комбинация с нискомаслено кисело мляко? Искам да запазя килограмите си,но глада напира и днес си похапнах кофичка кисело мляко с овесени ядки,но дали не направих беля?
- Публикувана: 26 фев. 2009, 13:17 ч.
- Последно мнение: 28 фев. 2009, 09:07 ч.
Калорични ли са овесените ядки в
Любимата ни закуска с малчо!
Преди години, в продължение на седмица някъде, карах само на кисело мляко с овесени ядки /в разумни количества разбира се/. Не само свалих килца, а и кожата ми стана супер. Ако добавиш и малко пшеничен зародиш, и мед или банан, е не само полезно, но и вкусно.
Количеството на калориите, не е чак от такова значение. Важно е от какво са и съответно как организмът ги използва. И ядките /суровите имам предвид/ са изключително калорични, но са неизменна част от менюто ми.
Преди години, в продължение на седмица някъде, карах само на кисело мляко с овесени ядки /в разумни количества разбира се/. Не само свалих килца, а и кожата ми стана супер. Ако добавиш и малко пшеничен зародиш, и мед или банан, е не само полезно, но и вкусно.
Количеството на калориите, не е чак от такова значение. Важно е от какво са и съответно как организмът ги използва. И ядките /суровите имам предвид/ са изключително калорични, но са неизменна част от менюто ми.
днес ги хапнах с водичка,не са особено приятни,но става
За влиянието върху кожата съм съгласна с letsgo 
Аз от няколко седмици хапвам предимно това и лицето ми е в много добро състояние.
