Мда, надебелях, ама и забременях 
- Публикувана: 31 ян. 2008, 13:08 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2008, 09:43 ч.
Как се чувствате след спиране на цигарите ?
Момичета, много зле ми действа отказването от цигарите 
За 2 седмици + 5 кг
Идва лято и вместо да вървя надолу
аз дебелея. Дали е само временно или ???
Какво да направя ? Някаква яка диета ?
Как беше при вас ?
За 2 седмици + 5 кг
Идва лято и вместо да вървя надолуаз дебелея. Дали е само временно или ???
Какво да направя ? Някаква яка диета ?
Как беше при вас ?
Със спирането на цигарите се забавя метаболизма, съответно организма има повече време да си "тегли" каквото му трябва от храната, която си поела. Трябва да ядеш повече храна, която ускорява метаболизма - например много плодове, или въобще храна с фибри. Също и много движение.
Иначе, и аз напълнях след спирането на цигарите. Пазих се 5-6 месеца да не напълнея, със спорт и подходяща храна, и напълнях след това, когато реших, че опасният момент е минал.
Още влача 7-8 излишни килца. 
. Явно наистина след спиране на цигарите метаболизмът се забавя и без да се увеличава количеството храна Мда, надебелях, ама и забременях
Хайде и от мен едно включване 
Спрях цигарите преди 2-3 месеца.След операция за премахване на сливиците.Реших,че веднага след операцията ще спра да пуша и така стана.Тук казват,че и упойката с морфин помагала....тоест ако влезеш под упойка с мисълта че не пушиш така и ще се събудиш.Колко е вярно не знам,но 1-2 седмици след тежката (мнооооого тежка ми се стори поне на мен) операция и възстановителен период изобщо не ми беше до пушене та до сега.Изобщо дори нямам желание да запаля и пушещите около мен не ме съблазняват даже понякога ме дразни дима.
За колограмите: първите седмици много лапах,хранех се с голям апетит и постоянно хапвах бонбонки или ядки.Качих около 5 килограма за нула време,но както дойде така и изчезна този апетит.Сега съм си пак в норма и ям нормално даже понякога малко.
Коса,нокти,кожа - просто невероятно.....тонусът изобщо на цялото тяло се е подобрил.Заедно със спирането на цигарите започнах да пия комплексни витамини и да пия повече вода и резултатът е на лице.Здрави нокти,гладка чиста кожа с ясен тен и лъскава здрава коса.За белите зъбки и чистият дъх да не говоря,то е ясно от самосебе си...
И още един плюс....спестяването на пари,които сега харча за далеч по приятни неща
Мнооого съм щастлива че се отказах и дано не се върна отново към този навик...
Спрях цигарите преди 2-3 месеца.След операция за премахване на сливиците.Реших,че веднага след операцията ще спра да пуша и така стана.Тук казват,че и упойката с морфин помагала....тоест ако влезеш под упойка с мисълта че не пушиш така и ще се събудиш.Колко е вярно не знам,но 1-2 седмици след тежката (мнооооого тежка ми се стори поне на мен) операция и възстановителен период изобщо не ми беше до пушене та до сега.Изобщо дори нямам желание да запаля и пушещите около мен не ме съблазняват даже понякога ме дразни дима.
За колограмите: първите седмици много лапах,хранех се с голям апетит и постоянно хапвах бонбонки или ядки.Качих около 5 килограма за нула време,но както дойде така и изчезна този апетит.Сега съм си пак в норма и ям нормално даже понякога малко.
Коса,нокти,кожа - просто невероятно.....тонусът изобщо на цялото тяло се е подобрил.Заедно със спирането на цигарите започнах да пия комплексни витамини и да пия повече вода и резултатът е на лице.Здрави нокти,гладка чиста кожа с ясен тен и лъскава здрава коса.За белите зъбки и чистият дъх да не говоря,то е ясно от самосебе си...
И още един плюс....спестяването на пари,които сега харча за далеч по приятни неща
Мнооого съм щастлива че се отказах и дано не се върна отново към този навик...