Публикувана: 11 окт. 2007, 12:56 ч.
Последно мнение: 12 окт. 2007, 09:35 ч.

упражнения след раждане

1 497
7
1

11 окт. 2007, 12:56 ч.

Мнения: 3 157

Кога започнахте да правите упражнения след раждане?До кой ден се прибира матката и кога мога да започна да правя коремни преси?Знаете ли специални упражнения за след раждане или на какво трябва да се наблегне(освен очевадно отпуснатия корем и прогресивно увисващите гърди:)?

# 1 11 окт. 2007, 13:42 ч.

Мнения: 521

матката се прибира около 40 дни а за коремните преси зависи дали раждането е секцио или нормално ако е секцио се изчаква няколко месеца при нормалното мисля че може и по рано, аз съм секцио и вече правя коремни преси за нормалното ,да кажат нормално родилите мами Simple Smile

# 2 11 окт. 2007, 13:50 ч.

София
Мнения: 4 588

Аз родих със секцио и още не смея да правя коремни преси. Ще изчакам да минат шест месеца и тогава ще започна. Така казват и лекарите.
При нормално раждане - не знам. Да кажат другите мами. Wink

# 3 11 окт. 2007, 15:06 ч.

Мнения: 9 973

нормално,но още не смея Peace

# 4 11 окт. 2007, 15:47 ч.

Мнения: 865

Второто ми раждане е секцио ,и започнах да тренирам след ок. 3 месеца.Важно е в началото да е по- леко натоварването.Не се заблуждавайте ,че само от коремни преси ще се прибере корема.Ще се стегне коремната стена.Ако има обаче сланинки отгоре трябва кардио тренировки.

# 5 12 окт. 2007, 01:57 ч.

Мнения: 701

...трябва и аз да започвам!

# 6 12 окт. 2007, 02:05 ч.

Мнения: 27 524

Цитат на: reni2209 в чт, 11 окт 2007, 12:56

Кога започнахте да правите упражнения след раждане?
До кой ден се прибира матката и кога мога да започна да правя коремни преси?

Не съм започвала нищо специално.
Матката се е прибрала до 10-тия ден, въпреки, не знам откъде и защо, ширещото се мнение за след 40-тия ден и нагоре Simple Smile

Коремни преси, ако не си била секцио, може след 2 седмици.

# 7 12 окт. 2007, 09:35 ч.

Мнения: 4 621

Аз започнах с леки упражнения 20 дни след секцио Peace

Препоръчани теми

Не мога да повярвам,че забременях толкова бързо(ОТНОВО)

Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - тема 84

250
Бъдещи майки

Подготовка за малкия човек - тема 25

558
Бъдещи майки

За секциото с любов ♡

4 141
Бъдещи майки

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: