Интересувам се има ли мами отслабнали докато са кърмили? Аз имам доста излишни килца, външния вид не ме притеснява но имам проблеми с краката - тежи дупата и ме болят! Та ми се иска малко да поолекна! Първия път кърмих 3 м. и не смъкнах нищо, сега се надявам да кърмя по- дълго , но ще трябва малко да олекна. Споделете какъв хранителен режим е подходящ ,така че да не се отрази на количеството кърма!
- Публикувана: 23 авг. 2005, 16:05 ч.
- Последно мнение: 26 авг. 2005, 12:17 ч.
кърмене и отслабване
Да ти кажа при мен май помага! Е, ефектът не е гламозамайващ като при строга диета, но приятели, които не бяха ме виждали около месец казват, че съм свалила. Има още достаааа, докато си върна предишните кг, но все пак е окуражително, като се има напредвид, че напоследък съм му поотпуснала края (шоколад, сладолед).
Може, може 
Ами какво ядеш - полезни нещица, като внимаваш с количествата.Редукция на около 300-400 калории от менюто/което ще рече на практика да спреш тестеното и сладкото/ ще ти донесат около килограм в минус седмично, което е и нормата за здравословно и безопасно отслабване 
Абе я пусни една търсачка, че ми омръзна да повтарям едно и също 
Ами какво ядеш - полезни нещица, като внимаваш с количествата.Редукция на около 300-400 калории от менюто/което ще рече на практика да спреш тестеното и сладкото/ ще ти донесат около килограм в минус седмично, което е и нормата за здравословно и безопасно отслабване Абе я пусни една търсачка, че ми омръзна да повтарям едно и също 
) 
Честно казано това е мит. Отслабването не е от кърменето. Първия път кърмих 6 месеца през което време свалих 25 от качените 21 килограма. Втория път качих 17 до сега осем месеца по-късно свалих 10. Остават още 7 килца. А все още кърмя, макар и веднъж дневно. Не искам да те отчайвам но втория път се сваля много по-бавно и трудно. Явно влияе и ЕГН-то.
Съвършено индивидуално е - за разлика от Аса при мен втория път още на края на първия месец не беше останало нито килце над предбременното ми тегло 
Зависи и от това колко си наддала през бременността - с баткото равносметката ми беше 20 плюс,и ги свалях 2г без да кърмя 
С бебата - 10-тина кг за цялата бременност и след раждането нищо не остана,сега съм по-слаба от преди да забременея
Зависи и от това колко си наддала през бременността - с баткото равносметката ми беше 20 плюс,и ги свалях 2г без да кърмя С бебата - 10-тина кг за цялата бременност и след раждането нищо не остана,сега съм по-слаба от преди да забременея 
Успях дя сваля 2кг преди 2 седмици, само защото бях болна и не ми беше до ядене. От изписването до сега нищо не съм свалила. Кърмим се почти година. Успях да си вляза в старите дрехи с упражнения сутрин за 10 мин. преди ставане от леглото. Има още какво да се желае, но има време.
Аз както си мислех, че не отслабвам преди 1 седмица успях да си вляза в дънките от преди да забременея. Килата обаче още са ми в повече. Та незнам как став този номер - хем съм по-тежка, хем си влизам в старите панталони 
Тестени и сладки неща не ям, но и не отслабвам на килограми 
Тестени и сладки неща не ям, но и не отслабвам на килограми