кажете ми мами каква гимнастика правите вие на вашите бебоци
- Публикувана: 9 ноем. 2007, 16:59 ч.
- Последно мнение: 10 ноем. 2007, 09:19 ч.
гимнастика за 4 месечно бебе
а на колко месеца започнах те да правите гимнастика?
Аз знам, че масаж и гимнастика може да се започнат от 20 ден, но бебо трябва да е достигнал 4кг. Масаж и гимнастика не се правят на болно бебе. Съкратете процедурата ако е сърдито или гладно
http://az-jenata.com/?page=article&aid=4176
http://www.biberonbg.com/specialisti/masaji.htm
http://www.bg-mamma.com/site/content/view/453/51/
В синьо е това което ми е дала педито преписано дословно, а в розово е това което аз прилагам сега:
През втори месец:
1. Масаж – поглаждане, почукване, масаж на стъпалото
2. Рефлекторно сгъване и разгъване пръстите на стъпалото
3. Файтонджийско движение на ръцете – пасивна дих. гимнастика – към края на 2мес.
4. Тупаница, велосипедист
5. Поставяне по корем 15-20 сек
6. Пълзене по Бауер
През трети месец:
1. Общ масаж 2-3 минути
2. Пасивна дих.гимнастика с ръцете
3. Поставяне по корем
4. Плувец
5. Повдигане на краката при положение по корем
6. Упражнения за развитие опора на краката- тупаница, велосипедист, танцуване
През четвърти месец:
1. Общ масаж 2-3 минути
2. Пасивна дих.гимнастика с ръцете
3. Кръгови движения с ръцете
4. Изправяне на двата крака едновременно под прав ъгъл при лежене на гръб и с фиксирани колена
5. Тупаница, велосипедист, танцуване
6. Поставяне по порем
7. Опит за обръщане от гръб по корем
8. Плувец
През пети месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Обръщане от гръб по корем
4. Опора на длани
5. Повдигане на раменния пояс и гърдите при положение по корем
6. Тупаница, велосипедист, танцуване
7. Стоене, устойчиво под ръка (не се чете копието, вероятно се касае за седеж– моя бел.)
8. Мост
През шести месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Опора на длани
4. Повдигане на краката при положение на корем
5. Опит за пълзене при подпиране на стъпалата
6. Обръщане от корем на гръб
7. Стоене, устойчиво
8. Присядане със свити ръце
9. Мост
През седми месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Опора на длани
4. Пълзене при поставяне на играчки пред детето
5. Обръщане от корем на гръб
6. Присядане и изправяне с ръце в страни
7. Стоене устойчиво при държане за неподвижна опора
8. Навеждане и изправяне при фиксирани таз и коляно
През осми месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Присядане и изправяне с ръце в страни
4. Пристъпване в страни като детето се придържа в неподвижна опора и се привлича с играчка
5. Количка
През девети месец
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Отвеждане на плещите назад
4. Приповдигане при поддържане под лактите от положение по корем до стъпване на крака
5. Пристъпване при поддържане под мишниците
6. Ходене около неподвижна опора
През десети месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Обръщане от гръб по корем
4. Пълзене на четири крака
5. Повдигане под лактите за ставане на крака от положение по корем
6. Пристъпване при поддържане за двете ръце
7. Ходене с проходилка и помощ
През единадесети месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Присядане при потегляне с активно сгъване в лактите ръце
4. Изправяне при поддържане със сгънати в лактите ръце
5. Стоене право с помощта на възрастен и самостоятелно
6. Пристъпване при поддържане за една ръка
7. Ходене с проходилка
През дванадесети месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Присядане и изправяне
4. Стоене самостоятелно
5. Ходене при поддържане за една ръка
6. Ходене с проходилка
7. Ходене при тикане количка с помощ и самостоятелно
8. Ходене самостоятелно
Забележка – Подчертаните показатели са за изпълнение през дадения месец. Могат да се извършват упражнения от предните месеци, както и по-сложни упражнения, ако те доставят удоволствие на детето.
Нашите масаж и гимнастика- 2мес
Масаж на ръка – около 10 пъти всяко:
Масажирам дланта и наблягам на възглавничката на палеца – подготвя се за хватателната функция.
Масажирам с поглаждане от китката към рамото, като натискам през сухожилието с пръстите и едва погалвам лакътната става с палеца.
