Публикувана: 27 апр. 2007, 21:21 ч.
Последно мнение: 7 май 2007, 20:23 ч.

Напоследък изпитвам НЕКОНТРОЛИРУЕМ глад

7 498
38
1

27 апр. 2007, 21:21 ч.

София
Мнения: 5 283

Срам - не срам, ще споделя болката си Embarassed

След операция от апандисит миналата есен започах да изпитвам НЕКОНТРОЛИРУЕМ глад. До сега към качила около 10-12 кг. и продължавам да изпитвам проклетия глад. Ставам от масата, току-що вечеряла и пак съм умряла от глад. Сутрин, обед, вечер - все съм гладна. И за сладко и хляб особено...

Да ви се е случвало нещо подобно или пък да имате идея какво да предприема newsm78

# 1 27 апр. 2007, 21:36 ч.

Мнения: 4 700

И при понякога е така, но установих, че това се дължи повече на скука. Когато съм си вкъ6ти се тъпча, но когато съм на работа или на лекции мога да иzкарам и по пет, 6 часа беz да ям. Опитвам се да си поставя zа цел да не ям най малко 4 часа след последното хранене, а ако не мога да иzдържа си вzемам някакъв плод или салата. Иzбягвам и да купувам сладки работи.

# 2 27 апр. 2007, 22:47 ч.

Мнения: 2 751

Опитай със следното:
Сутрин на гладно пий по една чаша топла вода. Постепенно намалява глада.
Лично аз колкото повече ям, толкова повече ям Embarassed

Така че се опитай да си наложиш някакви граници и пробвай с топлата вода! Peace

# 3 27 апр. 2007, 23:17 ч.

Мнения: 184

да - като ти се прияде зверски, изпий една чаша вода и изчакай 5-10 мин. като се храниш, гледай да е много бавно! поне половин час се храни. и се занимавай с разни интересни неща да се отвличаш Peace

# 4 30 апр. 2007, 01:50 ч.

Мнения: 3 647

Цитат на: юл в пт, 27 апр 2007, 23:17

и при мен беше така -> общо взето апетите идва с яденето
като ми се дояде гледам да пиина нещо
Peace

# 5 30 апр. 2007, 05:55 ч.

Мнения: 1 280

Синдрома е познат на всички ни..успокой се...аз за хляб и тестени не съм приритвала,но за сладко...нямах равна...Последният път беше по рожденният ден на мъжит ми..докато не приключих с цялата торта не мирясах...След операция на апендикс,аз качих 7 кила,но не защото много съм яла,а защото се обездвижих,а преди това активно спортувах.Предполагам,4е това и при теб е допринесло за качването на килцата.А за глада,моми4етата са прави,от скука много се яде...направи си предварително менюто за деня,раздели го на 4-5 хранения,и не посягай към друго.След 3 дни стомах4ето ще ти се е посвило и няма да усещаш този глад.Но си трябва и инат..Постави си го за цел! И спортувай нещо,или просто излизай навън..много разходки,каквото ти е удобно.Минало е доста време след операцията,забрави я...вече можеш да спортуваш всичко,е все пак не се напъвай много...просто бъди постоянна...

# 6 30 апр. 2007, 08:10 ч.

София, Борово
Мнения: 1 773

аз съм в подобна ситуация.
Постоянно съм гладна и то за тестено. Взех си Биоактив влакно онзи ден и пия по 4-5, но пак съм си гладна.
За протокола - и аз съм 10 кг отгоре за 3-4 месеца

# 7 30 апр. 2007, 08:25 ч.

Мнения: 1 280

Леле,спирайте се с това ядене,4е аз преди така,докато се чудех на каква диета да мина,и всеки ден папкане като за последно,4е от утре съм на диета..и качих още 3-4 кила в чудене...

# 8 30 апр. 2007, 12:39 ч.

София
Мнения: 5 283

Смешното е, че периодите на НЕКОНТРОЛИРУЕМ глад ме държат примерно 2 седмици. После - една седмица - нормален, общоприет глад. Или 2 седмици. С повечко късмет - три. После - пак ужаса. И така. Връзка с нещо не намерих (там цикъл, микъл и т.н.) newsm78

# 9 30 апр. 2007, 18:10 ч.

Мнения: 1 280

Просто ще трябва някак си да се заинатиш..да се мотивираш,но каквото и да избереш,просто трябва да го пребориш този глад,някак си да го излъжеш...знаеш ли...започни да ядеш само 1 вид храна..и до 3 ия ден така ще ти е писнала,4е няма да искаш да я погледнеш...например ябълки...само давам пример...или дори и бани4ки да ядеш,да знаеш,4е след 3 ия ден ще ти се повръща само при мисълта за тях...избери си нещо и го почвай..опитай./ама нищо друго !!!!!/

# 10 30 апр. 2007, 20:16 ч.

Мнения: 1 424

Забелязала съм,че колкото по-малко ям, толкова по-малко ми се яде Peace

"Апетитът идва с яденето" Laughing

Трябва да се заинатиш 2-3 дни да издържиш на глада и после ще се контролираш значително по-лесно bouquet

# 11 30 апр. 2007, 21:13 ч.

Мнения: 1 817

Правила ли си хормонални изследвания, особено на щитовидната жлеза? А пиеш ли някакви хапчета постоянно, на пример противозачатъчни?
Ако всичко ти е на ред здравословно, значи е просто лакомия! Peace

# 12 30 апр. 2007, 21:57 ч.

Мнения: 2 751

Цитат на: vodka_s_led в пн, 30 апр 2007, 20:16

Забелязала съм,че колкото по-малко ям, толкова по-малко ми се яде Peace

"Апетитът идва с яденето" Laughing

Трябва да се заинатиш 2-3 дни да издържиш на глада и после ще се контролираш значително по-лесно bouquet

ахааааа....точно така си е. Peace

Аз ядях сладко като опустошител Embarassed

Едваааааам успях няколко дена да не ям нищо шокладово и сега 2 бонбона ми идват в повече.
Ама позволя ли си пак 2-3 дена да хавам и хайдееее....пак ми се яде кто невидяла #Crazy