Тае Бо , Фитнес ...и още нещо.

  • 1 009
  • 10
  •   1
Отговори
30 юни 2008, 09:23 ч.
Привет момичета!Понеже съм с малко опит в областта на отслабването, а много, много искам да отслабна ще се допитам до вас Hug

Такаа, от много години се боря с килограмите.Не съм чааааак толкова дебела, но и това често ми пречи да си намирам дрехи по "модата" .Та така де пробвала съм с Лунна диета и всякакви други, но ефект никакъв.Най-много 1 кг. , но след това пак го качвам. Tired

Сега след като се зачетох за Тае бо-то реших нещо:
3 Дни в седмицата с приятелки ще ходим на тае бо, останалите два ще ходим на фитнес.Всичко това съм решила да го комбнирам с една диетка и крема на Ейвън Solutions , който е за целулит и за стягане и оформяне на тялото (по принцип пише, че се губели по 3см.)
И така.. исках да попитам дали от всичко това казано по-горе ще има някакав ефект или въобще да не го почвам.Предварително Благодаря!   bouquet  bouquet

# 1 30 юни 2008, 09:51 ч.
  • Мнения: 480
Естествено,че ефект ще има!А ако съчетаеш спорта със здравословна храна-т.е.повече плодове и зеленчуци и месо и изключиш въглехидратите,или поне ги намалиш,и без диетка ще влезнеш във форма!
Във фитнеса загрявай по 10мин,после силовата тренировка и накрая наблегни на кардиото-поне 20 мин!От кардиото се отслабва!От другото се стяга!
УСПЕХ!Добре си го измислила! Peace

# 2 30 юни 2008, 10:33 ч.
Цитат на: AngeLA  Devil в пн, 30 юни 2008, 09:51
Естествено,че ефект ще има!А ако съчетаеш спорта със здравословна храна-т.е.повече плодове и зеленчуци и месо и изключиш въглехидратите,или поне ги намалиш,и без диетка ще влезнеш във форма!
Във фитнеса загрявай по 10мин,после силовата тренировка и накрая наблегни на кардиото-поне 20 мин!От кардиото се отслабва!От другото се стяга!
УСПЕХ!Добре си го измислила! Peace

Благодаря ти много!И аз силно се надявам да има ефект и най-накрая и аз да мога да си намирам хубави дрешкиии   bouquet  bouquet  bouquet  bouquet

# 3 30 юни 2008, 11:03 ч.
  • Мнения: 2 068
ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТА

успех   bouquet

# 4 30 юни 2008, 11:19 ч.
Цитат на: Кalaka в пн, 30 юни 2008, 11:03
ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ДИЕТА

успех   bouquet

Ще я прочета, благодаря ти  newsm51

# 5 30 юни 2008, 15:41 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: Ако_Ти_Стига в пн, 30 юни 2008, 09:23
Привет момичета!Понеже съм с малко опит в областта на отслабването, а много, много искам да отслабна ще се допитам до вас Hug

Такаа, от много години се боря с килограмите.Не съм чааааак толкова дебела, но и това често ми пречи да си намирам дрехи по "модата" .Та така де пробвала съм с Лунна диета и всякакви други, но ефект никакъв.Най-много 1 кг. , но след това пак го качвам. Tired

Сега след като се зачетох за Тае бо-то реших нещо:
3 Дни в седмицата с приятелки ще ходим на тае бо, останалите два ще ходим на фитнес.Всичко това съм решила да го комбнирам с една диетка и крема на Ейвън Solutions , който е за целулит и за стягане и оформяне на тялото (по принцип пише, че се губели по 3см.)
И така.. исках да попитам дали от всичко това казано по-горе ще има някакав ефект или въобще да не го почвам.Предварително Благодаря!   bouquet  bouquet



Каква е диетката newsm78

# 6 30 юни 2008, 18:06 ч.
Цитат на: Поци в пн, 30 юни 2008, 15:41
Цитат на: Ако_Ти_Стига в пн, 30 юни 2008, 09:23
Привет момичета!Понеже съм с малко опит в областта на отслабването, а много, много искам да отслабна ще се допитам до вас Hug

Такаа, от много години се боря с килограмите.Не съм чааааак толкова дебела, но и това често ми пречи да си намирам дрехи по "модата" .Та така де пробвала съм с Лунна диета и всякакви други, но ефект никакъв.Най-много 1 кг. , но след това пак го качвам. Tired

Сега след като се зачетох за Тае бо-то реших нещо:
3 Дни в седмицата с приятелки ще ходим на тае бо, останалите два ще ходим на фитнес.Всичко това съм решила да го комбнирам с една диетка и крема на Ейвън Solutions , който е за целулит и за стягане и оформяне на тялото (по принцип пише, че се губели по 3см.)
И така.. исках да попитам дали от всичко това казано по-горе ще има някакав ефект или въобще да не го почвам.Предварително Благодаря!   bouquet  bouquet



Каква е диетката newsm78

Нямам си и на представа.Не съм намерила още нищо подходящо.Междо другото ако знаете някоя добра можете да ми я кажете!   bouquet

# 7 30 юни 2008, 20:12 ч.
  • Мнения: 2 068
а колко искаш да свалиш  ?

# 8 30 юни 2008, 20:56 ч.
Цитат на: Кalaka в пн, 30 юни 2008, 20:12
а колко искаш да свалиш  ?

Ами около 10 ...доволна съм и на 15 ..само да не е по - малко от 10  Simple Smile

# 9 30 юни 2008, 21:03 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: Ако_Ти_Стига в пн, 30 юни 2008, 20:56
Цитат на: Кalaka в пн, 30 юни 2008, 20:12
а колко искаш да свалиш  ?

Ами около 10 ...доволна съм и на 15 ..само да не е по - малко от 10  Simple Smile

Абе ти не знаеш какво да ядеш и как да тренираш,а си готова на 10кг  bouquet  bouquet

# 10 30 юни 2008, 22:42 ч.
  • Мнения: 2 068
е недей тогава да правиш моното
след като не знаеш как да се захраниш след това  Wink
виж НВД и прочети малко за захранването / при Дюкан има такова /
много вода, закуска задължително, по-малко кафе, вечерята по-рано да бъде ....това са нещата които ще ти помогнат да свалиш килограмите  Wink


Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата