Байкова или Дюкан

Здравей! Това, което ще напиша е моето мнение:
Диетата на Дюкан съм я правила! Много добра е, на липсата на плодове е сериозен недостатък за дълго време Резултатите са много добри...
На Байкова не съм я правила, но преди малко погледнах една от диетите й:
1ви ден

08:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

2ри ден

08:00 часа плод + чай
10:00 часа плод + чай
12:00 часа белтъчни храни + зеленчук
16:00 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

3ти ден

08:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

4ти ден

08:00 часа плод + чай
10:00 часа плод + чай
12:00 часа въглехидратни храни + зеленчук
16:00 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

5ти ден

08:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

6ти ден

08:00 часа плод + чай
10:00 часа плод + чай
12:00 часа белтъчни храни + зеленчук
16:00 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

7ми ден

08:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16:00 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук
--------
Кажи ми... това лесно ли ти се вижда? Аз веднага си отговарям - това не е диета за мен!!! Ачи аз не копирах останалите дни до 14-тия... ама те са пак такива!
Коя от двете - ти сама ще прецениш! Но за мен - тази диета е по-нецелесъобразно отколкото Дюкан! Да не говорим, че ще си озверяла още на втория ден, в 12 часа и тогава диетата ще приключи най-късно! /пак да спомена - това не е прогноза, изхождам само от себе си./ Да не говорим, че Дюкан е един дългосрочен режим, който те приучва към начин на хранене и ако подходиш разумно, след време, когато включиш всички храни и плодовете - няма да качиш. При него няма да си гладна, можеш да ядеш и по-големи количества...
Решението е в теб!
Помисли, кое ще си в състояние да издържиш.
Но то не пречи да пробваш и двете 
Пожелавам ти успех!    

Според мен мини на Дюкан,не съм я правила,но тази на Байкова,незнам можеш и да я издържиш,но килограмите ще си ги върнеш после тройно 

и аз мисля че е по-добре за започнеш с Дюкан  а защо не и НВД пробвай първо с трета фаза, там се ядат и плодове.
На мен диетата са Байкова изобщо не ми харесва  да си умре човек от глад 

Цвети, колко килограма би искала да отслабнеш?
Много е важно и това. Освен тези 2 диети има много други. Има такива, които са по-балансирани и включват всички групи храни. Изключването на някоя е допустимо за кратко време, и то с някаква определена цел.
за 1 месец от 90-дневната диета, аз се разделих с 8 кг. в момента съм на БВД.
Има и НВД, и разделно хранене, и много други. Погледни в началото и разгледай различните режими. Избери този, който най-ще ти импонира и би се чувствала добре с него.
успех! 

Много ви благодаря и за мен диетата на Байкова си е глад,но нали тя изготвяше диетите в пълна промяна и за това реших да пробвам.Ще си откажа часа при Байкова и ще пробвам Дюкан.Имам за сваляне 10.Много сте мили.Благодаря

                       Ооооооопс  .

 Режимът на  Байкова не е диета, а си е направо зловещ глад!!! Категорично съм против такива диети.

 Дюкан е добре, защото не се гладува, ама не е за мен - не съм голям почитател на месото.

Дюкан. С толкова малко кг за сваляне редът на плодовете ще дойде бързо. А дотогава се хапват зеленчуци, след първите няколко дни на чисти протеини. Не се гладува, както, като гледам постинга по-горе, се очертава при режима на диетоложката. Освен това намаляването на теглото е постепенно и няма проблеми с кожата.

Само нека да уточня, че не сме сигурни дали това точно е режимът на Байкова. Сутринта го намерих с Гугъл, сега виждам, че има и други неща, затова пускам няколко линка.
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4848&postdays=0& … c0902a58130343e7d - ето тук го прочетох
http://www.bgstuff.net/content/view/4985/113/
http://www.novinar.net/?act=news&act1=det&sql=MjUxNDsxNg … ater=MjUxNDszNDg=
а в този форум пишат много доволни мами:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=89452
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=64064.0
-----
Доколкото разбирам това са индивидуални програми, които многократно се актуализират, т.е. е необходимо няколко посещения... т.е.  не знам!
За мен това е много труден режим!

 На мен по ми допада режима на Дюкан,но все пак Д-р Байкова те вижда и те наблюдава.Според вас режима на Дюкан вреден ли е.Нали казват че удря във бъбреците.Това е което ме притеснява.Но никога не съм била дебела и си мислех че ще ми е лесно да сваля,но .Кърмих до 8м.и вече два месеца доста се ограничавам. Дала съм си срок до нова година и дано да стане. .Много е хубаво че има с кой да си споделя.

                      Мда, и аз знам, че Дюкан те удря в сърцето и кръвното. Една приятелка имаше диета от Байкова и твърдеше, че няма глад.

Здравейте !
Ще споделя, моето мнение базирано на личен опит. Ужасно ме вбесяват изказвания от рода на:"Мда, и аз знам, че Дюкан те удря в сърцето и кръвното"...Първо не се явявам защитник на никой режим, само ще разкажа опита с двата. Миналата година през февруари направих диетата на Байкова, написана по-горе. За 20 ДНИ СВАЛИХ 10 КГ, спортувах малко. Успях да задържа килограмите до юли и после качих 6 за мой ужас. През октомври започнах Дюкан, за 4 месеца свалих 13 кг, в началото на април приключих трета фаза и влязох в доживотната четвърта/ за познаващите режима/. Включването на въглехидрати, няма да крия се отрази, качих 3 кг и така всъщност се оказах с килограмите, които Дюкан е препотъчал за годините и ръстта ми.)) Понякога мръдвам малко нагоре, но спорта помага, както и един протеинов ден седмично. Мисля, че всичко е много индивидуално, лично аз в последните десет години бях постоянно на диети, килограмите ми бяха натрупани от здравословен проблем, личното ми мнение е че Дюкан се оказа моя печеливш избор. Аз съм на 44 г, последните 15 бях на лекарства за високо кръвно, да Дюкан ме удари да е жив и здрав и сега се радвам на нормално кръвно и пулс. Правила съм си 3 пъти изследвания, нямам никакви отклонения !
На всеки ще направи впечатление, че свалените по - плавно във времето килограми се запазват по-дълго, а бързо свалените за застрашени от йо-йо...
На аврорката на темичката , пожелавам успех и нека помни, че онова което е добро за трима, не винаги помага на четвърти !:-)

                      И при Байкова и при Дюкан не можем да говорим за един точно определен режим. Радвам се, че при теб всичко е наред, но това не значи, че при всички ще е така. Затова се правят изследвания и се наблюдават диетуващите. Всеки един режим има своите привърженици, дори в темата за 'Редуктил'-а има доста хора. И така - момичето пита, ние отговаряме. И мен ме дразнят мнения в стил 'на мен не ми се случи, значи не съществува', ама това е.

Здравей   
Аз ще споделя моя опит   
Преди две години за първи път видях във форума диетата на Байкова и реших да я пробвам.
На мен ми е много трудно да правя диети и да ям по малко, аз като седна нямам мярка в количеството  , предпочитам да не ям нищо отколкото 1/2 порция (за мен понятия като малка пици малка бира не съществуват   ).
През млечните дни си правих голяма купа таратор с всичко (сол, зехтин, копър, орехи и вечер чесън), или печени тиквички (осолени и омазнени с олио) и сос (кис. мляко, копър и вечер чесън) не съм ограничавала количеството на храната. През другите дни не ограничавах и количеството на плодовете(~2-3 кг/дн), както и на белтъчините и въглехидратите в съответните дни. Много обичам сирене, кашкавал, картофи и ориз това ми бяха основно белтъчините и въглехидратите.
Тази диета я правих 2 пъти по 2 седмици с почивка по средата 2седм. отслабнах 12кг. от които за тези 2 години без НИКАКВИ ограничения и голямо ядене качих само 4кг., т.е. 8кг. са трайно свалени.
В началото на лятото започнах тази на Дюкан впечатлена от резултата на свеки, но издържах само 2 дни на месо,трици, кис. мляко (наистина пак в неограничено количество) не устоях на черешовото изкушение  , а и не съм фен на месото.
Моята диета е на Байкова има дни и за сирене и кашкавал, и за картофи и ориз със зеленчуци.
Но това е мое мнение