здр.моята дъщеричка е на 8 месеца.да ви попитам задължително ли трябва да се дава попара и как да я давам,тя сутрин пие АМ по 150мл,за да може да хапва попара към 10часа.правилно ли постъпвам и ако не как да процедирам?
- Публикувана: 6 ноем. 2008, 16:26 ч.
- Последно мнение: 3 дек. 2008, 23:21 ч.
за попарата
да хапва я,но да давам първо АМ И после попара или направо мога да заместя млякото?
Не е задължителна, разбира се 
но ако даваш, нека не е всеки ден, дететоима нужда от разнообразно меню
Съвсем съзнателно я изключих от менюто, както и всичко тестено
Важното е да се храни балансирано, това значи, че трябва да присъстват задължително храни от групата на зърнените (овесени, пшенични ядки, просо), слагаш мляко, масло, сирене (не знам с какво си захранила вече, но щом питаш за попара, предполага си ги давала). Можеш да ги правиш и с настъргани плодове
Като включиш грис и елда и правиш разни миксове, реално имаш различна закуска всеки ден за 2 седмици, иначе всеки ден попара ...
И не слагай захар.
За времето - според режима на детето ти, аз ги давах следобяд, защото сутрин закусва (и все още е така) единствено мляко.
но ако даваш, нека не е всеки ден, дететоима нужда от разнообразно меню Съвсем съзнателно я изключих от менюто, както и всичко тестено
Важното е да се храни балансирано, това значи, че трябва да присъстват задължително храни от групата на зърнените (овесени, пшенични ядки, просо), слагаш мляко, масло, сирене (не знам с какво си захранила вече, но щом питаш за попара, предполага си ги давала). Можеш да ги правиш и с настъргани плодове
Като включиш грис и елда и правиш разни миксове, реално имаш различна закуска всеки ден за 2 седмици, иначе всеки ден попара ...
И не слагай захар.
За времето - според режима на детето ти, аз ги давах следобяд, защото сутрин закусва (и все още е така) единствено мляко.
Аз пък виждам много полезни неща в попарата. Сиренето и маслото са полезни за децата. Въглехидратите (сухарът и захарта, ако слагаш) също, защото те хабят много енергия. Аз лично я правя с АМ вместо чай, защото сме на 4-кратно хранене, така че не си губят млякото. Стига детето да я харесва нищо лошо няма в попарата. Задължителна естествено не е. На мойте това им е най-любимата храна след плодовите пюрета.
Захарта и хлябът не са от полезните. Съдържат "празни калории" - ниска хранителна стойност, но висококалорични.
За захарта:
"По време на процесите за рафиниране се унищожават 64 хранителни вещества и елементи. От захарта изчезват напълно калият, магнезият, калцият, желязото, манганът, фосфатите и сулфатите. Разпадат се витамините А, В и С. Няма ги аминокиселините, жизнено необходимите ензими, ненаситените мазнини и растителните влакна.
В крайна сметка се оказва, че захарта съдържа само това, което учените наричат "празни" калории – т.е. чисти, рафинирани въглехидрати."
http://www.yoga108.info/zaharta.htm
За подслаждане може да се използва фруктоза. Но пък подслаждането като цяло не е препоръчително за толкова малки деца, защото вкусът им се изкривява и ориентира само към сладкото.
Хлябът - той е минал много етапи на обработка, докато стане на хляб и с всяка една стъпка са му отнемани от полезните свойства.
За да извлечеш полза, зърнените култури трябва да се приемат във възмобно най-необработен вид, но не и под формата на обикновен бял хляб например.
За захарта:
"По време на процесите за рафиниране се унищожават 64 хранителни вещества и елементи. От захарта изчезват напълно калият, магнезият, калцият, желязото, манганът, фосфатите и сулфатите. Разпадат се витамините А, В и С. Няма ги аминокиселините, жизнено необходимите ензими, ненаситените мазнини и растителните влакна.
В крайна сметка се оказва, че захарта съдържа само това, което учените наричат "празни" калории – т.е. чисти, рафинирани въглехидрати."
http://www.yoga108.info/zaharta.htm
За подслаждане може да се използва фруктоза. Но пък подслаждането като цяло не е препоръчително за толкова малки деца, защото вкусът им се изкривява и ориентира само към сладкото.
Хлябът - той е минал много етапи на обработка, докато стане на хляб и с всяка една стъпка са му отнемани от полезните свойства.
За да извлечеш полза, зърнените култури трябва да се приемат във възмобно най-необработен вид, но не и под формата на обикновен бял хляб например.
Всичко това е така, но нека не забравяме, че детският и нашият метаболизъм са много различни. Не казвам, че захарта е полезна, но за децата които се движат достатъчно в умерени количества не е толкова страшна. Здравословното хранене е чудесно нещо, но да не изпадаме в крайности също е добре.