обръч

  • 13 763
  • 131
  •   1
Отговори
# 90
  • Мнения: 46
здравейте момичета.Кажете моля ви в Бургас къде намерихте обръчи.Днес ходих на метро и нямаха.
Мила и аз съм от Бургас и търся вече месец обръч.И немога да намеря Cry .Ако успея ще свиркам....

В магазините за детски играчки няма ли?
[/

МИ не...обиколих всички за които знам.Единственото място на което ми казаха че са имали и скоро ще получат е Меден рудник-битака,а по принцип живея в центъра  Simple Smile

# 91
  • Мнения: 372
Поци, напълнила съм обръча  с ориз, но може би не достатъчно количество. Ако не е 500 гр, както при други във форума, а далеч по- малко, ще има ли ефект?

# 92
  • Мнения: 4 678
Аз да не съм готвач Mr. Green
Ще има Peace

# 93
  • София
  • Мнения: 10 858
Според мен ще има ефект, дори и празен да го въртите. Важно е движението всъщност  Peace

# 94
  • Мнения: 53
poli@ и аз ако намеря ще ти пиша.В Метро ми казаха,че ще получават след почивните дни

# 95
  • Мнения: 61
 Thinking как върви връткането споделете има ли напредък и резултати Laughing

# 96
  • София
  • Мнения: 10 858
Аз го зарязах  Embarassed Започнах кростренажор всеки ден по 20 мин.
Дано вие не сте толкова несериозни с обръча.

# 97
  • Мнения: 61
Вивиан защо не ги комбинираш двете по 20 мин  Peace
стига да имаш време и сили де  Laughing

# 98
  • Мнения: 480
Thinking как върви връткането споделете има ли напредък и резултати Laughing
Връткам и още как! PeaceА за резултати-корема ми се стяга супер.Като камък е!А и психически се разтоварвам много!

# 99
  • София
  • Мнения: 10 858
Вивиан защо не ги комбинираш двете по 20 мин  Peace
стига да имаш време и сили де  Laughing

Да, точно с тези два момента ми е проблема. Гледам да потренирвам по нещичко, докато спи бебето сутрин, а и да ми остане време и да свърша нещо друго из къщи. Но като чета angyL.A. как хубаво го е казала, че коремчето се стяга ... може би ще прибавя и 10 минутки обръч. Дори и да не е супер ефективно (само 10 мин. е малко), но поне е нещо и ще е по-добре от без хич.

# 100
  • Мнения: 480
Вивиан,така ,така.То с 10 мин. се започва! PeaceПо добре ще е ,отколкото без хич!Желая ти успех!Аз се забавлявам много!

# 101
  • София
  • Мнения: 10 858
angyL.A. кажи ми, колко време въртя, преди да се види някакво стягане на коремчето?
На мен ми трябва да посваля 3-4 см в областта на пъпа и мъъъничко в паласките.

# 102
  • Мнения: 269
Нещо не мога да се организирам с връткането (малкия първо го беше страх, а сега идва към обръча и иска и той да врътка Wink). Мъжо го напълни с пясък...ама бил влажен! На мен ми е доооста тежичък (по-скоро силен при въртенето) - имам чуството че ще ми изкочат вътрешностите от другата страна  Shocked  Joy
Надявам се да намирам време всеки ден (предполагам вечер... Представям си го:в 10 ч мъжо на салата и ракийка, а аз права до масата-връткам ли връткам Mr. Green).
лек ден  Hug

# 103
  • Мнения: 480
Вивиан,не мога да ти кажа време.Ти само като го повъртиш 1ч после пипни как се е стегнал корема,а с времето ...Нека ти стане навик и го приеми като удоволствие,а не задължение.И престани да се мериш.Аз това не искам и да си го помислям,как след всяка тренировка се меря-ще изкукам.Просто се хващай сериозно-по-малко,по-малко-пък ще си влезнеш във форма. newsm10
didi_777, hahahaКазах аз,че с пясък сигурно ще тежи,а с мокър #CrazyМахай пясъка и го напълни с ориз-пак е тежък и достатъчно бие по паласките!  Peace
Поци,къде си?Изчезна ти от тук ,откакто заговорихме повече за хранителни продукти,от колкото за спорт и хранителни добавки?Въртиш ли,нали състезание ще правим? newsm53

# 104
  • София
  • Мнения: 10 858
angyL.A. не се меря, изобщо дори не съм се и мерила. На око казвам колко трябва да махна, но то при мен май е повече целулит, отколкото тлъстинки. Както и да е, де, важното е, че трябва да се махне. Въртях два пъти и наистина много се стяга корема, така е.
Ох, нещо хич нямам муза ...  Rolling Eyes

Общи условия

Активация на акаунт