По принцип се повишава апетита по време на бременноста, а с това и килограмите ви се качват. Променихте ли си начина на хранене след като разбрахте че сте бременни. Аз например не закусвам-изпивам един айрян , а обядвам също леко? Трябва ли да започна да се храня на малки порции , но редовно?
- Публикувана: 10 май 2007, 13:56 ч.
- Последно мнение: 13 май 2007, 21:57 ч.
бременност и апетит
Да, промених го - започнах да ям повече плодове. първите три месеца почти нищо не можех да ям. по принцип не закусвам, но откакто забременях ми става лошо, ако сутрин не ям. обядите ми хич не са полезни, но гледам да наваксвам вечер в къщи.
като цяло - ям по-малки порции, но много по-на често.
като цяло - ям по-малки порции, но много по-на често.
...... Трябва ли да започна да се храня на малки порции, но редовно?
Иначе отсега можеш да наблегнеш на по-здравословното хранене - плодове, зеленчуци, мляко и сирене и т.н.
Аз лично не съм променяла драстично начина на хранене, освен, че започнах да закусвам по-стабилно, защото иначе ми ставаше зле. Наблегнах на повече зеленчуци и плодове.
Така и не сколосвам да се храня здравословно. Правя мн. лошо - като усетя, че огладнявам ме мързи да хапна нещо малко и действам в момента, когато вече съм освирепяла. Не го прави! Хората казват, че след 5-6 м. е хубаво да се ограничат сладките неща (мисля заради риск от някаква форма на диабет), аз баш тогава проядох сладко. И как да не хапвам след 8-вечерта, например, ами невъзможно! 
Продължих да се храня както преди, само добавих 2-3 ябълки в менюто си и намалих кафето. Алкохол - никакъв! Само от време на време по чаша бяло вино.
Иначе нямах повишен апетит, даже беше намален. Нищо специално не ми се е прияждало. По принцип не обичам сладко и не съм имала проблем с въздържането от сладкарски изкушения.
Иначе нямах повишен апетит, даже беше намален. Нищо специално не ми се е прияждало. По принцип не обичам сладко и не съм имала проблем с въздържането от сладкарски изкушения.
А можете ли да ми кажете кога и в кой месец по точно се появява зверския апетит,който ни разваля фигурите? Аз първите 2 месеца изпитвах огромен апетит и желания за най-различни и странни храни,сега като,че ли малко се поуспокоих.Все пак ме е страх да не ми се завърне зверския апетит!
На мен нищо не ми се промени. Харесвам същите храни, както преди, избягвам каквото и преди не обичах.
Сутрин закусвам само ябълки или киви и до ден днешен е така. От малка закусвам с ябълки, просто това ми се яде сутрин. Даже в детството гледах да го правя скришом, защото баба ми искаше да ме тъпче с тестени и пържени неща за закуска.
Нито веднъж не съм повърнала и не ми се е гадило от началото на бременността.
Сутрин закусвам само ябълки или киви и до ден днешен е така. От малка закусвам с ябълки, просто това ми се яде сутрин. Даже в детството гледах да го правя скришом, защото баба ми искаше да ме тъпче с тестени и пържени неща за закуска.
Нито веднъж не съм повърнала и не ми се е гадило от началото на бременността.