Здравейте. Бременна съм в 7-я месец и от околомесец насам нощно време получаввам мускулни крампи и на двата крака. Усещането е много болезнено, но след 3-5 мин. преминава. Само дето на сутринта така ме болят краката, че едва ходя. На вас случвало ли ви се е и какви мерки могат да се вземат, ако могат изобщо де. Благодаря предварително и се извинявам ако има вече такава тема,но просто от снощи така ме боли единия крак, че не ми се търси изобщо.
- Публикувана: 17 окт. 2008, 11:05 ч.
- Последно мнение: 22 окт. 2008, 00:31 ч.
Крампи ( стягане ) на мускулите
Случва се на всички бременни.
Обикновено много помага приема на магнезий - Магнерич, Магнерог и др. То и магнезия почти всяка бременна го пие, че предпазва от контракции. Аз лично съм на Магнерич 2 по 1 вече 2-3 месеца. И такива крампи изобщо не съм получавала през това време.
Обикновено много помага приема на магнезий - Магнерич, Магнерог и др. То и магнезия почти всяка бременна го пие, че предпазва от контракции. Аз лично съм на Магнерич 2 по 1 вече 2-3 месеца. И такива крампи изобщо не съм получавала през това време.
Обикновено събуждах мъжа ми да ме разтрива, че умирах от болка 
Бременна съм в шестия месец и от няколко седмици имам крампи сутрин, но тази сутрин се събудих с най-бруталната крампа на прасеца... Не знаех, че било нормално за бременните. Не ми се е случвало от поне 15 години.
По принцип за предотвратяване на крампи - повече сол (ако може морска, защото съдържа и други соли и микроелементи) и повече вода. Лично ще гледам да си вдигна поне с литър водата, която пия. И някакви загряващи упражнения за прасци, да се размърда кръвта малко (например повдигане на пръсти).
Ще докладвам след няколко дни как е.
По принцип за предотвратяване на крампи - повече сол (ако може морска, защото съдържа и други соли и микроелементи) и повече вода. Лично ще гледам да си вдигна поне с литър водата, която пия. И някакви загряващи упражнения за прасци, да се размърда кръвта малко (например повдигане на пръсти).
Ще докладвам след няколко дни как е.
От една мама от форума научих страшно ценно нещо против крампите - когато те стегне, изпъваш крака и пръстите на същия ги накланяш към теб. Моментално прекъсва болката това упражнение!
Точно! Контрашпиц е спасението, пресича ги на секундата
От една мама от форума научих страшно ценно нещо против крампите - когато те стегне, изпъваш крака и пръстите на същия ги накланяш към теб. Моментално прекъсва болката това упражнение!
Точно! Контрашпиц е спасението, пресича ги на секундата
, но аз го знам само с дърпане на палеца - пак върши работа, колкото и смешно да звучи 
снощи точно така се "лекувах"
Препоръчани теми