за първи път пиша в този форум,и ще ви издам моята диета тя е много проста и действа,взаимствана е от други можеби:закусвате плодове ,обядвате месо със салата или без,следобяд плод и за вечеря извара с шарена сол и зелена салата.След първите бясни дни свикваш и после карам така няколоко месеца,но и тичам на стадиона когато мога ,това е и ако някоя реши да пробва ще види че има ефект.УСПЕХ,аз и в момента я правя
- Публикувана: 11 апр. 2007, 11:37 ч.
- Последно мнение: 11 апр. 2007, 16:25 ч.
иэпробвана диета
след прекараните 3 дни само на нея...без шарена сол..но като се замисля тогава отслабнах с 3 кг.
Това е някаква комбинация между разделно хранене, ниско въглехидратна диета и моно.
За два месеца няма как да не се отслабне с такъв режим, но пък е доста скучен.
Тази извара би трябвало да има някакви други млечни варианти, все пак.
За два месеца няма как да не се отслабне с такъв режим, но пък е доста скучен.
Тази извара би трябвало да има някакви други млечни варианти, все пак.
Да така е... Няма начин да не се отслабва, но е много еднообразно за такъв продължителен период и идва момент в който организма ще привикне и е възможно да спре да отслабва... Но отслабването тук идва от намаления прием калории и разделния принцип на храната + спорта... Със сигурност действа
аз и в момента я правя
Какви са резултатите при теб?
