Храната на майката!

9 март 2005, 15:23 ч.

София
Мнения: 2 958

Искам да попитам какви храни е хубаво да яде майката за да е хрнителна кърмата и? Аз още не мога да вляза в ритъм и ям твърде рядко! Страх ме е, че бебка не получава достатъчно хранителна кърма! Хем искам да ям за да е спокойна тя, хем постоянно ми е в главата дали е хубаво да ям това или онова! Знам че не било хубаво да се ядът бобови растения и нищо повече! А вече имаме и колики което ме кара да се замислям все повече какво да ям! Дайте съвет какво мога да ям спокойно! Ще се насилвам заради Бебка, но поне да съм сигурна, че ще е добре занея!

# 1 9 март 2005, 15:34 ч.

Мнения: 1 629

Не мисля че има нужда да се тъпчеш, спомням си че в първите седмици след раждането нямах никакъв апетит и карах на кисело мляко, банани и ядки. Препоръчвам ти също така овесени ядки или мюсли. Успех!

# 2 9 март 2005, 15:49 ч.

София
Мнения: 2 958

Най-лошото е че ям по веднъж на ден и то поедна ябълка! Не искам да се тъпча да ям нещо което да ми прави кърмата по-хранителна!

# 3 9 март 2005, 15:49 ч.

Мнения: 7 106

Ето тук има доста добри съвети :

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=3141

http://www.howtoeat.info/tema.asp?razdel=5&temaN=29

Старай се да се храниш здравословно, без да се тъпчеш.Бебето си извлича чрез кърмата всичко необходимо, липсите остават за сметка на твоят организъм.Първият месец не прекалявай с бобовите, прекалено пикантните, кисели/солени/сладки храни, шоколади, кафета, газирани напитки.След това можеш постепенно да включваш по някоя от тях и ако всичко е наред с бебо, да си хапваш, каквото ти е сладко.

# 4 9 март 2005, 16:21 ч.

Мнения: 6 243

Няма нехранителна кърма. Но - както ти е писала и Шали, ако ти не се храниш пълноценно (не обилно или за трима, а рационално), ще пострада твоя организъм.

# 5 9 март 2005, 16:24 ч.

София, Младост 2
Мнения: 8 374

Не се притеснявай,ще мине този период съвсем скоро,като посвикнеш с емоциите около бебо - и аз първите 2 седмици съм се хранила насила,хем ми е второ дете - но просто нямах никакъв апетит.Добре,че природата се е погрижила да натрупаме малко запаси за тези моменти Simple Smile

Но не разчитай само на това - опитвай се да се храниш ,апетитът ти скоро ще се върне и за двама ви с бебче е важно да се храниш пълноценно Simple Smile

# 6 9 март 2005, 19:45 ч.

Мнения: 216

Здравей,Диди!Имам същия проблем като твоя,съответно - същите опасения....Родих преди 1 седмица ималко, нямам никакъв апетит и не се притеснявам за себе си ,а за бебка.Не ми се яде, няма храна, която да ме съблазни.Насилвам се , заради малката.Онзи ден В 18.30 се сетих ,че само съм закусвала- кисело мляко.Ще се справим......някак..... newsm10

# 7 9 март 2005, 20:38 ч.

Мнения: 7 430

Момичета - и аз бях така, ядях, защото иначе щях да припадна, но и беше необходимо.....След две седмици и малко повече след раждането се успокоиха нещата и започнах да имам апетит.За това че ...споко.....скоро даже ще се наслаждавате на храната

# 8 9 март 2005, 22:03 ч.

Мнения: 7 837

Нормално е да забравяш да ядеш в началото. Аз в този период си хапвах главно ядки и кисело мляко.
Важното е да приемаш достатъчно течности.

Причина:

Причина: