Уроците на Норбеков

Така и правя!   

Здравейте, страхотна темичка, идва ми съвсем на време...Както и повечето напоследък неща...
Извинявам се за записа, ама като имам какво да ви кажа, ще ви пиша пак. поздравления 

Да повдигна малко темата.... Започнах със ставната гимнастика, но за останалите неща.. не ми се получи Нямам никакво възможност да се усамотя и да правя медитативните упражнения... Сега ми предстои пътуване, на което ще имам време на разположение и смятам да го оползотворя... Чудя се- дали да се запиша на он-лайн курс или да следвам препоръките в книгата, а после да запиша курса, на "живо" като се върна Какво ще ме посъветвате?

bluelady♥D   
Препоръчвам "на живо", ако попрочетеш цялата тема, ще разбиреш защо 
Успех   

Мерси, Лени Темата съм я чела, но като че ли нямам търпение... Ще изчакам до март, и без това не е сигурно дали ще имам нет в морето

bluelady♥D  
Свали си книгите и гимнастиката на един диск и действай в морето 
После сама ще решиш дали ти е необходим курс 

Ооо, книгата я имам вече, остава да си смъкна и гимнастиката и ще съм на линия

Здравейте момичета
Отдавна съм чувала за Норбеков, но така и не съм се поинтересувала повече. Скоро попаднах отново из интернет за него и си взех книгата "Опитът на един глупак...". Почти я привършиш и искам да започна в най-скоро време упражненията. Преди време и други книги съм чела за подобряване на зрението, но ентусиазмът ми бързо спада. Надявам се сега да успея да се въодушевя и да си коригирам зрението.. и да мога да се похваля ) Ще се радвам на отзиви от курса и от метода от други, които са по-запознати или в момента практикуват.

Фен съм на Норберков

Здравейте момичета,
приятелят ми правя упражненията от книгата "Опитът на един глупак ..." вече 2 седмици, но за сега не вижда почти никаква промяна. Леко му се подобри зрението, но е далеко от коментираните в книгата 1 диоптър на 4-6 дни. По-точно, според него, няма и 0.5 диоптъра подобрение за целия период на тренировки.
Носи очила -2.25, но ходи на очен лекар за корекция и се оказа, че е за - 2.75. Сега още се оплаква, че не вижда добре. Какви са при вас резултатите и същите ли са както пише в книгата 1 диоптър за 4-6 дни ?

betka`,  

За по-добри постижения, освен упражненията за възстановяване на зрението, трябва да прави и ставната гимнастика, и Октава, и Трилистник.... и, въобще, упражненията, които са посочени в книгата 

Много често като причина за по-малките успехи - е фактът, че упражняващите се съсредоточават в/у изпълнението. А не е важна прецизността на  самото изпълнение, а настройката - Образът на младостта + Октава + "Аз виждам всичко до най-малките подробности"

И все пак - всичко е индивидуално. Да не забравяме, че трябва да се поощряваме за всеки успех  - дори да е по-малко от 0,5 - пак е добро постижение и аз го поздравявам. 

Да не се отказва   

Здравейте, записвам се, била съм на първото ниво, излекувах дългогодишни болки в гърба си, сега се опитвам да правя веднъж седмично ставната гимнастика.

Теория на духовната практика и как да се самовъзстановиш с помощта на Норбеков    - http://www.self-help.bg/wellness/praktiki/276-teoria-na-duhovnat … -na-norbekov.html


Теорията
Всеки, който има интерес към духовното, в общи линии знае теорията наизуст – за да живееш добре, трябва да гледаш от положителната страна на живота, да намираш възможностите, които стоят зад проблемите, да се държиш с останалите така, както искаш те да се държат с теб, да се грижиш за природата, защото светът отвън го виждаш така, както си подредил този вътре в теб и обратно – обичайки света навън, се научаваш да се грижиш за вътрешния си мир. Знаеш, че всичко е в твоите ръце и трябва да действаш тук и сега. Четем много и когато се докоснем до някоя истина, тя толкова силно резонира в нас, че интелектът и емоциите ни затрептяват от удоволствие.
Казваме си: “Това е! Отсега нататък съм нов човек.” Не след дълго обаче установяваме, че ефектът на книгата, която ни е повлияла толкова силно, трае едва няколко дни. Един ден се събуждаме и разочаровано установяваме, че светът си е същият и изобщо не е розов, нито вън, нито вътре в нас. И лека-полека започваме да забравяме за ентусиазма си да се променим и да повлияем на външната ни действителност. Губим вяра в нещата, които знаем, че съществуват и са точно такива, каквито ги описват в духовните книги. До следващата книга/семинар/среща с осъзната личност. Тогава искрицата в нас пак се разпалва, ентусиазмът се връща и така няколко дни. После пак – спад в настроението и вярата. Пропадаме и се издигаме, докато не намерим нещо, което трайно да ни накара да повярваме в себе си. Кое е то?

Практиката
Ежедневната практика. Някак, прекалено много четем (тези, които го правим изобщо). Пълним главите си с разнородна информация. И после очакваме някой да ни възнагради за прилежността и извънредните часове, посветени на теорията на духовното. И се разочароваме, когато не виждаме резултати в живота си. И се хвърляме към следващата книга. И повтаряме същия процес. А знаем добре, че едно и също действие води до едни и същи резултати. Но да захвърлим книгите ли? Не е нужно. Просто трябва да осъзнаем, че понякога четем, за да не действаме. А практиката е единственото нещо, което показва резултати. За да пребориш мързела, ти е нужна воля, самодисциплина и кратък план за действие. Оздравяването на тялото, душата, отношенията и бизнеса ти са в твоите ръце. Спри да чакаш!

Възстановяване на здравето с Норбеков
Мирзакарим Синакулович Норбеков ръководи институт в Русия, където 3000 души провеждат мултидисциплинарни изследвания, преди да предложат някоя практика. Когато посетиш курса му, интуитивно долавяш дълбочината зад всяка казана дума, а тялото и душата ти трептят от удоволствие след практиката. Първо ниво е посветено на здравето и баланса – възстановяване на зрението, органите, мирогледа. Това, което го прави най-посещавания курс в България, са доволните от резултатите посетители.

А з – в ъ л ш е б н и к ъ т



 Възстановяване на зрението
Когато имаме проблеми със зрението, не е само защото не виждаме, а защото не забелязваме света около нас. Очите ни са първите, които реагират на това. За да подхраним очите си, да съживим капилярите на очното дъно, да нормализираме вътреочното налягане и да създадем добър контраст на гледаното, ви предлагам някои от многобройните упражнения на курса. Останалите трябва да се извършват под опитен надзор.
Соларизация. Гледаме слънцето, докато излиза или се скрива зад хоризонта. Когато се покаже/скрие цялото или ни потекат сълзи, спираме да го гледаме. Когато нямаме възможност да наблюдаваме слънцето, взимаме тънка свещ на разстояние протегната ръка, с пламъка на нивото на очите и гледаме сиянието над пламъка, докато не тръгнат сълзи от очите ни (между 5 и 7 минути).
Акомодация. Залепяме малка картинка на прозореца и гледаме известно време нея, след това – известно време гледаме в далечината. И отново наблизо, надалече. (7 минути).
При работа с компютър - правете почивки на половин час с потъркване на длани една в друга и полагането им върху очите. Или отидете до прозореца и просто погледайте навън.

Самолекуване на органи
Болестта започва на енергетично ниво. Където е блокирана енергията към органа, той заболява. Емоционалните блокажи се появяват върху тялото, блокирайки първо енергията. Упражненията и медитацията изчистват тези задръствания и хармонизират тялото.
(Практика на курса – Любим орган – гръбначен стълб, черен дроб, бъбреци, Идеомоторен масаж, Топло-студено-побоцкване в органа, Трилистник – за възстановяване на имунитета, Шумен град – за доброто функциониране на стомаха и червата, Премахване на белези по кожата, стрии, кокалчета, израстъци, разширени вени, Медитация за здраве)

Кой е хроничният неудачник
Той е приспособил живота си спрямо своя недъг – болестта, която го мъчи, лошият късмет, който го преследва. Удобно му е да не прави никакви усилия и се оправдава с него, за да не върши нещата, които трябва да свърши. Когато оздравее, тогава ще има цели и ще гони успеха. Точно обратното ни съветва обаче, М.С.Норбеков – да имаш цели, за да си здрав, да създаваш изкуствено образ на здраве и щастие, да формираш нови черти на характера си, за да се държи здравето ти за тях. Болните хора имат сходни черти на характера, сходно отношение към живота. Те, за разлика от здравите, не се стремят да поддържат тонус. Нямат цели и поради това имат много свободно време, за да боледуват. Оттам самооценката им е ниска, а пасивността – висока. Те не се борят с чертите от характера, които влошават качеството на живота им.
Практика – напишете на един лист чертите на характера, които ви пречат да постигате целите си, а срещу тях запишете противоположните им черти – тези, които ги неутрализират и биха ви помогнали - пр. избухливост – спокойствие, търпение, толерантност, уравновесеност, приемане. Всеки ден тренирайте по една от тях.
Забележка: Не е нужно да се борите с черта от характера си, а да придобиете и нейната противоположност, за да можете да реагирате адекватно на ситуацията, вместо липсата на дадено качество да ви пречи да постигате целите си.
(Практика на курса – Октава – велика сила и спокойствие)

В Института по самовъзстановяване са установили, че при някои от гинекологичните заболявания при жените, те имат сходно отношение към себе си. Поради професията или личните си несгоди, те са отработвали в характера си мъжки лидерски качества. Това е довело до промяна в хормоните им. Започнало е отработването на повече мъжки полови хормони за сметка на женските, защото тези жени вече почти не ползват женски черти в живота си. Когато жената се бори като мъж, организмът възприема, че някои органи вече не са й нужни и организмът й се видоизменя – нещо, познато от теорията на еволюцията. Нужно е жената да обикне себе си и да се научи отново да бъде женствена.
(Практика на курса – Гинекологичен/урологичен масаж)

Кои са спънките по пътя към оздравяването
Принципите, според които работят оздравяването, постигането на успех и щастливият семеен живот са едни и същи. Спънките по пътя са мързелът, недоволството, непоставените задачи и условният рефлекс.

Мързелът
Нежният мързел, който гальовно ни говори да не се пренапрягаме; агресивният мързел, който вечно мърмори: “Какви са пък тези, че ще ми кажат”; умният мързел, който винаги има оправдание: “Нямам време”. Волята противостои на мързела.

Недоволството
Дори да си доволен по няколко параметра в живота си, има ли недоволство дори по един, се събуждаш всеки ден с него. Дори дребно, то е като капчица отрова. Започва от нещо малко и лека-полека се стоварва във всички сфери на живота.
Недоволството от някой до нас е недоволство от нас самите. Ако дадена ситуация не ви харесва, не се опитвайте да променяте другите в тази ситуация, а се запитайте как вие трябва да се държите, за да не се повтаря. Когато вие започвате да се променяте, влизате в същата ситуация като друг човек. Останалите се учудват и реагират различно. Ситуацията спира да се повтаря.
(Практика на курса – Анализ и премахване на недоволството и Прошка)

Когато критикуваме себе си и пропускаме да си благодарим за усилията, които сме положили, се появява недоволството от нас самите. Ако не изразяваме отрицателните си емоции, защото в обществото не е позволено, те се превръщат в обвинение срещу нас. Важно е да пускаме негативните чувства навън по положителен начин, за да отпуснем нервната система. Днес 95% от заболяванията са психосоматични. Любовта и доброто отношение към себе си противодействат на самокритиката.
(Практика на курса – Любов и благодарност към себе си)

Непоставените задачи
Мозъкът е компютър и му трябва програма. Да се напише конкретната задача и срока за реализирането й. Поставяне на цели и действие в тяхна посока.

Условният рефлекс
Всяко ново нещо се усвоява от организма ни за 40 дни упорит труд. 40 дни практика изграждат новия навик.

Волята - оръжието по пътя към оздравяването и успеха
Чудим се защо някой е по-успешен от нас, въпреки че не е нито по-умен, нито по-способен? А виждаме ли волята и труда, които е положил за успехите си? Не. Волята противостои на мързела. На която от двете сили се подчиняваме в ежедневието си, тя ще определя резултатите в живота ни. Волята е да правиш това, което не ти се иска. Започнеш ли да се отпускаш, започваш да изоставаш всеки ден малко по малко. Няма дребни неща в живота. Дори малка воля да проявим, трябва да се поздравим за усилията, за да се почувстваме, че сме направили нещо важно и да продъжим да го правим всеки ден.
Практика – дръжте ръцете си изправени колкото може по-дълго и усетете как мързелът ви кара да се уморите, да се почешете, да ви заболи някъде. Вие обаче трябва да устоите. Трябва да се преборите с условния рефлекс. И задължително след това да се поздравите за усилията!

Страстта помага на волята. Уж искаме много силно да сме здрави, но къде е страстният стремеж? Използваме ли го? Нужно е да намерим силата на страстта в нас и да я удържим дълго време. А не да се предаваме с времето, защото сме свикнали с установеното положение. Попадналият в затвора, в началото желае страстно да излезе, бори се. След петата година обаче, започва да свиква, а след десетата характерът му вече подхожда на затвора и свободата предизвиква дискомфорт у него.

Управление на емоциите чрез тялото
Нашата осанка зависи от нашето настроение. Когато сме влюбени, раменете ни се изправят и ние вървим с гордо вдигната глава. Когато на душата ни е пусто, тялото ни се отпуска. Когато нямаме настроение, понякога нямаме сила да си вдигнем ръката. Не само осанката ни зависи обаче от настроението, но и настроението ни зависи от нашата осанка. Тялото запомня, че определена поза отговаря на определено настроение у нас. Когато сме хванали глава с длани, тялото ни се настройва за неприятни усещания. Когато се усмихваме изпъчено, то подразбира, че сме щастливи. Манипулирайки осанката си, управляваме своите емоции. И когато сме практикували ежедневно в изкуствени условия да разлюляваме махалото на емоциите си и да го връщаме в спокойно състояние, никакво събитие в реалния ни живот не може да ни разклати.
(Практика на курса – Махалото на емоциите)

Емоционалната настройка е най-важна при изпълнение на ежедневните упражнения. Любовта към себе си и неизменната лека усмивка на лицето, говорят на тялото ни, че всичко е наред и го карат да се възстановява по-бързо. Походката и жестовете на победител дават на душата усещане за победа и кураж, че ще се справи с всичко. Всички упражнения се правят на игра, не толкова сериозно. Важен е процесът на наслаждение! Ако изтисквате от себе си всички сили, за да има резултат, се нарича - да си привързан към крайния резултат. А тази привързаност означава съмнение, че ще се получи. Бъдете като децата – те се вживяват в играта, преживяват ролята, без да се съмняват.Те нямат цензор, който казва: “Абе това е игра, действителността е друга”. Вярата твори чудеса. Децата вярват. Колкото по-ярко си представяте образите и картините, толкова повече се изключва вътрешния цензор. Състоянието на удоволствие премахва вътрешния контрол.

Състояния на душата
Ако в духът ви е да сте музикант, но сте станал счетоводител, има разминаване между това, което иска душата и това, което правя в живота. Колкото по-голямо е разминаването, толкова по-дълбоко страда душата, тялото и толкова по-дълбоки са заболяванията. Понякога, за да оздравееш, е достатъчно да надникнеш в себе си и да си позволиш да се реализираш. Не става въпрос да зарежеш всичко и да хукнеш да осъществяваш таланта си, а да си намериш хоби и да му посвещаваш поне по 1 час.

Всеки трябва да открие онова свое състояние, в което организмът му се възстановява – може да е любов, може да е благодарност, може да е воля, позивитизъм или друго. Човек трябва да живее в това състояние. Забелязали ли сте, че когато се променя вашето състояние и светът около вас се променя. Светът е нашето огледало. Когато сме спокойни, променяме характера си и реакцията си към света и той става различен. Нужно е да се научим да живеем в добрата ни половина – тази с хубавите черти на характера, с приятните мисли, любящата, благородната и благодарната. Това е страната на нашата сила. Другата е тази, която страда и се самоизмъчва, мрази и се ядосва. Всичко тръгва от една мисъл. Когато тя е лоша и решим да я последваме и обмислим, влизаме в лошата половина. За да излезем, трябва да създадем онова свое състояние, в което се чувстваме добре – чрез осанка на победител и усмивка. Всяка неприятна мисъл е свързана с неприятно напрежение в тялото. Когато имаш лоши мисли, отпусни всички мускули. Провери всяка част на тялото дали се е отпуснала. Ако не е, я напрегни още по-силно, за да се отпусне.
(Практика на курса – да влезеш в добрата си половина и да простиш)


 

Искам да предупредя за нещо, което се е случило с мой колега. Той е посещавал 2 курса на Норбеков. Обяснява, че по време на курса, преподавателите вкарват групата в лек транс чрез медитативни упражнения, като така създават връзка със всеки един от хората. С всяко следващо упражнение тази връзка се засилва и съответно влияние върху човека става по-силно. Първоначалните резултати при моя колега са били много добри – подобряване на здравето, на благосъстоянието, подобряване на отношенията в семейството. Но се оказва, че това е една маска, под която седи система за манипулиране и енергиен паразитизъм. При повечето хора това може да остане незабелязано. Конкретно, моят колега след втория курс започва да чувства невероятна загуба на енергия, слабост и липса на концентрация. Говорил е с преподавател, Моника Балаян, и тя е твърдяла, че това е изпитание, което трябва да премине, за да продължи напред. В това време усеща изтичане на енергия и силно стягане в различни части на тялото. В същото време ясно се усеща присъствието на Моника. За около десет дни отслабва със 7-8 килограма. В един от дните състоянието му става изключително критично – силна загуба на енергия, невъзможност за поемане на дъх, силно треперене на цялото тяло, направо усеща, че умира. Обърнал се за помощ към “Бърза помощ” в гр. Троян, където бил на почивка през това време. Там нямат обяснение за тремора, не могат да му помогнат, правят му психологически тестове, които показват нормално възприемане на ситуацията. Той отново се опитва да говори с Моника, тя през цялото време твърди, че това част от изпитанието. Заедно с асистентката си, Симана Златева, започват да му се подиграват, казали са му, че им е “много вкусен и няма лесно да го пуснат”. В момента търси помощ от различни места, за да се прекъсне връзката. Иска да разкаже на хората това, което му се е случило, за да предпази други от подобна злоупотреба.

Имам близка, която е била на тези сеанси, наистина разказва ми доста необичайни и любопитни неща.
При нея обаче имаше съвсем различен ефект.Положителен.
Това което пишеш обаче е доста обезпокоително

И аз се бях засилила от любопитство да отида на първия курс, но нещо се разколебах.Сега като чета това, май ще си остана с приложението му в домашни условия.