обръч

  • 13 757
  • 131
  •   1
Отговори
# 30
  • Провинция
  • Мнения: 509
Дами,исакм да спомена,че обикновен пластмасов обръч също върши работа.Взимате един обикновен обръч,карате половинката ви да го  "среже",пълните го с пясък от най-близкия пясъчник около блока лепите обръча,след което увивате цепнатото място със скоч и си връткате на воля Peace

# 31
  • Мнения: 480
Някой беше споменал,че има дървен обръч в Хит и днес и до там стигнах,ама да ви кажа ,че няма!И цял ден си мисля точно този вариант с пластмасовия и пясъка Peace.Някой пробвал ли го е и дали става?Не е ли много тежък?Утре мисля и аз да я направя тази схема пък ще видя.kragovrat,кажи дали ти си го изпробвала вече или си като мен само с идеята?

# 32
  • Провинция
  • Мнения: 509
Аз лично не съм го пробвала,но майка ми-да.След раждането на брат ми по цял ден си връткаше обръч.Аз чат-пат когато се пресетя си правя няколко чупки с обръча в кръста.Тежичък е-все пак не е като само пласмаса,но не прекалено.Важно при пълненето с пясък е да няма въздух вътре в обръча,че иначе пясъка ще се мести и обръча ще се накланя.

# 33
  • Мнения: 2 907
А най-обикновен обръч не върши ли работа? Защо трябва да е пълен с пясък, като е важно не да тежи, ами движението, което извършва талията въртейки се  newsm78

Брей, аз с обикновен едва въртя, какво остава с тежести  Mr. Green

# 34
  • Мнения: 1 111
и аз ще се включа в темата,като отбележа,че и моят обръч събира прах....обаче сега ,като чета,и се самонавивам да почна да въртя...
само че моят е метален някакъв...не е тежък...дали става за целта newsm78

# 35
  • Мнения: 61
няма значение колко време се върти при мен мускулната треска е не от въртене а от навеждането да го вдигам Joy Joy Joy

# 36
  • Мнения: 4 678
Момичета трябва да го въртите по-дълго време за да се получи и кардио ефект Peace.Ако пада на всеки 10 секунди....по-добре спрете Peace

# 37
  • София
  • Мнения: 4 966
Момичета трябва да го въртите по-дълго време за да се получи и кардио ефект Peace.Ако пада на всеки 10 секунди....по-добре спрете Peace
EEe,недей така Simple Smile
Първата седмица ще пада на всеки десет секунди,втората на 50 и до месец вече може да сме тип топ. Simple Smile

# 38
  • Мнения: 480
ще го въртя,ако си намеря този дървен обръч.Къде го има кажете,защото съм се нахъсала,ама го нямам.Не вярвах,че ще е такъв проблем с намирането му.Искам го smile3511

# 39
  • Мнения: 4 678
Момичета трябва да го въртите по-дълго време за да се получи и кардио ефект Peace.Ако пада на всеки 10 секунди....по-добре спрете Peace
EEe,недей така Simple Smile
Първата седмица ще пада на всеки десет секунди,втората на 50 и до месец вече може да сме тип топ. Simple Smile

Абе въртенето на обръч е малко Rolling EyesИли го можеш или не Sad
Съжалявам  bouquet
Но опитвайте Peace

# 40
  • Мнения: 61
Момичета трябва да го въртите по-дълго време за да се получи и кардио ефект Peace.Ако пада на всеки 10 секунди....по-добре спрете Peace
EEe,недей така Simple Smile
Първата седмица ще пада на всеки десет секунди,втората на 50 и до месец вече може да сме тип топ. Simple Smile

Абе въртенето на обръч е малко Rolling EyesИли го можеш или не Sad
Съжалявам  bouquet
Но опитвайте Peace
или се научаваш все някога Peace

# 41
  • София
  • Мнения: 4 966
Не зная.Според мен е и до тренинг.
Както писах едно време можех с часове да въртя и то по няколко.Сега ми е трудно,но няма да се отказвам,защото има напредък. Hug

# 42
  • Мнения: 4 678
Не зная.Според мен е и до тренинг.
Както писах едно време можех с часове да въртя и то по няколко.Сега ми е трудно,но няма да се отказвам,защото има напредък. Hug
Тренинга си го имаш,пречка е новата обиколката в талията. Peace Peace Peace
Върнеш ли си старата обиколка,ще видиш ,че пак ще го въртиш без проблеми часове  bouquet
УСПЕХ  bouquet

# 43
  • Мнения: 480
Момичета,изпробвах току що идеята с пластмасовия обръч,ама напълнен с ориз.Перфектен е.Голямо удоволствие! newsm10
Поци,благодаря за идеята с въртенето на обръч-ако не се лъжа от теб дойде!  bouquet

# 44
  • Мнения: 793
Въпрос на тренинг е - и на мен в началото ми падаше през 20 секунди ама после го въртях и по цял час -докато ми писнеше ужасно. Сега ми се иска пак да започна, но къде продават дървени обръчи? Никой ли не знае?

Общи условия

Активация на акаунт