Доста четох по въпроса, но все пак искам мнението на спортуващите момичета. Вчера правихме бебче и днес ме е страх да тичам, както обикновено, тренира ми се, но се притеснявам от сега нататък да се натоварвам. На 33 г.съм и за първи път правим опити за бебе. Как постъпвате вие, момичета?
- Публикувана: 9 май 2009, 11:24 ч.
- Последно мнение: 4 юни 2009, 22:05 ч.
Въпрос към спортуващите момичета, които правят бебе
Е, не се притеснявай отсега 
На база личен опит твърдя, че нямаш никакви причини да спираш спорта, даже напротив, просто в по-напреднала бременност ще смениш упражненията.
Аз бях във фитнеса до края на 8мия месец и се чувствах супер, ходех също много пеш...
На 39 родих, ако въобще годините имат значение за въпроса ти
Успех ти желая и не го мисли толкова
На база личен опит твърдя, че нямаш никакви причини да спираш спорта, даже напротив, просто в по-напреднала бременност ще смениш упражненията.
Аз бях във фитнеса до края на 8мия месец и се чувствах супер, ходех също много пеш...
На 39 родих, ако въобще годините имат значение за въпроса ти
Успех ти желая и не го мисли толкова
Докато бебеправихме последния път минах на следния режим - така да се каже.
В първата част на цикъла до ОВУ-то правех изключително само силови тренировки, плюс кардио. Два-три дни около Овуто не правех или нищо или кратки кросчета, след това правех стречинг, и фрайсчета с гирички от 1кг + малко упражнения за крака, но без напъване.
Смятам, че режима е много удачен.
При предишната ми бременност до последно ходех във фитнеса - резултата беше само 9 качени килограма и изключително бързо и лесно раждане. За жалост този път по медицински показания спрях да тренирам още преди месец и се чувствам ужасно.
В първата част на цикъла до ОВУ-то правех изключително само силови тренировки, плюс кардио. Два-три дни около Овуто не правех или нищо или кратки кросчета, след това правех стречинг, и фрайсчета с гирички от 1кг + малко упражнения за крака, но без напъване.
Смятам, че режима е много удачен.
При предишната ми бременност до последно ходех във фитнеса - резултата беше само 9 качени килограма и изключително бързо и лесно раждане. За жалост този път по медицински показания спрях да тренирам още преди месец и се чувствам ужасно.
аз също спортувам (бягане в момента и упражнения на сидни) и се чудех точно това дали е вредно при съвсем ранна все още неустановена дори бременност или може да попречи при забременяване.....Вече като се знае че има бременност естествено че упражненията ще се ограничат и подберат....
аз се занимавах с плуване, всеки ден поне 2-3 часа, + сухи тренировки, след като разбрах , че съм бременна, слених сухите тренировки с йога за бременни , но продължих да плувам до последния ден , всеки ден прекарвах или в басеина или на море (бебето се роди края на август) имах късмет , че оцелих лятото с плажа . натдадох само 7 кг. , но родих малко трудно, по думите на лекарите било заради здравите коремни мускули, но аз мисля че зависи от жената.
ако ти е кеф да си тичаш, какво ти пречи да го правиш.....спорта никога не вреди, само да е с мярка
успех!
. натдадох само 7 кг. , но родих малко трудно, по думите на лекарите било заради здравите коремни мускули, но аз мисля че зависи от жената. ако ти е кеф да си тичаш, какво ти пречи да го правиш.....спорта никога не вреди, само да е с мярка
успех! 