Как се чувствате след спиране на цигарите ?

  • 109 031
  • 262
  •   1
Отговори
# 75
  • Мнения: 630
Като ви чета момичета и ми се иска да не слагам цигара никога повече в устата си,но ще запаля след малко.Трябва да ги спирам и аз,но ме е страх да не кача още килограми,докато чакам да ми донесат степера,за да тренирам.
Мдааа, човек винаги намира едно или друго оправдание. Познато ми е до болка

# 76
  • в.преслав
  • Мнения: 242
Вземете си книгата на Алън Кар"Вече не пуша".В такива ситуации човек има нужда от силна мотивация.Успех на всички,вкл. и на мен.

# 77
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Като ви чета момичета и ми се иска да не слагам цигара никога повече в устата си,но ще запаля след малко.Трябва да ги спирам и аз,но ме е страх да не кача още килограми,докато чакам да ми донесат степера,за да тренирам.

Аз съм от тези които са качили килограми. Обаче удоволствието и ползите от непушенето ми компенсират  това временно неудобство. А килограмите започвам да ги топя..... До 6 месеца метаболизмът се възстановява, така че хвърляйте цигарите и без оправдания...... 

# 78
  • София
  • Мнения: 4 052
Преди 2 години спрях цигарите - от раз и без да мисля повече за тях. Просто ги игнорирах, дори и като пия кафе не се сещам. Обаче изобщо не виждам промяна в кожа, коса и нокти Thinking не ми е и по-леко. Не усещам никаква физическа разлика, освен че качих 10 кг, с които се боря в момента. Наистина се подувам много, колкото и малко да хапна, не се бях замисляла, че може да е от спирането на цигарите. Не ми пречат пушачите-все ми е тая. НО никога не бих ги започнала отново, това е най-хубавото нещо което някога съм правила за себе си!














# 79
  • Мнения: 170
Знам, че трябва силна воля и мотивация обаче във всичко съм нерешителна и все си намирам оправдание. Затова се нуждая от допълнителна помощ, а чух че доста хора са отказали цигарите с Табекс. Затова исках подробности, в смисъл почваш да пиеш хапчетата и постепенно намаляваш цигарите до пълното им отказване или хапчето взимаш вместо цигара  и не трябва да пушиш изобщо? Хапчето задоволява никотиновия глад или създава някакво отвращение към цигарите? Ясно че с навика да държиш цигара всеки трябва да се справи сам, но нуждата от никотин при страстни пушачи като мен преодолява ли се от Табекс.
Трябва да ги откажа и се опитвам да се нахъся здраво. Мразя се не само заради всичко което изброих в горния пост, а най-вече  заради това че от доста време усещам странна постоянна болка в белите дробове и дори мисълта, че може да се разболея сериозно не ме мотивира #Cussing out Дано сега като обявих публично колко съм безволева, взема че се засрамя.  

# 80
  • Мнения: 440
Пробвайте да ги откажете с електронната цигара/мисля че така се казва/.Чувала съм че с тази цигара постепенно се намаляват - въпреки че според мен всеки може да ги спре - трябва малко повече воля.
Пожелавам успех на всички

# 81
  • Мнения: 630
Еми, определено трябва да вземеш мерки. Аз също, когато си поемех дълбоко въздух и дробовете ми свиреха. Уплаших се. Не пуша от 3 седмици, но вече нямам такъв проблем.
Трябва да се мотивираш. По- важно от здравето няма. Трябва ли друг да ти го каже. Ако страхът за собственият ти живот не те мотивира, не виждам какво друго би могло. Ако мислиш, че ще ти е по- лесно с Табекс, вземи си. Той би трябвало да утолява никотиновия глад, като постепенно отмине навика да държиш цигара. Дъвчи дъвки, занимавай се с нещо. Наистина не е трудно...но трябва да си мотивирана. Не ти трябва нищо друго- нито Табекс, нито лепенки, нито дрън-дрън. Стискам ти палци да успееш. Не си търси оправдания. Не знам на колко години си и дали имаш деца, но няма по- силен стимул от това, да се съхраниш по- дълго, за да бъдеш до детенцето си Hug

# 82
  • Мнения: 3 611
Бре, как сьм пропуснала да се раzпиШа в неПуШаЧеската тема?  Shocked

От 19ти февруари 2002 година се Чувствам прекрасно беz цигари. Ама повеЧе от прекрасно  Peace
Няма лоШ дьх, няма zадьхване и сутреШно храЧене, диШам с пьлни гьрди (а това е голям + Щото сьм и духов муzикант..)
И най веЧе се Чувствам неzависима... не като преди, трьгна zа някьде, пьрвата ми работа е да проверя имам ли цигари...и достатьЧно ли Ще са ми...

# 83
  • Мнения: 1 505
Момичета аз съм надебеляла с 4-ри килограма за последната една година и затова ме е страх,ако спра цигарите да не кача още,че свалянето е много трудно.Иска ми се и на диета да се подложа,но не работя и не извършвам никакви физически дейности освен къшните,и чакам степера за сега,пък да видим и дори като го получа колко ще го ползвам.Спирала съм цигарите за един месец от раз и затова мисля,че с волята си няма да имам проблеми,проблема ми е в страха.

# 84
  • Мнения: 630
.Спирала съм цигарите за един месец от раз и затова мисля,че с волята си няма да имам проблеми
Това за волята беше много забавно, при условие, че пушиш в момента Laughing

# 85
  • Мнения: 1 505
.Спирала съм цигарите за един месец от раз и затова мисля,че с волята си няма да имам проблеми
Това за волята беше много забавно, при условие, че пушиш в момента Laughing
Ами да,забавно е,за тези,които нямат воля.А пуша защото искам.И ще ги спра,когато си поискам,защото мога-и съм го правила.А говорех за страх от напълняване.

# 86
  • Бургас
  • Мнения: 5 675
Това ми напомня за онзи лаф "Е, ми то е много лесно да се спрат цигарите бе-аз съм го правил поне стотина пъти!"  Whistling

# 87
  • Мнения: 950
Аз пушех по 1 кутия на ден цигари,сутрин задължително кашлях ,при всяко усилие кашлях ,уплаших се когато се качих с компания на Мусала и единствено на мен не ми стигаше въздуха ,наложи се да сляза веднага защото се почувствах зле и от тогава вече не пуша ,резултата е че не се задъхвам ,сутрин не кашлям ,единственото неприятно минусче от цялата работа е че качих 5 кг,но това е поправимо  Peace

# 88
  • Мнения: 630
Ами да,забавно е,за тези,които нямат воля.
Аз явно съм от тези с воля, защото не пуша и пак ми е забавно. Пък то е ясно, че ако искаш ще пушиш и ако решиш ще ги спреш. Но все пак заглавието на темата е : Как се чувствате след спиране на цигарите ?, така че...

# 89
  • Мнения: 3 611
...А пуша защото искам.И ще ги спра,когато си поискам,защото мога-и съм го правила.А говорех за страх от напълняване.


хе хе, така ме развесели, всички пушачи така се оправдават, от опит знам _ и аз ги приказвах такива...
Ама се е случвало да не искам да пуша, а пак съм пушила...  Wink

Я поискай да не пушиш  Wink Да видим толкова ли Ще ти е лесно, колкото приказваш?
Пък 5 кила нагоре, надолу няма zнаЧение, килата се смъкват по_ бьрzо отколкото си мислиш.

Аз например напълнях с 10 кила само месец след като отказах цигарите, освен това пък и забременях и се отече... (стигнах 75 кг.)
Родих, спазих малко диетка и... се получи.
Сега съм 52 килца и съм доволна  Peace

Общи условия

Активация на акаунт