Здравейте,
бременна съм в 29 г.с. и мисля да започна да приемам някаква хранителна добавка със съдържание на мастни киселини. Поразтърсих се, но попаднах в море от продукти и не мога да се ориентирам. Пия Центрум матерна, която съдържа доста вит.Е (120% от дневната препоръчителна доза) и тъй като в повечето предлагани добавки има и вит.Е се чудех дали мога нещо да предозирам. Питах моята лекарка, но тя не ми препоръча конкретен продукт и сега съм в голямо чудене на коя фирма да си взема?
Много благодаря предварително за отговорите!
бременна съм в 29 г.с. и мисля да започна да приемам някаква хранителна добавка със съдържание на мастни киселини. Поразтърсих се, но попаднах в море от продукти и не мога да се ориентирам. Пия Центрум матерна, която съдържа доста вит.Е (120% от дневната препоръчителна доза) и тъй като в повечето предлагани добавки има и вит.Е се чудех дали мога нещо да предозирам. Питах моята лекарка, но тя не ми препоръча конкретен продукт и сега съм в голямо чудене на коя фирма да си взема?
Много благодаря предварително за отговорите!
? Аз съм пила само Центрум матерна. 
. 
) или с други думи - рибено масло - те трудно се набавят с храната, така че е добре да се вземат допълнително. В България има качествено рибено масло, извлечено от черен дроб на дълбоководни риби (искам да кажа, че не са химия, за разлика от повечето синтетични витамини) или от мазнината им (едното съдържа естествени витамин А и Д, другото само мастните киселини. Аз лично пия само рибено масло (2 грама на ден), защото смятам, че витамин А си набавям с достатъчно от храната, а витамин Д - от слънцето 