Публикувана: 31 ян. 2010, 23:21 ч.
Последно мнение: 22 фев. 2010, 18:50 ч.

след колко време след секцио може да се правят физи4ески упражнения?

11 664
40
1

31 ян. 2010, 23:21 ч.

Мнения: 105

родих преди 5 месеца със секцио, но корема ми изобщо не се пребира и е ужасно отпуснат Sad

( на вси4кото отгоре целия е нацепен и имам ужасни стрии. искам да запо4на да правя упражнения , коремни преси, но не знам дали не е рано. моля споделете и също така ако някои може да ми каже някои ефективен крем за стриите ще бъда благодарна:)))

# 1 31 ян. 2010, 23:32 ч.

Мнения: 4 615

Можеш да започнеш да да правиш упражнения ако всичко е наред. Започни с 20-30 минутни програмки и пстепенно увеличвай времето. За стриите не знам, нямах този проблем.

# 2 1 фев. 2010, 00:19 ч.

Мнения: 103

Моят съвет е да започнеш с упражнения по пилатес, това е просто вълшебно. За стрийте разбрах, че имало ампули на Лирак, кото лекували прясно появили се стрий. Не знам твойте в какво състояние са, но тези ампули лекували червените стрий. Но като цена били скъпички. Може да провериш в аптеките аз не знам как вървят цените. Успех Hug

# 3 1 фев. 2010, 08:02 ч.

Мнения: 403

На мен ми казаха, че след третия месец вече мога да започна с фитнеса Simple Smile

така че спокойно межеш да започваш с физическите натоварвания Simple Smile

# 4 1 фев. 2010, 08:06 ч.

Мнения: 539

Вече спокойно можеш да започнеш с упражненията,но за стриите не съм сигурна че има лек.

# 5 1 фев. 2010, 08:55 ч.

Мнения: 105

благодаря за отговорите:)) а за стриите знам, 4е няма лек, но поне се надявах за някакво 4асти4но подобрение, поне да избледнеят и поскрият.........ами то аз се нацепих в 9 месец, а детето ми е на 5 месеца и не знам това за пресни стрии ли се брои, 4е като давам много пари да знам за какво поне:)

# 6 1 фев. 2010, 08:56 ч.

Варна
Мнения: 3 953

Започвай не е рано, моята лекарка ми позволи след 2 месец, при всеки е различно
разбира се, но за свое успокоение можеш да се консултираш все пак.
За стриите лек няма, поне не пълно заличаване, казват че процедурите с лазер
помагат.

# 7 1 фев. 2010, 09:02 ч.

UK/София
Мнения: 7 681

Ако се чувстваш добре спокойно можеш да започнеш, но не с по 20-30мин. Simple Smile

# 8 1 фев. 2010, 09:22 ч.

Мнения: 9 429

Не е рано,5 месеца е доста дълъг период.В началото започни с леки упражнения и постепенно увеличавай.

# 9 1 фев. 2010, 10:47 ч.

Мнения: 1 677

Зависи как се чувстваш ти, някои започват с упражненията на третия месец, други по-късно...

# 10 1 фев. 2010, 10:55 ч.

Мнения: 105

ами по4вам тогава, 4е положението е траги4но.......а пък иде лято, а на морето няма как да се покажа така:( а за лазаерните процедури нямам финансова възможност за съжаление. ако имах такава щях да се подложа на пласти4на хирургия без да се замисля//

# 11 1 фев. 2010, 11:01 ч.

Мнения: 651

И маз това се питах,но тялото ми само каза!Аз от около 2 седмици ходя на фитнес.

# 12 1 фев. 2010, 11:04 ч.

Мнения: 105

понеже нямам на кого да оставя малкия и няма как да отида на фитнес ще спортувам в къщи, може ли някои да ми прати саит или някои комплекс от упражнения които мога да върша в домашни условия Simple Smile

)

# 13 1 фев. 2010, 12:37 ч.

Мнения: 4 555

Започнах да правя коремни преси малко преди да стане един месец от операцията. На третия месец гинеколожката ми каза, че мога да се връщам на тренировки по бойни изкуства, но аз като знам какви ритници в корема има, реших да изчакам до 6-тия месец за по-сигурно.

# 14 1 фев. 2010, 12:38 ч.

София
Мнения: 293

http://www.letsgym.com/category/korem/
провери тук,аз лично започнах упражненията четири месеца след секциото и също като теб няма на кого да оставя детето,но си ги правя вкъщи,купих си и степер:)))

Препоръчани теми

Ранни симптоми за бременност

Пол на БХС

Не мога да повярвам,че забременях толкова бързо(ОТНОВО)

Въпроси, свързани с първо раждане

Причина:

Причина: