Здравейте, спортисти!
Искам да ви питам да тренирам ли за ръцете, при условие, че ръката ми - става въпрос за частта от лакътя до рамото - е много надебеляла. Аз напълнях към 30 кг. след раждането и сега съм цялата в целулит. Грозна работа е, имам целулит дори и в тази част на ръката. Като я допря плътно до тялото си и тя става една широка и огромна. А като се движа и внезапно се погледна в огледалото, често виждам как добре ми се откроява целулита там.
Сега започнах тренировки. Отслабвам от 11 януари. Имам напредък. Декември месец бях стигнала до 92кг. Сега съм 79. До края на март мисля да разтуря всичко, качено след раждането, а след това ще тренирам, за да си върна хубвата фигура, която имах преди.
Но какво да правя с ръцете? Имам чувството, че стават все по-едри. А преди точно там ми беше най-слабата част от тялото - направо едни такива финички бяха, с черно лепнало поло бяха направо като пурички
Сега съм като дебела възрастна жена в ръцете.
Това, което тренирам з аръце, в момента, са упражненията от двете касети на Синди - 1 и 2 част.
Добре ли е?
Искам да ви питам да тренирам ли за ръцете, при условие, че ръката ми - става въпрос за частта от лакътя до рамото - е много надебеляла. Аз напълнях към 30 кг. след раждането и сега съм цялата в целулит. Грозна работа е, имам целулит дори и в тази част на ръката. Като я допря плътно до тялото си и тя става една широка и огромна. А като се движа и внезапно се погледна в огледалото, често виждам как добре ми се откроява целулита там.
Сега започнах тренировки. Отслабвам от 11 януари. Имам напредък. Декември месец бях стигнала до 92кг. Сега съм 79. До края на март мисля да разтуря всичко, качено след раждането, а след това ще тренирам, за да си върна хубвата фигура, която имах преди.
Но какво да правя с ръцете? Имам чувството, че стават все по-едри. А преди точно там ми беше най-слабата част от тялото - направо едни такива финички бяха, с черно лепнало поло бяха направо като пурички
Сега съм като дебела възрастна жена в ръцете.Това, което тренирам з аръце, в момента, са упражненията от двете касети на Синди - 1 и 2 част.
Добре ли е?
?
? 
