Искам да ми кажете къде мога да отида в Пловдив да си направя необходимите изследвания че много напълнях от нищото.Не ям много и то малко и незнам.Немога да се понасям повече.Помогнете ми какво мога да направя и какви изследвания да си направя за да разбера че всичко ми е наред и да почвам някаква диета?
- Публикувана: 25 апр. 2008, 18:12 ч.
- Последно мнение: 10 май 2008, 19:41 ч.
Помощ повечко килца?
Не съм от Пловдив и не мога да ти дам инфото,което ти трябва.Ама един съвет-изключи въглехидратите на първо време.Не е важно количеството,колкото качеството.четох,че си хапваш по един хотдог например-ами махни го.Диети тук колкото искаш-ама основно яж плодове,зеленчуци,месо,пък изследвания си прави щом така мислиш,че ще си решиш проблема!
Сигурна ли си,че си напълняла от нищото?Защото и аз мислех,че пълнея от нищото,но като отидох при диетолога да ми изготви диета направо онемях като видях колко малко храна прави 1500 кал. 
Направо съм си плюскала преди това.
Напълно съм съгласна с angyL.A. В 90% от случаите напълняването не е от някаква болест.
Направо съм си плюскала преди това.
Напълно съм съгласна с angyL.A. В 90% от случаите напълняването не е от някаква болест.
Говори с джипито си. Той/тя ще те насочи най-добре.
Колкото до това от каква храна напълняваш, според мен е по-важно не самото количество, а това дали и преди си напълнявала от толкова. Т.е. аз винаги съм имала проблем с кг, но никога когато съм била на месо, зеленчуци и плодове не съм качвала. Сега обаче качих доста, въпреки режима, следователно нещо в тялото ми се е променило, значи не е зле да се провери дали не е нещо сериозно.
Колкото до това от каква храна напълняваш, според мен е по-важно не самото количество, а това дали и преди си напълнявала от толкова. Т.е. аз винаги съм имала проблем с кг, но никога когато съм била на месо, зеленчуци и плодове не съм качвала. Сега обаче качих доста, въпреки режима, следователно нещо в тялото ми се е променило, значи не е зле да се провери дали не е нещо сериозно.
Бъни, ограничи повече храната - от няколко ядения на ден, ги сведи до 2 например и по-малко количество на порция. Пробвай да видиш, ако ядеш само плод и 2 зеленчука на ден... Едва ли ще напълнееш 
. Спокойно. Наблегни на плодовете и зеленчуците, но не по огромни порции салати и подправени...(гледах също как и 'Тялото' каза в 1 предаване, че е важно да се консумират неподправени и в суров вид, когато пазиш диета),ако правиш така, де... понеже не знам как ги правиш.. Ти най-добре знаеш. Помисли преди от какво и кога си качвала кг. и прецени кое трябва да промениш.
Забелязах, че ядеш хляб, беше писала и пържоли, и яйца, и 2 салати, и.... По-скоро ми прилича на нормално ядене, а не диета, мила. Може би и при теб е просто по-трудно слабеенето и ако е така трябва повече да се ограничиш. Хляба например, дори и черен, рядко присъства в диетите, макар че се среща в някои. Ако ти се яде хляб - препичай го.
Колкото до изследванията. На мен гинеколожката ми предложи, ако искам да ми пусне хормонални изследвания пълни или частични (само на щитовидната жлеза, когато ми закъсня 10-13 дни и си мислех, че съм бременна, ама не бях). Смятам по-нататък да си пусна едни изследвания, минимум профилактично и ще го направя. Ако има проблем - лекарства и след това вс. се оправя. Ако напълняването е резултат от нарушена функция на щитовидната жлеза, след лечението, би трябвало да се възвърне нормалното телосложение.
След като и гинеколожката може да ти ги пусне - ......
. Спокойно. Наблегни на плодовете и зеленчуците, но не по огромни порции салати и подправени...(гледах също как и 'Тялото' каза в 1 предаване, че е важно да се консумират неподправени и в суров вид, когато пазиш диета),ако правиш така, де... понеже не знам как ги правиш.. Ти най-добре знаеш. Помисли преди от какво и кога си качвала кг. и прецени кое трябва да промениш. Забелязах, че ядеш хляб, беше писала и пържоли, и яйца, и 2 салати, и.... По-скоро ми прилича на нормално ядене, а не диета, мила. Може би и при теб е просто по-трудно слабеенето и ако е така трябва повече да се ограничиш. Хляба например, дори и черен, рядко присъства в диетите, макар че се среща в някои. Ако ти се яде хляб - препичай го.
Колкото до изследванията. На мен гинеколожката ми предложи, ако искам да ми пусне хормонални изследвания пълни или частични (само на щитовидната жлеза, когато ми закъсня 10-13 дни и си мислех, че съм бременна, ама не бях). Смятам по-нататък да си пусна едни изследвания, минимум профилактично и ще го направя. Ако има проблем - лекарства и след това вс. се оправя. Ако напълняването е резултат от нарушена функция на щитовидната жлеза, след лечението, би трябвало да се възвърне нормалното телосложение.
След като и гинеколожката може да ти ги пусне - ......
Ще кажа само 1 нещо - той и чипса е само 200 гр. най-много в една опаковка, ама има 1000 калории...Правете си сами извода... 
Понякога "малкото" ядене може реално да е много. Всичко опира до калорийния баланс - колко буташ и колко изразходваш
Понякога "малкото" ядене може реално да е много. Всичко опира до калорийния баланс - колко буташ и колко изразходваш
И до съотношението мазнини, протеини и въглехидрати.
На авторката на темата бих препоръчала да пробва за седмица-две поне протеиновия режим на Дюкан, ако сваля с него, вероятно й няма нищо на обмяната на веществата и хормоналния баланс.
По принцип има заболявания, които предизвикват напълняване. Едно от тях е инсулинова резистентност, но, за съжаление, не мога да обясня как точно, не съм компетентна. Тогава може и от "въздуха" да се пълнее.
но съм свалила 3 кг преди малко се притеглих. 