Публикувана: 14 дек. 2007, 10:37 ч.
Последно мнение: 18 дек. 2007, 21:10 ч.

За ходенето пеша при бременните

14 287
54
1

14 дек. 2007, 10:37 ч.

София
Мнения: 553

Момичета, кажете Вие какво знаете. Днес ми поподна една статия, в която се казва, че сумарното ходене при бременните трябва да е 20 мин. на ден ?! Аз по толкова общо ходя само докато стигна до работното си място и като цяло ми се събират поне по 2 часа на ден. В 9-та седмица съм. При първата си бременност се движех по-малко, предвид това, че ме караха и връщаха до/от работа. Иначе си се чувствам добре и знам, че ходенето е дори полезно в по-късен етап от бремеността и се чудих дали Вие знаете дали е така от самото начало на бремеността.

# 1 14 дек. 2007, 10:40 ч.

Мнения: 4 406

хихи, повечето бременни се юрват да ходят пеша в последния триместър, като се ужасят от килограмите си.
и аз ходя пеша винаги, когато мога.
истината е , че бавната разходка поне по 30 мин на ден е полезна за майката и бебето.

# 2 14 дек. 2007, 10:41 ч.

Мнения: 674

Ходенето май никога не е вредно! Laughing

Аз ходех много малко като бременна, тъй като шофирах до работата ми. След като излязох болничен с мажо вечер правехме раходки за по 30-40 минути. Joy

Това ми е ходенето!

# 3 14 дек. 2007, 10:44 ч.

Мнения: 636

Ако нямаш проблемна бременност, можеш да ходиш пеша колкото си искаш. Аз всеки ден бях навън и се разхождах с часове! Peace

# 4 14 дек. 2007, 10:46 ч.

Мнения: 141

може би защото се 4увствам добре,въпреки 4е съм в 8мес. си тър4а като кон и се 4удя защо ве4е 4-и месец не съм ка4ила нито грам/а изобщо не се ограни4авам/

# 5 14 дек. 2007, 10:49 ч.

Мнения: 188

Определено ми се събираха повече от 20мин. И не мисля, че ми е навредило, а напротив.
Стига да няма медицински противопоказаня, ходенето е много полезно.

# 6 14 дек. 2007, 10:58 ч.

Мнения: 11 003

20 минути даже е малко. На мен ми се събираха по 2-3 часа ходене.

# 7 14 дек. 2007, 11:03 ч.

Мнения: 745

аз не съм се спирала изобщо.правехме ремонт в нас и търчах по магазините по цял ден.а понеже бях лятото в последния триместър,всеки ден на плаж,плуване,гмуркания и така.вечер разходки,абе луда работа.моита лекарка много ми се радваше,а като влязах да раждам шашнах всички.много хубав тен!!!родих и лесно,то от това тичане... Laughing

# 8 14 дек. 2007, 11:05 ч.

Мнения: 5 401

Аз изминавах почти всеки ден огромни разстояния, смело казвам километри. Винаги съм знаела точно обратното - че бременните трябва много да се движат - при нормалнопротичаща бременност.

# 9 14 дек. 2007, 11:13 ч.

Мнения: 22 751

Цитат на: Red Fox в пт, 14 дек 2007, 10:44

Ходенето се препоръчва винги,20 мин, на ден е минимум,а не максимум движение.

# 10 14 дек. 2007, 11:38 ч.

Мнения: 1 440

Много ходех и с двете бременности.Наистина се има предвид минимум 20 минути на ден!

# 11 14 дек. 2007, 11:42 ч.

Мнения: 8 999

Обичам да ходя пеша. От малка винаги, когато имам възможност, избирам ходенето пеша пред какъвто и да е вид превоз. По време на бременността ми, а и преди и след това, сумарно имам около 2-3 часа дневно ходене пеша.

# 12 14 дек. 2007, 11:51 ч.

Мнения: 250

Аз също ходех много пеша.Не само защото бях бременна, а защото обичам.Единственият ми проблем при тръгването на разходка беше честото пишкане. Laughing