Публикувана: 22 май 2004, 16:11 ч.
Последно мнение: 1 юли 2005, 19:46 ч.

Как да спра да качвам килограми:(

32 902
111
1

Гост

1
...
3
4
5
...
8
Всички

# 45 25 май 2004, 15:09 ч.

Мнения: 299

Цитат на: aja

При първата бременност качих 35 кг. (влязох да раждам 95 кг) От самото раждане свалих около 11 кг., защото бебето беше голямоа и раждах почти 18 часа. Освен това от епизотомията загубих почти 2 литра кръв, та...така. След раждането кърмех, но килограмите не мърдаха. Така 6 месеца след като реших да ида на частен преглед при гинеколог. Назначи ми изследвания на хормоните на щитовидната жлеза. Оказа се, че един от тях е доста под критичната норма и то повече от година. Оказа се, че и това е била причината за многото кг през бременността и голямото бебе - 4.200 кг.
Беше ми назначено лечение, но след като отбих детето на 8 месеца. За около 2 години (без диети и кой знае какви упражнения) успях да сваля 22-23 кг.
Сега съм в последна семица с второто дете и положението е същото, така че не се тревожи. Освен това ти препоръчвам да отидеш за консултация и при лекар хомеопат (има такъв в клиника Лора на бул. Хр. Ботев 10). Той може да ти назначи и подготвяща терапия, която да не пречи на кърменето.
УСПЕХ! Wink

Моля те обясни по-подробно за хормона, кой точно е и т.н. защото и моя случай е по4ти същия и моя юнак се роди 4200 а аз за 1година съм смъканала само 14 кг и то веднага след раждането

# 46 25 май 2004, 15:12 ч.

Мнения: 1 986

Здравейте, открих сайта на Д-р Емилова. http://www.emilova.org/bg/home.htm
Доста скъпичко изглежда въпреки, че имам познати които много свалиха в резултат на гладуването.
[u]Може ли някой да пусне отново рецептата за зелевата супа, не успявам да открия темата![/u]

# 47 25 май 2004, 15:30 ч.

Мнения: 5 500

Цитат на: VAVA

Не е скъпо ако си го направиш у вас. Ако можеш да си го позволиш там е направо чудесно - фитнес, сауна, басейн, изследвания всеки ден. Свалят се наистина всички килограми, но е добре ако се прави в къщи да се отиде в санаториума по време на захранването, че става страшно
Ще ти пусна супата като се прибера в къщи, но предпочитам чесно казано да гладувам отколкото да ям гадната зелева супа

# 48 25 май 2004, 15:39 ч.

Мнения: 1 986

Имам бивш колега, който свали около 50 килограма за 3 години. Той май е гордост за санаториума. А зелева супа ще се наложи да си похапна, защото имам резервации за края на юни и трябва да се "събера" в банския костюм.

# 49 25 май 2004, 16:07 ч.

Стара Загора
Мнения: 3 919

Аз качих 20 кг. през първата бременност, родих едно 4 кг. бебе, от което свалих 10 кг., но за сажаление докато кърмих качих още 4, значи станаха 14 и един ден реших, че не мога повече да се гледам такава, започнах диетата с ябълките на д-р Емилова, но без да се консултирам с нея. Прочетох книгата на Лидия Ковачева, подочух оттук, оттам нещо и започнах, свалих 12 кг. за 4 месеца, но да не ви обяснявам с какви усилия и колко пъти съм преглъщала като гладно циганче Grinning

когато минавах край някоя закусвалня.
Сега съм бременна в 3 месец до момента не съм качила нищо и се надявам, че този път килограмите ще са по-малко.
Успех на всички отслабващи и не забравяйте, че красотата идва основно отвътре, аз поне така се успокоявам Stuck Out Tongue

# 50 25 май 2004, 16:37 ч.

Мнения: 244

neznam dali tova ste pomogne,zashtoto ima hora , koito nemogat da izdurjat na rejim. Imam vpredvid razdelnoto hranene.
Znachi moia poznata, svali za 3 meseza 10 kila, kato e iala samo oriz sus zelenchutzi.Nikakvo sladko sushto ne e poemala, vupreki,che tia e bolna na tazi tema Simple Smile

)
No tri meseza e iala samo oriz sus zelenchutzi, mnogo salata sushto,i adski mnogo plodowe.

uspeh na vsichki, opitvashti se da svaliat izlishnite kila

# 51 25 май 2004, 16:46 ч.

Мнения: 4 458

ами, най-добрия начин е със разделно хранене, но умерено. Обърни се към диетолог за помощ!

# 52 25 май 2004, 16:58 ч.

Мнения: 1 497

Ако карам 3 месеца на ориз със зеленчуци ще намразя китайците завинаги!;)

# 53 25 май 2004, 17:25 ч.

Мнения: 1 986

Намерих една от рецептите за зелевата супа.
http://www.rozali.com/diet1.php?l=a&p=12

# 54 25 май 2004, 17:40 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

spored men po-vajnoto e ne da otslabnes sus zeleva supa ili lecheben glad, a da gi zadurjis sled tova kilogramite.Znaite, che organizma pomni i chesto puti si otmustava.
Ima si specialaisti-dietolozi, horata sa uchili za tova godini i nai-dobre mogat da pomognat.
Kakto spomenah po-gore lechebnia glad na Lidia Kovacheva moje da e polezen, no e i mnogo opasen.Sgreshish li sus zahranvaneto mojete da si suzdadete golemi zdravoslovni problemi. Az za malko stiah da polucha peretonit i poveche NIKOGA niama da go pravia. Sus zelevata supa, ok iades ia 10 dena, ste otslabnes 10kg, ami posle?Kak ste gi zadurjis?!
Zatova moia suvet e otidete na dietolog, hem ste otslabnete, hem ste gi zadurjite, hem ste budete hubavi i ne na posledno miasto ste se hranite pravilno

# 55 25 май 2004, 17:46 ч.

Мнения: 1 497

Абсолютно си права. Просто е въпроса на смяна на начина хранене. За Лидия Ковачева - да, така е, но това не означава, че принципите са неправилни. Действително захранването е момента където трябва да си много внимателен.

Samo da dobawq- na men li4no zalewata supa mnogo mi beshe haresala kato wkus, no ne si spomnqm daje dali izdyrjah i 1 den.

# 56 25 май 2004, 21:58 ч.

Мнения: 5 500

Цитат на: DEianaZ

Sgreshish li sus zahranvaneto mojete da si suzdadete golemi zdravoslovni problemi. Az za malko stiah da polucha peretonit i poveche NIKOGA niama da go pravia. Sus zelevata supa, ok iades ia 10 dena, ste otslabnes 10kg, ami posle?Kak ste gi zadurjis?!

Не случайно е казано, че всеки може да гладува, но само умния може да се захрани правилно
Именно затова от санаториума препоръчват гладуването и захранването особено да се направи под лекарски контрол. След дълго гладуване и твоето парченце луканка можеше да получиш и пробив на стомаха. Ако след това спазваш здравословен хранителен режим задържането на килограмите ти е в кърпа вързано. Но, ако се яде като и да не си гладувал пак ще качваш кг в тавана

# 57 25 май 2004, 22:04 ч.

Мнения: 5 500

Цитат на: spaetschen

)
No tri meseza e iala samo oriz sus zelenchutzi, mnogo salata sushto,i adski mnogo plodowe.

uspeh na vsichki, opitvashti se da svaliat izlishnite kila

Разделното хранене съвсем не означава да си зобкаш ориз със зеленчуци. Кой й е казал такова нещо :

# 58 25 май 2004, 22:18 ч.

Sofia
Мнения: 6 235

AFRODDITA,
predpolagam, che ti kato tolkova goliam specialist imas idealnite merki - 90/60/90?

# 59 25 май 2004, 22:26 ч.

Мнения: 5 500

Цитат на: DEianaZ

AFRODDITA,
predpolagam, che ti kato tolkova goliam specialist imas idealnite merki - 90/60/90?

Ами скоро като пусна снимки ще ме видиш Всъщност има една в галерията на бременните, там съм в седмия месец.
Пък интересувам си се все пак от някои неща и знам, какво лошо има в това да напиша, че и другите да знаят :
Ти що така се вързваш, отпусни малко парата :

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

Кето с Ерменкова

Причина:

Причина: