Л и М о Н е Н а Д и Е т К а
1-ви ВаРиАнТ :
1 ден -сок от 1 лимон смесен с 1 кофичка кисело мляко(сместа се пие през целия ден до 17 ч най-късно,който работи може да си я носи на работа);
2 ден -сок от 2 лимона с 1 кофичка кисело мляко
3 ден -сок от 3 лимона с 1 кофичка кисело мляко
4 ден -сок от 4 лимона с 1 коф.кисело мляко
5 ден -сок от 5 лимона с 1 коф.кисело мляко
6 ден -сок от 6 лимона с 1 коф.кисело мляко
7 ден -сок от 7 лимона с ч коф.кисело мляко
8 ден - сок от 6 лимона с 1 коф.кис.мляко и така докато стигнете да 1 лимон с 1 кис.мляко.
2-ри ВаРиАнТ:
1ви ден- сутрин на гладно 1 изцеден лимон в 200 мл мин. вода.
2ри ден- по същия начин по 1 лимон сутринта и вечерта.
3ти ден- по същия начин, но сутрин, следобед и вечер по 1 лимон в 200 мл. вода.
4ти ден- 4 изцедени лимона в 1 литър вода- това го пиеш през целия ден.
5ти ден- същия като 3ти ден.
6ти ден- същия като 2ри ден.
7ми ден- същия като 1ви ден.
P.S. Общо лимони за цялата диета 16 бр.
3-ти ВаРиАнТ:
7 лимона се настъргват с кората, смесват се с една опаковка лайка (100 гр.) и се накисват в 1,5 л. вода за 24 часа.
След това се прецеждат и получената течност (около 1,4 л.) се пие всяка сутрин на гладно 7 дни (горе-долу по 200 мл. на ден).
P.S. Този вариант спомага повече за смъкване на сантиметри.
ВаЖнО
Тази диета спомага за бързия метаболизъм/обмяна на веществата, като по време на спазването и е важно да се консумира и друга храна като вида и количеството не са определени(За по-добри резултати ,разбира се, е добре да се набляга на здравословни храни и намалено количество като цяло на поетата храна).При нея основният фактор са лимоните, но ако не обичате - могат да бъдат заместени с грейпфрути.Ако по време на диетата получите киселини е хубаво да я прекъснете, тъй като е препоръчителна за хора със здрави стомаци (заради киселиността в лимоните).
У с П е Х
1-ви ВаРиАнТ :1 ден -сок от 1 лимон смесен с 1 кофичка кисело мляко(сместа се пие през целия ден до 17 ч най-късно,който работи може да си я носи на работа); 2 ден -сок от 2 лимона с 1 кофичка кисело мляко 3 ден -сок от 3 лимона с 1 кофичка кисело мляко4 ден -сок от 4 лимона с 1 коф.кисело мляко5 ден -сок от 5 лимона с 1 коф.кисело мляко6 ден -сок от 6 лимона с 1 коф.кисело мляко7 ден -сок от 7 лимона с ч коф.кисело мляко8 ден - сок от 6 лимона с 1 коф.кис.мляко и така докато стигнете да 1 лимон с 1 кис.мляко. 2-ри ВаРиАнТ: 1ви ден- сутрин на гладно 1 изцеден лимон в 200 мл мин. вода.2ри ден- по същия начин по 1 лимон сутринта и вечерта.3ти ден- по същия начин, но сутрин, следобед и вечер по 1 лимон в 200 мл. вода.4ти ден- 4 изцедени лимона в 1 литър вода- това го пиеш през целия ден.5ти ден- същия като 3ти ден.6ти ден- същия като 2ри ден. 7ми ден- същия като 1ви ден.P.S. Общо лимони за цялата диета 16 бр.
3-ти ВаРиАнТ:7 лимона се настъргват с кората, смесват се с една опаковка лайка (100 гр.) и се накисват в 1,5 л. вода за 24 часа.След това се прецеждат и получената течност (около 1,4 л.) се пие всяка сутрин на гладно 7 дни (горе-долу по 200 мл. на ден).
P.S. Този вариант спомага повече за смъкване на сантиметри.
ВаЖнО
Тази диета спомага за бързия метаболизъм/обмяна на веществата, като по време на спазването и е важно да се консумира и друга храна като вида и количеството не са определени(За по-добри резултати ,разбира се, е добре да се набляга на здравословни храни и намалено количество като цяло на поетата храна).При нея основният фактор са лимоните, но ако не обичате - могат да бъдат заместени с грейпфрути.Ако по време на диетата получите киселини е хубаво да я прекъснете, тъй като е препоръчителна за хора със здрави стомаци (заради киселиността в лимоните).
У с П е Х 
.
/, се разболявам. Сега ще пробвам отново втория вариант. Хубавото при тази диетка е, че не се ограничава в консумацията на точно определени храни. 
