3 611
Цитат на: Пети в сб, 05 ное 2005, 12:28
Мерси за отговорите, ще се постарая да не се отпускам! А другото, което ме мъчи (според моя приятелка на псих. основа или нагласа), е че последните няколко дни не съм толкова редовна в тоалетната както преди - навика кафе + цигарка действаше безотказно като диуретик, а сега ми тежи и не мога да акам #Cussing out

На мен прясното мляко ми помагаше.  Rolling Eyes

# 6 5 ноем. 2005, 12:43 ч.
  • Мнения: 17 407
Цитат на: Пети в сб, 05 ное 2005, 12:28
Мерси за отговорите, ще се постарая да не се отпускам! А другото, което ме мъчи (според моя приятелка на псих. основа или нагласа), е че последните няколко дни не съм толкова редовна в тоалетната както преди - навика кафе + цигарка действаше безотказно като диуретик, а сега ми тежи и не мога да акам #Cussing out А пия по много вода и течности през деня, не ям хляб от години, не закусвам, ама през другото време само мелям нещо - семки, зрънчо, вафла, вечер салати много, без подправките, и пак не мога да ида до WC-то и не мога да закопчая дънките без да си поема дълбоко въздух smile3515

ОПитай с чай Сание, или Слабин- това е подобно на зрънчовците,  с вкус на боза е.

# 7 5 ноем. 2005, 12:52 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 1 363
Аз също така бях свикнала, но като отказах цигарите ме хвана запек, затова сега сутрин на гладно по две чаени чаши прясно мляко и до два часа си готова  Simple Smile

# 8 5 ноем. 2005, 12:58 ч.
  • София
  • Мнения: 819
Прясното мляко вече ми е като водица - като бременна пиех по 2-3 литра на ден заради киселините и сега не ми действа Close

# 9 5 ноем. 2005, 13:25 ч.
  • Мнения: 3 569
Яж си бе... Ама не по три пъти в огромни количества а по 6 пъти по малко ...И не се тъпчи, а яж целесъобразно.

# 10 5 ноем. 2005, 13:38 ч.
  • София
  • Мнения: 819
Количествата са огромни само вечер, иначе ям почти непрекъснато, уж полезни и здравословни храни, ама знам ли, те ми действат обратно, мамка му. А ако си взема шоколадче "Комфорт" действа баш когато не трябва и става страшно smile3514

Последна редакция: сб, 05 ное 2005, 14:34 от Пети

# 11 5 ноем. 2005, 13:40 ч.
От основните хранения няма смисъл да се ограничаваш , а когато усетиш , че си гладна между тях - наблягай на зеленчуците .

# 12 5 ноем. 2005, 14:32 ч.
  • София
  • Мнения: 819
Момичета, много съм ви благодарна, наистина ми помогнахте. А освен всичките ви полезни съвети аз лично ще прибавя към оздравителната си програма и още повече секс luvbed и добро настроение Grinning

# 13 5 ноем. 2005, 14:38 ч.
  • Мнения: 2 249
аз като имам проблем с ходенето пия-"зарсена"-като чая е ама е на таблетки-
стискам палци да издържиш в борбата с цигарите и с килцата Hug-в момента се пека на същият огън-вече 3-та седмица без цигари и умирам от глад smile3511 smile3511

# 14 5 ноем. 2005, 14:53 ч.
  • Мнения: 4 362
Спокойно въпроса е да удържиш още малко и после няма да е така,аз ги спраях като забременях ама не заради друго ами много лошо ми ставаше от тях  Rolling Eyes и познай първите месец без цигари + хормонални хапчета какво стана,но въпроса е да удържиш сега вече няма такъв глад

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата