Малко ми е неудобно, като Мъж в този форум но, искам да ВИ питам някой неща. Значи.. на 26 години съм и съм висок 185 сантиметра и преди един месец тежах 135 килограма. Тогава се заинатих (а май съм голям инат ) и просто така (в смисъл - без да съм чел някаква диета или нещо такова) спрях употребата на пържено/мазно, сладко, тестено и газирано! Ефекта е, че кантара показа 125 килограма след въпросния един месец. Споделих това с един познат и ТОЙ ми даде книгата "Доктор Пиер Дюкан. Как да отслабнем завинаги. Трайно отслабване на четири етапа." В Понеделник изкупих комерсиални количества пилешко месо и риба тон. Преди час-два се мерих - 122 килограма. В интерес на истината обаче тези дни нямах много време за ядене, а когато имах време, хапвах съвсем оскъдно количество, спрямо това, което поглъщах преди диетата! Например - днес сутринта имах работа малко и чак към 3 като се прибрах, хапнах три пилешки пържоли и едно кисело мляко (0.1% масленост). Иначе сутринта пих от разтворимите безалкохолни напитки - пише, че са без захар и реших, че може . По-късно ще хапна едно-две варени яйца, само с един жълтък.
Та въпросите ми към ВАС, са следните:
1. Може ли да употребявам от тези разтворими безалкохолни напитки, с подсладители, защото не искам да пия "Coca Cola Light" заради газираното?
2. Смятате ли за малко количество храна за целия ден, три пилешки пържоли, едно-две кисели млека (0.1% масленост) и две-три варени яйца само с един жълтък? Или пък вчерашното ми меню, 200-300 грама риба тон и две пилешки пържоли, пак за целия ден?
Притесненията ми относно количеството храна са да не си повредя стомаха нещо. Надявам се, че малкото количество храна няма да възпрепятства работата на диетата?
Може да ме посъветвате и други неща, който мислите, че не знам!
Благодаря ВИ от сега, и не ми се смейте много .