Момичета, кажете повече за НВД - какво ядете, какво пиете, дайте примерно меню... Гледам, че при доста от вас има резултат, дано и на мен помогне.
Благодаря ви предварително.
Благодаря ви предварително.
- Публикувана: 28 фев. 2005, 17:23 ч.
- Последно мнение: 4 март 2005, 00:54 ч.
Кажете повече за нисковъглехидратната диета
Аз спазвам безвъглехидратна диета от 15.01. до сега. Започнах от 95 килограма, в момента сам 87,50 килограма. Много съм доволна. Ако решиш, започвай я. Аз хапвам домати, крставици, марули, зелени салатки, лук, праз, зеле, чушки, патладжан, цвекло, месо, риба, морски дарове, яйца. Пя вода, чай, кафе без захар или мед. Никакви плодове.
Цитат на: Maia Stoitseva
Ами и аз съм от твоята категория та срам ме хваща като чета мамите дето искат да свалят от 60 на 55 примерно. Но ти ме насърчаваш яко - трябва да се захвана значи. А като количество?
А бе гладна не стоя, честно казано. Ям докато се наям. Важното е да не хапваш от збранените храни. Почвай, стискам ти палци. Успех.
И аз да кажа какво знам за тази диета от леля ми, която е на 45 години и изглежда супер. Само, че тя я нарича "протеинова" диета.
Най- общо казано се яде всичко без нищо сладко, мазно и тестяно.
Само чисто месо-печено или задушено, зеленчуци всякакви, без хляб, плодове, нищо сладко.
Май е това...
Най- общо казано се яде всичко без нищо сладко, мазно и тестяно.
Само чисто месо-печено или задушено, зеленчуци всякакви, без хляб, плодове, нищо сладко.
Май е това...
Цитат на: Kati
Аз спазвам безвъглехидратна диета от 15.01. до сега. Започнах от 95 килограма, в момента сам 87,50 килограма. Много съм доволна. Ако решиш, започвай я. Аз хапвам домати, крставици, марули, зелени салатки, лук, праз, зеле, чушки, патладжан, цвекло, месо, риба, морски дарове, яйца. Пя вода, чай, кафе без захар или мед. Никакви плодове.
а с млечните продукти как стои въпроса - позволяваш ли си нискомаслено мляко или сиренце ?
Аз от 2 седмици се храня така - резултата 1,5 кг
,сигурно нещо бъркам
Аз съм на тази диета от 10.02. и съм свалила 6 кг до сега.
Днес ис хапнах 2 шоколада от по 100 гр:)
Утре почвам пак.
От тпгава не съм изневерявала на диетата. Сега мисля че ми се полага.
предпочитам така веднъж на 20 дена да хапна , отколкото всеки ден.
Доволна съм.
Аз ям сирене , но малко със салата.
Днес ис хапнах 2 шоколада от по 100 гр:)
Утре почвам пак.
От тпгава не съм изневерявала на диетата. Сега мисля че ми се полага.
предпочитам така веднъж на 20 дена да хапна , отколкото всеки ден.
Доволна съм.
Аз ям сирене , но малко със салата.
Аз опитах НВД, но това с неяденето на плодове ме съсипа затова реших да направя комбинация от НВД и разделно хранене. Сутрин ядях плодове. На обяд или кисело мляко или някакви зеленчуци или пак плодове. На вечеря месо със салата или яйца със салата или нещо друго протеиново със салата. Пиех по 1.5 литра вода на ден и по няколко билкови чая (около час преди или след ядене).
Първият месец свалих 7 кг. Вторият 3. В следващите 6 месеца свалих още 7 кг. От време на време съм си позволявала да кривна в страни, но не и първите 2 месеца. Задържах безпроблемно килограмите около година въпреки, че бях почнала да си угаждам. След това забременях, родих сега кърмя и в този ред на мисли пак съм в изходна позиция +15 кг. Веднага щом спра да кърмя почвам отново, но не знам с това стоене в къщи как ще стане номера.
Но т.к съм ветеран в диетите мога да каже, че лично при мен единствено НВД имаше ефект (е модифицираното!!!)
Първият месец свалих 7 кг. Вторият 3. В следващите 6 месеца свалих още 7 кг. От време на време съм си позволявала да кривна в страни, но не и първите 2 месеца. Задържах безпроблемно килограмите около година въпреки, че бях почнала да си угаждам. След това забременях, родих сега кърмя и в този ред на мисли пак съм в изходна позиция +15 кг. Веднага щом спра да кърмя почвам отново, но не знам с това стоене в къщи как ще стане номера.
Но т.к съм ветеран в диетите мога да каже, че лично при мен единствено НВД имаше ефект (е модифицираното!!!)
Здравейте и от мен
Отдавна Ви чета във форума, но така и не съм писала. Изобщо мога да кажа едно голямо БРАВО за прекрасия форум. Жалко, че преди 10год. го нямаше, то тогава и интернет нямахме но както и да е. Темата за НВД ме заинтригува, защото и аз имам проблеми с кг-те си, опитвала съм доста диети но май съм непостоянна и ако сваля кило после качвам две. Така сега съм на килограмите с които влезнах да раждам а това за 
съжаление беше преди 10год. Може ли някой да публикува цялата диета в смисъл режим на хранене има ли или се яде нон стоп само зеленчуци? Благодаря ви предварително
Отдавна Ви чета във форума, но така и не съм писала. Изобщо мога да кажа едно голямо БРАВО за прекрасия форум. Жалко, че преди 10год. го нямаше, то тогава и интернет нямахме но както и да е. Темата за НВД ме заинтригува, защото и аз имам проблеми с кг-те си, опитвала съм доста диети но май съм непостоянна и ако сваля кило после качвам две. Така сега съм на килограмите с които влезнах да раждам
а това за съжаление беше преди 10год. Може ли някой да публикува цялата диета в смисъл режим на хранене има ли или се яде нон стоп само зеленчуци? Благодаря ви предварително Цитат на: Anonymous
Здравейте и от мен
Отдавна Ви чета във форума, но така и не съм писала. Изобщо мога да кажа едно голямо БРАВО за прекрасия форум. Жалко, че преди 10год. го нямаше, то тогава и интернет нямахме но както и да е. Темата за НВД ме заинтригува, защото и аз имам проблеми с кг-те си, опитвала съм доста диети но май съм непостоянна и ако сваля кило после качвам две. Така сега съм на килограмите с които влезнах да раждам а това за съжаление беше преди 10год. Може ли някой да публикува цялата диета в смисъл режим на хранене има ли или се яде нон стоп само зеленчуци? Благодаря ви предварително
Отдавна Ви чета във форума, но така и не съм писала. Изобщо мога да кажа едно голямо БРАВО за прекрасия форум. Жалко, че преди 10год. го нямаше, то тогава и интернет нямахме но както и да е. Темата за НВД ме заинтригува, защото и аз имам проблеми с кг-те си, опитвала съм доста диети но май съм непостоянна и ако сваля кило после качвам две. Така сега съм на килограмите с които влезнах да раждам
а това за съжаление беше преди 10год. Може ли някой да публикува цялата диета в смисъл режим на хранене има ли или се яде нон стоп само зеленчуци? Благодаря ви предварителноhttp://spidersport.com/forum/
Тука има специален форум за НВД, аз от тук се образовах преди да започна и сега след един месец съм -4 килограма, още 4 ми остават и съм на изходна позиция
Успех и на теб!
Супер сте и ми давате кураж да започна. Сега по празниците сме при маминка, но после ще трябва да сложим ред най-после. Това което ме притеснява в диетата са липсата на плодове - е, с това не знам дали ще се справя. Аз съм голям плодояд - имам предвид поне по кило от някакъв плод на ден. Особено ябълки - то те основно са ми фаворит. Но ще трябва да опитам.
Благодаря ви за бързите отговори.
Благодаря ви за бързите отговори.
Момичета, внимавайте с тази диета. Има сериозни рискове от прилагането й. От години масово се отрича от повечето диетолози. Известна е като диетата Аткинс, ниско-въглехидратна, но всъщност е високо-белтъчна и това е основният й проблем. Организмът усвоява белтъците по-добре при недостиг от тях отколкото при излишък. При излишък сеиозно се натоварват бъбреците, отделя се амоняк и други токсини и изобщо общото състояние на организма се влошава, макар че резултатаите с отслабването са относително бързи. Дори има съмнения, че амонякът, отделящ се при тази диета може да влоши репродуктивните способности на жената.
Проучете нещата от всички страни преди да я предприемете. Аз лично никак не я одобрявам. Потърсете с гугъла, има много информация по въпроса в нета. Ето само 2 статии:
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2955817.stm
http://www.eveningtimes.co.uk/hi/news/5027968.html
Проучете нещата от всички страни преди да я предприемете. Аз лично никак не я одобрявам. Потърсете с гугъла, има много информация по въпроса в нета. Ето само 2 статии:
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2955817.stm
http://www.eveningtimes.co.uk/hi/news/5027968.html
Ох и аз искам да почна тази диета, ама и миналия пьт и сега като кьрмя адски ми се яде шоколад- хем е вреден за мен хем бебето може да се алергизира, ама не мога да спра да ям.
Иначе всяка крайност не е добра и не мога да повярвам че е вредна консумацията на моркови или домати (както е според тази диета), ама рафинираната захар която се сьдьржа вьв огромно количество продукти(често в скрита форма) е вредна сьс сигурност.
Иначе всяка крайност не е добра и не мога да повярвам че е вредна консумацията на моркови или домати (както е според тази диета), ама рафинираната захар която се сьдьржа вьв огромно количество продукти(често в скрита форма) е вредна сьс сигурност.