Кърмене и спорт

17 юли 2005, 11:09 ч.

Здравейте,

Преди няколко дена си купихме велоергометър. Бебето ми е почти на 3 месеца и е изключително кърмено. Според вас има ли противопоказания да карам колелото, т.е. може ли да се случи нещо с лактацията. Много ми се кара, защото имам да свалям около 15 кг. от бременността, а нямам време да ходя във фитнес зали и тем подобни !

Благодаря за отговорите!

Емили

# 1 17 юли 2005, 11:38 ч.

Германия
Мнения: 8 095

аз карам колело от момента, в който не ме притесняваше шева от секциото,(3-4 седмици newsm78

) досега не се е отразило негативно на "млекопроизводството", натоварвам се до толкова, колкото ми е приятно, в момента в който усетя зор - спирам

# 2 17 юли 2005, 11:42 ч.

Мнения: 6 243

Карай спокойно.
За оптимални резултати, се постарай да караш колелото сутрин на гладно - ако можеш по 20 - 30 мин е най-добре.
потърси с търсачката, имаше и други теми по въпроса.

# 3 17 юли 2005, 11:48 ч.

Мнения: 5 255

От 1 април /не на шега/ карам по 1 час велоергометър newsm39

.
Сутрин накърмя Лора и сядам да карам.
Хубаво е сутрин на гладно да се кара.

# 4 17 юли 2005, 11:50 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Аз като една невежа в спорта искам да попитам защо точно сутрин и на гладно?

# 5 17 юли 2005, 11:56 ч.

Мнения: 6 243

Цитат на: Jade в нд, 17 юли 2005, 11:50

Аз като една невежа в спорта искам да попитам защо точно сутрин и на гладно?

Тогава са най-ниски нивата на гликогена в кръвта и организма "дърпа" нужната му енергия от мастните депа. (тъй пише, не ме карай да ти го обяснявам Wink

)