Кърмя, така че спазването на диета не е приложимо в моя случай. НО си мисля, че ако откажа сладките неща, ще свалям - може да е по-бавно, но пък все ще е нещо. Проблемът ми е, че си падам нещо като ШОКОЛАДОМАНКА /ако има такава болест/ и ако не изям нещо от сорта на шоколад, сладолед, тортичка или сладки, просто започвам да се изнервям, не мога място да си намеря, не мога да мисля за друго. Как да захвърля тези калорийни бомби /които освен това са и вредни/?
- Публикувана: 6 юли 2005, 16:47 ч.
- Последно мнение: 19 юли 2005, 20:40 ч.
Как да откажа сладкото?
Обожавам всякакви сладички вкусотии 
Като чета как описваш сладките неща,направо станах и аз да хапна нещо сладичко 
Не е задължително да отказваш напълно сладкото
а и отведнъж ще ти е доста трудно 
Явно организма ти има нужда от захар,затова си хапваш.Опитай да намаляш всеки ден дозата на "изкушението" и да не мислиш чак толкова за това,как ти се похапва сладичко Всичко е до психика 
Успех
Не е задължително да отказваш напълно сладкото
а и отведнъж ще ти е доста трудно Явно организма ти има нужда от захар,затова си хапваш.Опитай да намаляш всеки ден дозата на "изкушението" и да не мислиш чак толкова за това,как ти се похапва сладичко Всичко е до психика Успех
Замени някое основно ядене с тях. Аз така направих преди години - закуска, обяд и вечеря - "Милка" + 1 литър мляко на ден. Нищо друго. За лятото свалих 8 кг. без никакво движение, че учех за едни изпит 
Аз съм така - друго може да не ям, обаче 1 шоколад на ден е задължителен 
и аз така,ама вече ми писна да се тъпча и да дебелея,та сега почнах да ям много ДИНИ ,домати и всякакви такива.....Но сладичко си позволявам пак,по мъничко. Днес 2 квадратчета шоколад 
Между другото някъде четох за отслабване със сладолед
ама само като заглавие,но що да не- нека цял ден да карам само на сладоледче без други глезотийки,пък що да не падне килограмче
Между другото някъде четох за отслабване със сладолед
ама само като заглавие,но що да не- нека цял ден да карам само на сладоледче без други глезотийки,пък що да не падне килограмче
Как да захвърля тези калорийни бомби
- Не си купувай сладко, не дръж у дома. Ако се изкушиш и си купиш, купи едно, а не няколко на 'склад'.
- Вместо шоколад си взимай (по едно) мюсли-десертче - тези, дето се водят енергийни и здравословни. И те са захар, но не толкова концентрирана.
- Ако взимаш шоколад - избирай натурален, не фин млечен или бял.
- Купи си много фурми, стафиди, сушени смокини и сливи. Като много ти се дояде сладко - яж сушени плодове.
- Абстиненцията за сладко трае точно3-5 дена. Ще се сещаш все по-малко и към края на седмицата сама ще се изненадаш колко рядко се сещаш за него.
Програмката на Бу е просто върхът 
Ако успееш и да я спазиш Лошото е, че шоколадоманията е доживот 
Няма лечение, има само воля за ограничаване на вредните последици Ето ме мене за пример - два месеца диета, не помирисах сладко, така бях отвикнала,че от един бонбон ми накъртваше Ама пусто.....лека полека - старата песен на нов глас.Вчера, гледайки филм, омаах 300-грамов линд с цели лешници 
Е т'ва сега к'во е?СВИНЩИНА 
После целулита с шпатула няма да мога да си го остържа от задника 
Ако успееш и да я спазиш Лошото е, че шоколадоманията е доживот Няма лечение, има само воля за ограничаване на вредните последици Ето ме мене за пример - два месеца диета, не помирисах сладко, така бях отвикнала,че от един бонбон ми накъртваше Ама пусто.....лека полека - старата песен на нов глас.Вчера, гледайки филм, омаах 300-грамов линд с цели лешници Е т'ва сега к'во е?СВИНЩИНА После целулита с шпатула няма да мога да си го остържа от задника
Благодаря за съветите момичета, ще се опитам да направя нещо! Наистина съм с ниско кръвно (80/50), та може и от това да е. Но все пак на моите 1,60 съм 71 кила (бях 60 като забременях и на 89 родих) ниското кръвно не трябва да е оправдание. Другото, което е, че ШОКОЛАДЪТ ме успокоява - явно ми действа като цигарите при пушача, а нерви сега дал Господ. 
Анита,шоколадът не е вреден,напротив!
Не бих се лишила от шоколад каквото и да става.Защо си решила да го спираш,още повече казвайки,че не се чувстваш добре,когато не хапваш?Достатъяно е малко повече движение(нямам предвид аеробики,гимнастики и т.н.,а базходки с бебо) и излишните килограми сами ще си отидат.
Не бих се лишила от шоколад каквото и да става.Защо си решила да го спираш,още повече казвайки,че не се чувстваш добре,когато не хапваш?Достатъяно е малко повече движение(нямам предвид аеробики,гимнастики и т.н.,а базходки с бебо) и излишните килограми сами ще си отидат.