Бременност, раждане и вегетарианство

laysi , ами не знам дали съм вегетарианец в пълния смисъл на думата, но от началото на бременността ми до сега съм яла месо не повече от два пъти. За сметка на това ям много плодове и зеленчуци, приемам и прясно и кисело мляко. Ям същото така и всякакви варива, зърнени храни и веднъж седмично риба.
Липсата на месо в менюто ми идва от истинското ми отвращение към него в момента. Никога не съм била почитател на месото, но сега по време на бременността ми буквални ми става лошо само като си помисля за месо.
А как ми се отразява липсата на месо: нормално. Бебето расте нормално, дори малко по-голямо от гестационните си седмици, аз съм качила само 4 кг. и се чувствам перфектно.
Едва от онзи ден приемам сокчетата на ХИП за бременни. Не съм приемала други витамини. Пиех само фолиева киселина до 16 г.с.

П.П. Против крайните форми на вегетарианството съм.

Аз съм от въпросните майки, тоест не ям месо по принцип от години, ям млечни продукти, яйца и риба.Не съм променяла начина си на хранене по време на първата си бременност, не съм имала никакви проблеми, родих здраво бебе.Кърмих година и половина.Сега съм бременна за втори път, пак се храня както обикновено, месо не ям ,  не ми се и яде.И първия и втория път пия водорасли на Аквасорс, но не защото се е налагало, а защото си ги пия по принцип.И така...Всичко си беше наред, надявам се и сега да е така.А, да, и фолиева киселина пия.

Използвай търсачката, имаше подобна тема на майки вегетарианки 

познавам такива жени.Децата им са вече на по 2г.И те,и децата са ОК,децата също не ядат месо-заменят им ги с плодове,орехи,домашен пълнозърнест хляб,царевин и др.неща.

Аз съм вегетарианка. Никога не съм яла месо и риба, но млечни продукти и яйца ям. Не съм приемала допълнително нищо, освен фолиева киселина през първите 3 месеца. Резултатът - бременност без усложнения, много бистри води и живо и здраво детенце!
Е, имаше изказвания на доктори, че бременноста е по-важна от диети, но при мен това си е начин на живот, не диета и по-скоро бих навредила на организма си ако изведнъж проям месо.

Вегетарианка съм от 15 години. Много лекари са ми се заканвали, че ще ме вкарат в болница и след като си направех изследвания винаги се оказваше, че са повече от перфектни! Когато отидах на първия преглед след като разбрах, че съм бременна, първото нещо което попитах е необходимо ли е да вземам някакви витамини! Обясних на гинеколога причината и той ме попита от къде си набавям белтък. Отговорих му от яйцата и млечните продукти! Той ми отговори ОК, то така или иначе нищо друго не получаваш от него! Много се зарадвах и си избрах точно този лекар да наблюдава бременността, тъй като бях чувала, че повечето здраво натискат за се яде месо! За сметка на това акушерката ме нахока още на първата консултация и от девет кладеница вода извади за да ме убеди да започна да ям месо! Но след като направих кръвните изслевания и се оказаха, че са повече от перфектни съм убедена, че това по никакъв не ми вреди! Смятам, че е важно да спомена обаче, че се храня разнообразно и за сметка на месото наблягам на ядките и консумирам много пресни плодове! Старая се също зеленчуците да са основно сурови! Също бях чела, че по последни изследвания бобовите растения заместват на 100% месото! Ако някой все пак иска спокойно вместо месо може да яде соя или продукти заместители на месо от соя! На мен лично аромата и вкуса на месо ми е абсолютно неприятен и отказвам категорично! Още в началото се информирах от различни изследвания за влиянието на вегетарианството върху бременността и смея да твърдя, че няма абсолютно никаква причина да се изпитва безпокойство! Освен това, ако се случи хемоглобина падне има достатъчно добри препарати, който са абсолютно безвредни! А най-доброто е ако редовно се консумира коприва и спанак! А за бебенцето смятам да му дам правото да избере дали да яде месо или не! В никой случай няма да се мъча да го привиквам да не яде месо! Разбира се ако откаже няма да го насилвам да яде!

Не съм, но се интересувам от различни хранителни режими и съм запозната. Според мен ако яденето е разнообразно, витаминозно и в достатъчни количества не може да навреди нито на теб, нито на детето. Даже ще помогне - плодово-зеленчуковия режим е със страхотно очистваш от токсините ефект и усилва защитните сили на организма. Според мен има един друг труден аспект на твоя въпрос - дали е правилно да правиш детето си вегетарианец, веган и т.н. преди то да има реалната възможност да реши как де се храни само?  Аз не мога да изразя мнение по въпроса, детето е в тумбака, а и да беше родено с мама вегетарианец, не знам как щях да постъпя . Просто знам, че психолози и философи спорят по темата от дълго време та да "замисля" нещата в тази посока...

Ммм да, според изследвания бебенцата предпочитат да ядат храни, който са им познати от утробата! Според мен обаче, това не е толкова определя;що, защото има не малко случай в който примерно майката яде месо, а бебето отказва категорично да яде (имам познат който като бебе по някакъв начин е отделял месото в устата си и в края на храненето изплювал топка месо)! Още повече според мен няма значение как се храниш, стига да е разнообразно и здравословно! А човек може да се развива добре и без месо! Не мисля, че едно дете (на 10 години) би могло да вземе решение дали вегетарианството е нещо хубаво или не! В крайна сметка е необходимо да получава конкретни хранителни елементи, а произхода няма значение!

Мисля, че ето тази темичка ще ти бъде от полза: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=329365.0 В нея пишат и вегетарианки и веганки, които разбира са минали и през бременността и раждането без да променях хранителните си навици, освен всичко в темата може да се прочете много за здравословното хранене и здравословния начин на живот, по тази причина често обичам да надничам там. Моето мнение е, че при едно добре балансирано меню, съобразено със специфичните нужди да бременната майка, вегетарианството може да се отрази само положително. 

А не разбрах ти вегетарианка ли си или просто питаш?
Не мисля че трябва да те притеснява,ако си.В крайна сметка има толкова други храни с които да си набавиш нужните вещества.Аз ям месо,защото го обичам,а не заради друго.Така че яж каквото ти се яде.

Много добре е казала the1.
Най-важното е полезната и здравословна храна, редуването на белтъчини, въглехидрати ....

Аз не съм вегетарианка, но почти не ям месо, просто не ми харесва, не го обичам. Мога да изям по някое парче от време на време, обикновено въопще не мога да си го сложа в устата, защото ме отвращава. Бременността ми и всичко беше наред, просто се налага да пия желязо, това е всичко. Аз желязо пиех и преди да забременея. Няколко пъти на година се налага да го пия по 1-2 месеца.

Вече са ти дали линк към нашата тема. Може да заповядаш там
Иначе са ти казали вече - разнообразна и полезна храна   През бременността си бях веганка. Резултатите ми бяха чудесни. Раждах с хемоглобин 130 Пиех едни витамини за бременни и кърмещи подходящи за вегани. Продават ги и в БГ. Аз ги пиех заради Б12, но ти ако хапваш млечни си го набавяш от там.
Бебето за сега не е яла месо.