Потупвам по големите мускули на ръката (мускула между китката и лакътя, бицепс, трицепс).
Пак поглаждам.
Масаж на гърди – около 7-8 пъти
Поглаждам от корема към сърцето и в края от мишниците на вътре към сърцето, като ръцете ми се събират в пляскане.
Масаж на корем – по часовниковата стрелка
Масаж на крака - около 10 пъти всяко:
Масажирам стъпалото – по вътрешния ръб на стъпалото, по външния ръб на стъпалото, докосване на долната част на пръстите, за да „хване” пръста ми.
Натискам леко ходилото в контрашпиц и масажирам с поглаждане мускула между коляното и глезена (не прасеца).
Поглаждам крака от глезена към таза, като натискам сухожилието под коляното, без да натискам колянната става.
Потупвам големите мускули.
Поглаждам.
Правя дих. гимнастика с ръце и крака – около 7-8 пъти.
Отварям ръцете в страни и ги гушвам пред гърдичките, отварям и гушкам (файтонджийското).
Правя ножица с ръцете – едната ръка е горе опъната до главата, другата е опъната до тялото (колкото позволява да се опъне ръката). И разменям ръцете горе и долу.
Правя велосипедист
Правя тупаница – хващат се глезените и стъпалата се тупкат по плота.
Отваряме крачетата като жабка, в страни и бедрото под прав ъгъл спрямо торса, докато колената докоснат плота или почти – 2-3 пъти, че не го обича това, а и ортопеда каза че няма нужда
Общ масаж на тялото – поглаждам от пръстите ръцете, през тялото, до пръстите на краката и обратно. Натиска се когато ръцете ми вървят към сърцето и едва се докосва когато се отдалечавам от него.
Масаж на гръб
Поглаждам като на гърдичките
Почуквам в върха на пръстите ми от кръста към сърцето.
Пощипва леко в същата посока
Поглаждам с два пръста близо до гръбнака, без да го пипам
Правя масаж на междуребрените мускули – поглаждам с палците от гръбнака на вън по хоризонтала
Завършвам пак с поглаждането като при гърдичките
Масаж на дупето – мачкам, щипя, поплясква
Масажа се прави в последователност – поглаждане, почукване, пощипване и пак поглаждане. От най-лекото към по-натоварващо и се завършва с разтоварване.
На 4 мес съм добавила присядането с двете ръце, въртенето от гръб на корем и въртеливите движения с ръцете.
http://az-jenata.com/?page=article&aid=4176
http://www.biberonbg.com/specialisti/masaji.htm
http://www.bg-mamma.com/site/content/view/453/51/
В синьо е това което ми е дала педито преписано дословно, а в розово е това което аз прилагам сега:
През втори месец:
1. Масаж – поглаждане, почукване, масаж на стъпалото
2. Рефлекторно сгъване и разгъване пръстите на стъпалото
3. Файтонджийско движение на ръцете – пасивна дих. гимнастика – към края на 2мес.
4. Тупаница, велосипедист
5. Поставяне по корем 15-20 сек
6. Пълзене по Бауер
През трети месец:
1. Общ масаж 2-3 минути
2. Пасивна дих.гимнастика с ръцете
3. Поставяне по корем
4. Плувец
5. Повдигане на краката при положение по корем
6. Упражнения за развитие опора на краката- тупаница, велосипедист, танцуване
През четвърти месец:
1. Общ масаж 2-3 минути
2. Пасивна дих.гимнастика с ръцете
3. Кръгови движения с ръцете
4. Изправяне на двата крака едновременно под прав ъгъл при лежене на гръб и с фиксирани колена
5. Тупаница, велосипедист, танцуване
6. Поставяне по порем
7. Опит за обръщане от гръб по корем
8. Плувец
През пети месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Обръщане от гръб по корем
4. Опора на длани
5. Повдигане на раменния пояс и гърдите при положение по корем
6. Тупаница, велосипедист, танцуване
7. Стоене, устойчиво под ръка (не се чете копието, вероятно се касае за седеж– моя бел.)
