пробвах какво ли не-много движение,плодове,зеленчуци,мюсли 
предложете нещо ефикасно,ама да знаете,че кърмя
предложете нещо ефикасно,ама да знаете,че кърмя
- Публикувана: 26 септ. 2007, 14:41 ч.
- Последно мнение: 2 окт. 2007, 09:26 ч.
моля помогнете със съвет-вече 6 м след раждане а още не мога да излекувам запек
Препоръчвам ти единственото, което помогна намен, а аз от раждането си до 18 години бях редовно със запек. В продължение на една година всяка сутрин изпивах по една чаена чаша (300мл) топла, не вряла, вода с една препълнена чаена лъжица мед. Това на гладно. От тогава, до сега - на 25 съм - нямам проблеми със запек. По принцип, започва да действа добре един месец, след като си пила. Понякога действа още през първата седмица. Казвам го, защото съм го предлагала на познатите си с този проблем. Важно е постоянството, но пък не е нищо сложно или скъпо. Досега винаги действа.
/имах същия проблем. Всяка сутрин на гладно изпивах по една чаша зелев сок в продължение на цялата зима. И от тогава /а това са много години вече/ всичко е ок ,по редовен човек от мен няма 
След като родих,а и докато бях бременна имах същия проблем и гинекологът ми ме посъветва да НЕ вземам дуфалак,нито каквото и да е от аптеката(всички препарати,дори билкови и хомеопатични рано или късно водят до привикване и червата се омързеливят все повече).Каза да се науча да ям хляб Бонус-има няколко разновидности,без значение от кой точно ще вземеш-действал като метла на стомаха.Аз не повярвах,щото на моят стомах му трябва не "метла",ами нещо със силата на противопожарен кран,за да го раздвижи,обаче реших да опитам и в съчетание с всекидневните разходки е бебчо,о чудо!Всичко вече е наред.Успех!Този хляб го продават в Била,Ал март ,а и в кварталните магазинчета,на мен най-ми харесва този с ел-карнитин,но и другите са хубави и скоро се свиква с вкуса.