Kakво ядох днес?

28 авг. 2007, 21:35 ч.

Мнения: 4 678

Днес:

7 ч -овесени ядки+какао+мед+сок на 1 лимон
10 ч-извара +банан+1 наденица+краставица
12ч- 2 скумрии+3 домата+извара+лютеница+диня
15ч-6 големи сурови пиперки+200гр кашкавал+ябълка+200гр фъстъци
18ч-2 моркова+400гр диня+3 кюфтета
21ч-свинско на скара+домати и краставици-1,2 кг Peace

И не крийте глада,той не е полезен Naughty

За да сте здрави и да няма Йо-Йо ефект ,не правете диете,правете спорт с храна!
Храна, която е полезна bouquet

Изпил съм около 5 литра вода(тренирам) bouquet

Изправете се пред огледалото, погледнете се,гледайте се 1 мин,кажете най -звучната псувня която знаете,
и си кажете:Аз СЪМ МАШИНА, И ЗНАМ ,ЧЕ ЗАПОЧВАМ ОТ ДНЕС ДА ОТСЛАБВАМ. bouquet

Последна редакция: ср, 29 авг 2007, 12:35 от Поци

# 1 28 авг. 2007, 21:44 ч.

Мнения: 853

1бр.Кисело мляко
1 скумрия на скара
150гр нискомаслено сирене Hug

# 2 28 авг. 2007, 21:52 ч.

Мнения: 1 368

Ха, ха интересна темичка Поци!
Таман кат съм на "лунна" и се чудя как да не ям!ТЮХ,ТЮХ! Embarassed

Не съм яла нищо, и тази вечер ще вия с/у луната кат вълк!

# 3 28 авг. 2007, 21:54 ч.

Варна
Мнения: 826

Пиле с картофи,пица,зранчо,вафли..как ти се струва Mr. Green

# 4 28 авг. 2007, 22:02 ч.

Мнения: 4 678

Цитат на: zuziii в вт, 28 авг 2007, 21:54

Пиле с картофи,пица,зранчо,вафли..как ти се струва Mr. Green

За добър метаболизъм-супер Peace

# 5 28 авг. 2007, 22:31 ч.

Мнения: 1 092

каквото и вчера smile3505

# 6 28 авг. 2007, 22:42 ч.

Мнения: 2 677

Пилешко, ябълка и зелена салата.
Толкоз за днес.

# 7 28 авг. 2007, 22:46 ч.

Мнения: 6 958

Честита тема Поци Hug

Нема казвам какво съм яла, много е, срам ме ееее, абе освиних се яко Crazy

Цитат на: tedy2 в вт, 28 авг 2007, 22:31

каквото и вчера smile3505

Казвай квой е то де Mr. Green

# 8 28 авг. 2007, 22:48 ч.

Мнения: 3 647

3 яйца
чепка грозде
салата домати и краставици, магданоз, лук и чесън
Flutter

# 9 28 авг. 2007, 22:52 ч.

Мнения: 4 678

Колкото по-малко ядете-толкова по големи проблеми с килограмите ще имате
Не гладувайте,с храната се слабее bouquet

# 10 28 авг. 2007, 23:02 ч.

Мнения: 1 092

Цитат на: Миранди в вт, 28 авг 2007, 22:46

Казвай квой е то де Mr. Green

ми кво - нищо Mr. Green

,е вчера хапнах една праскова Mr. Green

# 11 28 авг. 2007, 23:53 ч.

Мнения: 213

Поци позрави за темата bouquet

Днес ядох
закуска -- кафе
обяд -- зеле и домати
вечеря-- печени чушки сирене яйца и домати
Това е за днес Поци bouquet

# 12 29 авг. 2007, 11:30 ч.

Мнения: 87

Цитат на: Vi4ito в вт, 28 авг 2007, 21:52

Ха, ха интересна темичка Поци!
Таман кат съм на "лунна" и се чудя как да не ям!ТЮХ,ТЮХ! Embarassed

Не съм яла нищо, и тази вечер ще вия с/у луната кат вълк!

И аз като тебе. Само чай, направо освирепях Joy

# 13 29 авг. 2007, 11:45 ч.

Мнения: 861

Цитат на: Поци в вт, 28 авг 2007, 22:52

Не гладувайте,с храната се слабее bouquet

То хубаво, Поци, ама много си ял, бе Shocked

Това за честото хранене, съгласна съм, ама ти на едно ядене имаш калориите ми за деня, а и тези фъстъци!!! Няма как да ме убедиш, че са полезни точно фъстъците Naughty

. даже не са ядки, а в 200 грама има около 1200 кал. Sick

# 14 29 авг. 2007, 11:54 ч.

Мнения: 621

Бравос Поци bouquet

Хубава тема Peace

Аз вчера са пробвах да лунувам, ама аз съм от тези дето като ми се дояде и луната да слезе не мож ме спря Mr. Green

Бях настръхнала от глад и си казах че ако след този глад съм повече от 66 кг (щото бях пиинала около 4 л. течност) ще си се наям с всичко дет ми се е дояло Mr. Green

Кантара показа 66,5 и аз със самодоволна (разбирай оправадаваща се ) усмивка направих най нездравословната вечеря на света, обаче пък ми беше кеф - то не бяха домати със сирене, то не бяха бадеми, то не бяха филии със сладко та за десерт оправих и две праскови - нищо общо с правилното хранене Mr. Green

Обаче днес милно и кротко си спазвам режимче и мисълта за филии я няма в главата ми въобще Party

в 7,30 пих кафе с мед
в 8 ядох диня
в 9 ядох кисело мляко
в 11 пак ядох диня

до довечера ще видим - сега лоча вода Mr. Green

Причина:

Причина: