По-пълен списък на храни, които алергизират или не алергизират можете да видите тук Allergy
Храни силни алергени:
Мед След 1 година
(не е алерген, но може да причини ботулизъм при бебета под 1 г.)
Фъстъчено масло След 1 или 2 години*
Ядки След 1 или 2 години
(също така има и риск от задавяне)
Цитрусови плодове След 1 година
Ягоди След 1 година
Царевица (corn) След 1 година
Яйчен белтък След 1 година
Пълномаслено краве мляко След 1 година
(лактозата и млечните протеини могат да причинят алергични реакции, както и стомашни проблеми, тъй като се смилат трудно – изключение правят киселото мляко и сиренето – виж по-долу. Млякото също така възпрепятства правилното усвояване на желязо; желязото е жизненоважно през първата година!)
Пшеница След 10 месеца или 1 година
Шоколад След 1 година, ако изобщо решите
Грозде След 10 месеца или 1 година
(не е силен алерген, но има риск от задавяне)
Тази таблица показва основни насоки и възрастови граници за различните храни; тя ерезултат от проучвания и изследвания на специалисти в областта на медицината като педиатри, AAP, the CDC, и СЗО. Тези насоки са сравнително консервативни в сравнение с насоките на други източници. Винаги трябва да се консултирате с педиатъра на вашето бебе, преди да започнете нова храна. Можете да принтирате тази таблица и да я объседите с вашия педиатър. Според нашите посетители педиатрите са впечатлени от точността на таблицата.
Таблица 1
Таблица 2
Линк към *киселото мляко на английски
Преведе Фукла от www.wholesomebabyfood.com