Има ли бъдещи мами, които в момента спортуват?

  • 1 024
  • 14
  •   1
Отговори
10 авг. 2005, 16:49 ч.
  • Мнения: 2 553
Здравейте! Имам идея от 5-тия месец да започвам някакви тренировки за бременни, до колкото знам се продават касети с "аеробика за бременни", а по фитнес-центровете предлагат специални тренировки за бременни - аеробика, каланетика, йога, водна гимнастика.Ако има бременни момичета, които тренират нещо - споделете  Hug Че се чудя още как и какво, но се надявам да дадете някоя идейка Simple Smile
Поздрави!

# 1 10 авг. 2005, 17:04 ч.
  • София
  • Мнения: 4 966
Аз не спортувам,но също много бих искала;-)

# 2 10 авг. 2005, 20:02 ч.
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
На стадион "Васил Левски" има Пилатес за бременни. За съжаление, не знам точно къде (в коя зала), но лесно може да се открие.

# 3 10 авг. 2005, 23:12 ч.
  • Мнения: 590
Аз  играех гимнастика с касета Фитмама (http://www.family-bg.com/catalog/prX_121.htm)  . Има гимнастика за бременни, специални дихателни упражнения за раждане и гимнастика за възстановяване след раждането. 
Само че аз си я купих от Данет, пък сега не я виждам там.

# 4 11 авг. 2005, 07:57 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 4 389
Цитат на: niika в ср, 10 авг 2005, 23:12
Аз  играех гимнастика с касета Фитмама (http://www.family-bg.com/catalog/prX_121.htm)  .

И аз играех Фитмама, правех йога за бременни (упражененията свалих от Интернет), всякакви други ненатоварващи упражнения, въртях колело и т.н. Винаги съм спортувала и не исках да спирам. От 3 седмици не правя нищо, защото имам малко проблеми, трябва да лежа и всичко ми е схванато. Гимнастиката много помага за раздвижване, намаляване болките в кръста и ставите и т.н.

# 5 11 авг. 2005, 10:00 ч.
  • Мнения: 1 381
Цитат на: niika в ср, 10 авг 2005, 23:12
Аз  играех гимнастика с касета Фитмама (http://www.family-bg.com/catalog/prX_121.htm)  . Има гимнастика за бременни, специални дихателни упражнения за раждане и гимнастика за възстановяване след раждането. 
Само че аз си я купих от Данет, пък сега не я виждам там.

вижадла съм я да я продават и в магазина за бременни по колоните на Графа .

Аз не съм спортувала по време на моята бременост- единствено си правех серията от упражнения, за кръста и гърба, за разтягане и долна част на корем, които ми бяха показали от курса, и разбира се много дихателни упражнения.

Това , което знам е че до 3 м нее хубаво да се сортува, защото плода не с ее закрепил. и че ако по принцип си спортувал можеш да продължиш, но с намален интензитет. Не се препоръчва тепърва да почваш да ходиш на тичаш или на аеробика и фитнес. 

Последна редакция: чт, 11 авг 2005, 10:07 от Eva

# 6 11 авг. 2005, 12:13 ч.
  • Мнения: 2 553
Значи казвате, че си заслужава касетата.И аз се чудех дали да не си я взема, май така ще направя.

# 7 11 авг. 2005, 13:01 ч.
  • Мнения: 1 381
Цитат на: Vili4ka в чт, 11 авг 2005, 12:13
Значи казвате, че си заслужава касетата.И аз се чудех дали да не си я взема, май така ще направя.

ако си човек , които може да се занимава в къщи. Има и упражнения за след като родиш- да влезнеш във форма

# 8 12 авг. 2005, 07:17 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 4 389
Цитат на: Vili4ka в чт, 11 авг 2005, 12:13
Значи казвате, че си заслужава касетата.И аз се чудех дали да не си я взема, май така ще направя.

Ами не е скъпа (аз взех DVD, защото нямам видео и струваше 15лв.), а ти показва какво можеш да правиш. На мен бързо ми писна, но я редувах с други гимнастики. Упражненията се водят от Сия (инструкторката в Стар Академи). Има упражнения за тазово дъно и релакс. Тези за след раждане ще ги правя, като мине събитието.

Със сигурност е най-добре до края на 3-тия месец да не правиш нищо, а след това да спортуваш само, ако се чувстваш добре!!!  Naughty

# 9 12 авг. 2005, 09:51 ч.
  • Мнения: 590
Цитат на: Vili4ka в чт, 11 авг 2005, 12:13
Значи казвате, че си заслужава касетата.И аз се чудех дали да не си я взема, май така ще направя.

Ако имаш желание да се занимаваш. И ако се чувстваш добре разбира се. Аз имах проблеми, та не съм я ползвала повече от десетина пъти.  То и оправдания си търсех Embarassed Но упражненията са хубави и специално съобразени за бременни.

# 10 12 авг. 2005, 14:33 ч.
  • Мнения: 2 142
Аз, ще започна от септември, защото сега заминаваме на почивка. Предпочитам груповия спорт, защото иначе ми омръзва, а и обичам да съм сред хора, така че събирам идеи! Така че, Vili4ka, когато се върна, ако искаш, можем да тренираме някъде заедно.

# 11 12 авг. 2005, 15:00 ч.
  • Мнения: 2 553
Michel, имам желание да спортуваме заедно разбира се, но аз ще трябва да ходя на гимнастики за бременни, а ти до колкото виждам от лентичката вече си имаш детенце и сигурно ще ходиш на нормални тренировки ...

# 12 12 авг. 2005, 15:34 ч.
  • Мнения: 2 142
Работата е там, че чакам второ Laughing !!!

# 13 12 авг. 2005, 15:42 ч.
  • Мнения: 2 553
Леле michel, аз не съм разбрала   Crazy  Ами честито   bouquet
Много ще се радвам да ходим да се потим заедно, ходи на почивка сега пък като си дойдеш пиши  Simple Smile

# 14 12 авг. 2005, 16:02 ч.
  • Мнения: 6 472
Аз мислех да ходя на гимнастика за бременни, но ми се размина, защото имах проблеми в началото. Затова пък в къщи играех Фитмама. В края на 6-ти почнах да връткам велоергометър и така си продължавам и до сега Laughing

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата