Не знам какви ефекти сте имали от тези диети но аз съм опитвала какви ли не но ефекта е нулев в повечето случай за това измислих друг начин тъй като живея на 14 етаж реших да спра да използвам асансьор и да ви кажа ефекта за 2 седмици беше невероятен бях свалила 12 килограма и краката ми бяха заприличали на Бен Джонсан.
- Публикувана: 13 окт. 2008, 00:32 ч.
- Последно мнение: 25 фев. 2011, 11:06 ч.
Стройни и красиви - диетите ЗА и ПРОТИВ
Ще ме извиниш,ама ми звучи невероятно за 14 дни -12кг.....
хахохихи, а колко колограма си била преди да свалиш тези 12?Иначе по темата - против съм зверските диети /японско чудо, плодова диета и др. / , съчетани с натовареното ни ежедневие - това е обречено на неуспех от самото начало. За да се подложи на тежка диета човек има нужда от почивка и да се занимава само с това.
СЛед като родих, имах 6-7 кг за сваляне - свалих ги с режим /1400 калории дневно и 2-3 часа упражнения на ден/
Ударно, за 1 седмици 4 от килограмите изчезнаха. Но се занимавах само с това. Бебето беше вече на 7 месеца, не кърмех и имаше на кого да го оставя за първата седмица.
След това минах на режим зеленчуци и нетлъсто месо + 2 пъти седмично тичане и гимнастика и останалите кг изчезнаха за още 2 седмици.
Сега поддържам фигура със следния режим - по-принцип всичко си позволявам, но по малко.
Избягвам газираните напитки, соковете, пици, банички и пр. тестени изделия, от сладкото си позволявам черен шоколад, без него не мога
Пия кафе обаче, не ми се разделя с него засега
Продължавам да наблягам предимно на зеленчуците, птиче месо и риба, плодовете и черен шоколад
Не знам какви ефекти сте имали от тези диети но аз съм опитвала какви ли не но ефекта е нулев в повечето случай за това измислих друг начин тъй като живея на 14 етаж реших да спра да използвам асансьор и да ви кажа ефекта за 2 седмици беше невероятен бях свалила 12 килограма и краката ми бяха заприличали на Бен Джонсан.
Не знам какви ефекти сте имали от тези диети но аз съм опитвала какви ли не но ефекта е нулев в повечето случай за това измислих друг начин тъй като живея на 14 етаж реших да спра да използвам асансьор и да ви кажа ефекта за 2 седмици беше невероятен бях свалила 12 килограма и краката ми бяха заприличали на Бен Джонсан.
И аз така си мислех, но се оказа, че не е вярно.
Не знам какви ефекти сте имали от тези диети но аз съм опитвала какви ли не но ефекта е нулев в повечето случай за това измислих друг начин тъй като живея на 14 етаж реших да спра да използвам асансьор и да ви кажа ефекта за 2 седмици беше невероятен бях свалила 12 килограма и краката ми бяха заприличали на Бен Джонсан.
И аз така си мислех, но се оказа, че не е вярно.
Или, че без спорт няма добри резултати?
...В крайна сметка отслабнах но не с диети ако някой иска да разбере как да ми пише...
Ей, Вие завиждащите- Морска Сирено и Ти, разхубавяваща се Шеривке, не подлагайте на съмнения чуждият опит, ами споделяйте Вашият. Лидерко на Дюкянките, поздравления за загубените 25кг, напредваш към целта бавно и славно, явно скоро ще я стигнеш, обеща да се похвалиш, нали няма да забравиш?!
А като постигна целта си ще ме чуят всички ...А като постигна...
...режим зеленчуци и нетлъсто месо + 2 пъти седмично тичане и гимнастика и останалите кг изчезнаха за още 2 седмици...
Не завиждам 
Просто съм опитвала много диети +физическо натоварване и затова си позволих да се усъмня...Но все пак зависи и от колко кг стартираш...
Ако това е допринесло за сваляне на толкова много кг за толкова малко време,мога само да се радвам и да поздравя Хахохихи за чудесните резултати
Просто съм опитвала много диети +физическо натоварване и затова си позволих да се усъмня...Но все пак зависи и от колко кг стартираш...Ако това е допринесло за сваляне на толкова много кг за толкова малко време,мога само да се радвам и да поздравя Хахохихи за чудесните резултати
Човек трябва да изгради полезни навици за да се запази най-важното здрав съответно красив. Лошото е ,че ние се хвърляме на някакви диети за по 1 -2 седмици сваляме драстично килограми, втурваме се да ходим на фитнес и всичко трае "ден да пладне". Отслабваме, хвърляме организма си в стрес и после нападаме хладилника и забравяме за всичко.
То самата дума диета може да те докара до психиатрия.Най-добрата ми приятелка яде по 6 пълнени чушки с 4 филий хляб,преди това ракия и салата,накрая сладко и е с перфектни мерки,цял живот си е така,вече 39 години.
Който има проблем с килограмите,трябва изобщо да си промени начина на хранене,на това му се казва режим,който ако спазваш,няма да си гладен,но няма и да си дебел.
Който има проблем с килограмите,трябва изобщо да си промени начина на хранене,на това му се казва режим,който ако спазваш,няма да си гладен,но няма и да си дебел.