лактация - как да я увелича?

Здравей mariya_75 ,
Започнах даходя на едни Parent's Groups и жената която ги води каза, че лактацията най-общо зависи от 4 неща:
- стимулация
- достатъчно течности
- достатъчно протеини
- почивка!
Трябва да се работи по точките, по които можеш. Да кажем почивката понякога не зависи от нас ( работиш, бебето плаче и т.н) Тогава се опитваш да подобриш нещата по другите точки. За протеините тя препоръча някакви добавки, свързани с кленовия сироп или клена, но не разбрах  Може да се поразровим...
А за храните които стимулират лактацията има доста - май овесени ядки, жито ( ти си го ядеш), ядки се препоръчват... Сигурно ще се включат опитните мами с още предложения сутринта.

EliMeli  правилно те е насочила с тези характеристики които е изброила.
Наистина през деня трябва да поемаш много храни богати на белтъчини-мляко,риба и всякакво месо,жито,ядки,лук и т.н.Освен това си продължаваш с чая и щом отсъстваш от вкъщи по възможност се опитвай да цедиш за да си поддържаш лактацията.
През другото време когато си при бебо го кърми по често за да е най-добрия стимулант.
Успех.

лактогонен чай (български) има страшно добър ефект (по-добре действа и от този на хип за кърмачки), безалкохолна бира или ovomaltine, или бирена мая 3 х 2 таблетки, ядки - бадеми и лешници, боза и кърмене на поискване разбира се, защото бебето е най-големият стимулант за увеличаване на кърмата

И аз да помоля за съвет-до преди два дни гъдите ми бяха пълни, течаха-а сега като че ли са празни. Бебо суче през три часа, но бързо се отказва и не иска да лапне пак зърното. След малко пак почва да мрънка-пак захапе и посуче малко и се отказва. Като цедя събирам около 60-70 гр. Иначе всеки памперс е с аки-златистожълто, пишкано е доста. Не му стига или жегата го мъчи и не му се яде. Родих секцио. педиатъра каза айрян със сол-наливам се като луда, но май не помага.

Спокойно според мен имаш достатъчно кърма.Щом пълните памперсите значи му стига.Давай му по начесто да суче а може да се отказва защото се е наял.Това с айряна и сол не е достатъчно всичко което сме изброили по-нагоре трябва да се яде и пие за да се стимулира кърмата.Давай му и от двете гърди и после можеш да цедиш по малко за да я стимулираш повече да произвежда.
Успех

След началното хормонално подуване, обикновено след 3-тата седмица гърдите спадат, но си имат мляко. Много майки ги описват, че са станали меки като мекици  , но мляко има, то потича в момента, в който бебо засуче.

Като се напапка и пусне гърдата, вдигни и оригни добре като потупваш леко по гръбчето, после сложи пак на същата гърда, ако има нещо за доизсукване от задното мляко. Ако се дърпа на същата, сложи на другата, като се пусне и от нея, пак вдигаш и оригваш добре. После можеш да повториш процедурите с двете гърди пак - гърдите са способни на няколко пъти потичане на млякото, като след всяка гърда оригваш добре.

Вие според мен навлизате в периода на коликите и затова е добре бебо хубаво да се оригва и често.

Не се наливай много с айрян. 1-2 чаши на ден са достатъчни. Още течности, можеш да си набавяш с вода, сокове, супи.

Ако майката консумира премного млечни продукти в периода на коликите, често прави повече колики на бебето. Затова 2-3 чаши айрян, или малко кисело мляко, малка бучка сирене, или малко кашкавал са достатъчни - разбира се, не всичкото наведнъж и може и не всичкото в един ден.

По-добре е да се наблегне на месния протеин, отколкото на млечния впериода на коликите. Разбира се, прясно месо, а не колбаси.

Щом бебо ака и пиша добре - щом излиза, значи и влиза - всичко е наред.

Възможно е да правите и скок в растежа, когато бебето иска да суче по-често, за да получава повече мляко и да заяви на организма на майката по-голяма доставка. Майчиният организъм откликва на завишеното търсене със съответното предалагане обикновено за 2-3 дни до седмица. После нещата отново се регулират, бебо е доволен от по-голямото млекопроизводство и отново си прави режим.

Възможно е и коликите да ви мъчат и хем ви се яде, хем ви боли коремчето, но това е приод и ще мине.

За всички тези неща има доста и добре систематизирана информация в Библиотеката.

Лактогонните мерки са добре описани от момичетата по-нагоре. Това колко си изцедила с помпата ,показва само колко си добра в цеденето. Никоя помпа не може да изцеди толкова, колкото бебо може да изсуче - бебо изсуква до 2-3 пъти повече от изцеденото с помпата. Много дългокърмещи майки споделят, че след като им се е регулирала кърмата според нуждите на бебето, не са можели да изцедят и капка, ама бебо като засуче, кърмата тръгва.

Пожелавам ви успешно и дългосрочно кърмене! 

Йе, благодаря много за съветите. Оригването ни е голям проблем-много време минава докато успее. Благодаря още веднъж.

Благодаря Ви за съветите, май ще трябва да се поработи много върху точка почивка и сън, с другите точки сме добре.
 Сега да попитам друго- възможно ли е мен докато ме няма да хапва с татко си само 2 пъти  по около 130 гр. на хранене / поне вчера е било така/ и като си дойдох от работа че като се раз гука и раз мляска беше готов за вечерята си. Гърдите ми бяха препълнени и той беше много доволен, през 2- 3 часа се будеше да хапва. През нощта го кърмя легнала и на мен да ми е по удобно а и той да си спинка и суче. Че въпроса ми е 260-280 гр. за 9 часа достатъчни ли са за едно бебе на 3 месеца. докато съм си в къщи редовно си хапва през около 3 часа, старая се последното му хранене да е около 1 час преди да тръгна на работа.
благодаря Ви много за съветите

и при нас уригването си е мъка...Слагам го да легне и без уригване,ама явно това си е мъка за бебето,защото мрънка и се гърчи на сън...
в книгата на д-р Спок пише именно това,че и бебето се мъчи ако не е уригнато...ама как да стане това...
Преди го държах да се уригне по 20-30 мин.  инщо...и тъкмо го сложа да легне  итой повърне...
После пък започна да се събужда докато го държа  ивместо за спи след ядене започва едно мрънкане,реване,нерви /и мои и негови/ и така до часа за следващото хранене...
Определено не е лесно...
хайде през деня се издържа някак,но нощем...

При нас е същото - не мога (или тя не иска) да я уригна, но връща почти веднага след като я сложа да легне по гръб. После врънка, мрънка, не й е добре на стомахчето. Интересното е, че това се случва само денем. Вечер и през нощта не връща и не плаче.
За течностите - най-добре е да си ги набавяш от вода, чай и домашна супа.


Вече са ти писали - щом не плаче и пълни памперсите, значи му е добре така. Гладно бебе няма да си мълчи 

Здравейте и от мен, аз също искам да увелича лактацията си... Започнах захранването и ме съветват да замествам хранения лекарите, но аз след като прочетох това онова реших да кърмя и след хранене с твърда храна.
Въпроса ми е за лактогоният български чай, той съдържа мента и се чудя дали тя не намалява лактацията, тъй като четох някъде, че може да я намали. Чувал ли е някой такова нещо, аз го пия почти всеки ден и се чудя дали да не го спра...
Има ли полза от бозата, мен ми препоръчаха да пия много боза. Колко вода максимално трябва да поема кърмачката? Аз мисля че и с прекаляване не е хубаво ...