Как мога да се отърва от пустото коремче, като не мога да правя преси, заради дископатия? Съществува ли някакво упражнение, което да щади гръбнака и кръста и същевременно да стяга коремните мускули? Хелпвайте, моля.
- Публикувана: 25 март 2009, 20:13 ч.
- Последно мнение: 25 март 2009, 22:22 ч.
коремче, дископатия и упражнения
Как мога да се отърва от пустото коремче, като не мога да правя преси, заради дископатия? Съществува ли някакво упражнение, което да щади гръбнака и кръста и същевременно да стяга коремните мускули? Хелпвайте, моля.
Ако е за сваляне на мазнини..не мисля ,че някои кардио уреди са проблем 
и аз мисля така Ами да, за тлъсто шкембе става въпрос. Дайте нещо за в домашни условия, нема кой да ходи да се пОти по залите.
Каква е тая банасираща топка? А тия кардио уреди? Ако пък са много ефикасни..
Калака, кои упражнения точно от каланетиката?
Каква е тая банасираща топка? А тия кардио уреди? Ако пък са много ефикасни..
Калака, кои упражнения точно от каланетиката?
..ефект ..ще има....но и храната е важна
Калака, кои упражнения точно от каланетиката?
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=379337.0;topicseen
от тук може да си я свалиш
Препоръчани теми