8. Мост
През шести месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Опора на длани
4. Повдигане на краката при положение на корем
5. Опит за пълзене при подпиране на стъпалата
6. Обръщане от корем на гръб
7. Стоене, устойчиво
8. Присядане със свити ръце
9. Мост
През седми месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Опора на длани
4. Пълзене при поставяне на играчки пред детето
5. Обръщане от корем на гръб
6. Присядане и изправяне с ръце в страни
7. Стоене устойчиво при държане за неподвижна опора
8. Навеждане и изправяне при фиксирани таз и коляно
През осми месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Присядане и изправяне с ръце в страни
4. Пристъпване в страни като детето се придържа в неподвижна опора и се привлича с играчка
5. Количка
През девети месец
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Отвеждане на плещите назад
4. Приповдигане при поддържане под лактите от положение по корем до стъпване на крака
5. Пристъпване при поддържане под мишниците
6. Ходене около неподвижна опора
През десети месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Обръщане от гръб по корем
4. Пълзене на четири крака
5. Повдигане под лактите за ставане на крака от положение по корем
6. Пристъпване при поддържане за двете ръце
7. Ходене с проходилка и помощ
През единадесети месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Присядане при потегляне с активно сгъване в лактите ръце
4. Изправяне при поддържане със сгънати в лактите ръце
5. Стоене право с помощта на възрастен и самостоятелно
6. Пристъпване при поддържане за една ръка
7. Ходене с проходилка
През дванадесети месец:
1. Общ масаж
2. Дихателна гимнастика
3. Присядане и изправяне
4. Стоене самостоятелно
5. Ходене при поддържане за една ръка
6. Ходене с проходилка
7. Ходене при тикане количка с помощ и самостоятелно
8. Ходене самостоятелно
Забележка – Подчертаните показатели са за изпълнение през дадения месец. Могат да се извършват упражнения от предните месеци, както и по-сложни упражнения, ако те доставят удоволствие на детето.
Нашите масаж и гимнастика- 2мес
Масаж на ръка – около 10 пъти всяко:
Масажирам дланта и наблягам на възглавничката на палеца – подготвя се за хватателната функция.
Масажирам с поглаждане от китката към рамото, като натискам през сухожилието с пръстите и едва погалвам лакътната става с палеца.
Потупвам по големите мускули на ръката (мускула между китката и лакътя, бицепс, трицепс).
Пак поглаждам.
Масаж на гърди – около 7-8 пъти
Поглаждам от корема към сърцето и в края от мишниците на вътре към сърцето, като ръцете ми се събират в пляскане.
Масаж на корем – по часовниковата стрелка
Масаж на крака - около 10 пъти всяко:
Масажирам стъпалото – по вътрешния ръб на стъпалото, по външния ръб на стъпалото, докосване на долната част на пръстите, за да „хване” пръста ми.
Натискам леко ходилото в контрашпиц и масажирам с поглаждане мускула между коляното и глезена (не прасеца).
Поглаждам крака от глезена към таза, като натискам сухожилието под коляното, без да натискам колянната става.
Потупвам големите мускули.
Поглаждам.
Правя дих. гимнастика с ръце и крака – около 7-8 пъти.
Отварям ръцете в страни и ги гушвам пред гърдичките, отварям и гушкам (файтонджийското).
Правя ножица с ръцете – едната ръка е горе опъната до главата, другата е опъната до тялото (колкото позволява да се опъне ръката). И разменям ръцете горе и долу.
Правя велосипедист
Правя тупаница – хващат се глезените и стъпалата се тупкат по плота.
Отваряме крачетата като жабка, в страни и бедрото под прав ъгъл спрямо торса, докато колената докоснат плота или почти – 2-3 пъти, че не го обича това, а и ортопеда каза че няма нужда
Общ масаж на тялото – поглаждам от пръстите ръцете, през тялото, до пръстите на краката и обратно. Натиска се когато ръцете ми вървят към сърцето и едва се докосва когато се отдалечавам от него.
Масаж на гръб
Поглаждам като на гърдичките
Почуквам в върха на пръстите ми от кръста към сърцето.
Пощипва леко в същата посока
Поглаждам с два пръста близо до гръбнака, без да го пипам
Правя масаж на междуребрените мускули – поглаждам с палците от гръбнака на вън по хоризонтала
Завършвам пак с поглаждането като при гърдичките
Масаж на дупето – мачкам, щипя, поплясква
Масажа се прави в последователност – поглаждане, почукване, пощипване и пак поглаждане. От най-лекото към по-натоварващо и се завършва с разтоварване.
На 4 мес съм добавила присядането с двете ръце, въртенето от гръб на корем и въртеливите движения с ръцете.